Alla inlägg under januari 2017

Av Annie - Tisdag 31 jan 20:00


   1 . Jag gillar att köpa hem blommor och vita blommor är min absoluta favorit ...


   2. Jag är en riktig kaffetunna och dricker kaffe varje dag. Morgonkaffe är ett måste ..

       Men jag började nog inte dricka kaffe förrän jag var ungefär i 25-års åldern ;)


   3. Jag stormtrivs i våran nya divansoffa. Sånt upplyft för vardagsrummet ..

       Har varit sugen på ny soffa läänge och äntligen vart det av, Våran soffa är från MIO.


   4. Jag är envis och ordentlig ..

       Fråga bara vem som helst som känner mig IRL, dem håller med :)


   5. Hellre myskväll än utekväll ...

      Trot eller ej men jag var faktiskt en partypingla när jag var yngre.

      Men nu .. näee, föredrar mycket hellre en kväll hemma med sambo/och/eller vänner :)


   6. Jag har skärmflygit (tandem) och även varit kartläsare på en rallytävling :)


   7. Har även åkt natttåg över gränsen mellan Grekland-Turkiet, men det är inget jag gör om ;)

       Det var dock några år sen. Gjorde resan med min sambo och det är verkligen en resa vi aldrig glömmer,

       vart massa "tok" på den resan haha :) En riktig äventyrsresa :)


   8. Är svag för sötsaker, kaffe, serier, gå till frissan och träna :)


    

ANNONS
Av Annie - Måndag 30 jan 18:15


  Jaha, så var det måndag igen .. måste helgen gå så fort? ;)

  Ja det är inte mycket att göra åt, tack och lov kommer det en ny helg i senare i veckan ;)


  Mående idag?  Hyfsat. Visst jag hade ganska ont i min kropp imorse och kände mig stel som en 75-åring

                        men det bästa då är att Gå Upp, inte ligga kvar i sängen.

                        Får absolut inte mindre ont av att ligga kvar-så lika bra gå upp då. Snarare tvärtom, mer ont.

                        Och det lättade lite efter att jag börjat röra på kroppen*


  Klädstil idag?  Mina armypants, haha det är mysbyxor som ser ut som militärbyxor.

                        Får lägga upp en bild nån dag ;)


  Tankar idag?   Ganska positiva. Visst dem mindre bra tankarna kommer ju fortfarande-

                        men jag har mer positiva tankar-än negativa tankar. Och det är ett framsteg ;)

                        Även små framsteg ÄR framsteg.


  Gjort idag?     Har tagit min dagliga promenad. Idag vart det 3 km och skogspromenad ;)

                        Lätt styrkträning av mage och armar i 30 min. Underbart och härligt ;)

                        Tvättat och hållt på med blanketter som ska skickas in,

                        Naturligtvis skrev jag fel också-så fick skriva ut nya. Bra med skrivare hemma ibland ;)



   Vill också säga tack för den fina feedbacken .. jag fått ang mina inlägg om min träning.

   Speciellt från 2 läsare-som kände sig peppade och inspirerade till träning, så kul att höra*

   En läsare önskade gärna ett inlägg-med tips när man är nybörjare på det här med träning.

   Så ett sånt kommer senare i veckan, självklart nappar jag på att göra ett sånt :)


    

ANNONS
Av Annie - Lördag 28 jan 20:00


 

  Ja jag är nytränad .. och det är ju bara bästa känslan.

  Styrketräning av ben och rumpa idag. dem passen ger mig allra mest endorfiner och glädje-så det är mina

  absoluta favoritpass när det gäller min träning.

 

  Känns också ganska bra att jag kunnat .. utöka träningstiden på mina pass. Tränar nu i 25-30 min

  varje pass. Och när jag började träna varade passen i 10 min, känns ganska så bra. Går inte att förklara

  i ord knappt .. Plus att jag ökat på lite viktmässigt också.

 

   

  Annars har denna lördag spenderats med att .. ägna mig åt det kreativa och tecknandet.
  Suttit med skissblocket och pennorna och låtit fantasin flöda :)

  Har även blivit en del kattmys, då vi har 2 kissar på besök i helgen. så myys :)


  Ikväll blir det netflix, gottis och kattmys i soffan, en ganska bra lördagkväll tycker jag*

  En gammal bild på mig och ena kissen ;)


   

Av Annie - Fredag 27 jan 16:00


  Hej på er fina bloggare och läsare!


  Hur mår du/ni idag? Jag mår ganska Ok faktiskt. Det är fredag-min favoritdag på hela veckan :)

  Helgen väntar runt hörnet och ikväll blir det faktiskt middag på resturang!

  Hjärtat mitt fyllde år igår, så ikväll ska vi ut och äta i stan-middag för 2. Mysigt ;)


  Och jag är nykter, så jag är chaufför och kör oss hem :) Jag har lika trevligt ändå-utan alkohol :)


  Vad ska Du göra ikväll?


   

Av Annie - Torsdag 26 jan 18:15


   Min fm började inte på bästa sätt .. var ute på min fm promenad och helt plötsligt, satt jag på isen

   (ja det är ju total isgata här och snorhalt ..) Och på en gång smärta i knäna.

   Tack och lov är ju reflexerna hyfsat snabba, gör allt för att skydda huvudet och ta emot sig med armarna.

   Ja jag staplade hem sen, vart ingen runda för mig. Lika bra det, tror jag.


   Förut hade nog en sån här sak kunnat dra ned mig, men inte nu.


   Det vart ändå träning och det kändes otroligt BRA efterråt. Lätt styrketräning i 30 min.

   Träning av mage och armar idag. Tur att det inte var dags att träna ben idag haha :)


   Och vet ni vad?  Jag tror faktiskt att jag börjar bli lite starkare i armarna och det känns grymt

   med tanke på min bakgrund med flera diskbråck i nacken & kronisk smärta.


   

Av Annie - Onsdag 25 jan 20:00

       


      Hade jag sett denna bilden för 5 månder sen .. så hade jag reagerat på ett annat sätt.

      Då hade jag tagit det som ett hån eller slag i magen.

      Nu reagerar jag på ett annat sätt när jag ser bilden. På ett helt annat sätt.

      Nu förstår jag att det stämmer.  För ...
      .. jag kan nu göra saker som jag inte trodde var möjligt. Jag trodde helt ärligt att jag hade tränat

      för sista gången när smärtorna kom.

      Men att jag nu kan träna lätt styrketräning 3 ggr/vecka och ta (nästan) en promenad varje dag.

      Det känns grymt. Så nej det är inte omöjligt. Ge aldrig upp.


      Jag tror mycket sitter i psyket. Om du tror att du klarar av det, så är det större chans att du faktiskt

      kommer klara av det. DU klarar mer än du tror, jag lovar :)

      Självklart är det väldigt individuellt och beroende på livssituation-men man vinner mycket på att

      försöka kämpa och fortsätta framåt.


      Och då jag försöker tänka mer på att må bättre nu och tänka mer positivtet :) Bjuder på dennna ;)


     


Av Annie - Tisdag 24 jan 19:15


 Alltså vissa dagar kan faktiskt livet vara .. riktigt bra trots kronisk smärta och allt jag har i min ryggsäck.

 Visst livet med kronisk smärta, går upp och ner-men idag är det upp.

 

  Känner mig faktiskt stolt över mig själv, jag har:


  ... ringt min handläggare på AF, som jag skulle göra ..

 ... ringt"stället" jag vill arbetsträna på och pratat med chefen där ..

 ... tagit min promenad och tränat.


 Det är ju inhe direkt svårt för mig att få motivation till träningen.

 Jag älskar ju verkligen styrketräningen-men bra att det är gjort ;) Veckans första, wiee ;)


 En sak som jag däremot upplever jobbigt är ringa samtal, Men jag gjorde det. Klapp på axeln till mig*


 Ja det vart ett besök hos bästa frissan idag också*


   

Av Annie - Måndag 23 jan 14:45


  Ja idag var det möte på schemat. Möte på Af med Af handläggare och Fk handläggare.

  Hade även sambon med mig. Kan vara bra att han nån med sig på såna möten*


  Vart iaf en hel del prat och mycket information.

  Mycket i skallen nu-men det är ju inte så konstigt egentligen.

  Vi pratde om arbetsträning och annat. Af handläggaren frågade om jag hade nåt eget förslag gällande

  ställe att arbtesträna på och det har jag, så nämde det. Hon tycket det lät bra, så ska ringa dit imorgon.

  Håll tummarna då, please :)


  Känns både läskigt och spännande-på samma gång.

  Kände mig ganska tankspridd på mötet, men det har lugnat sig lite nu efteråt, mer ro i mig nu :)


  Har även tagit en kopp kaffe och ska snart ta en promenad :)


  Vad har Du gjort idag?


   

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl. Gillar träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver också om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16
17
18 19 20
21
22
23 24 25 26 27 28
29
30 31
<<< Januari 2017 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se