Hur började din morgon?

      Min morgon började med att väckarklockan ringde. Följt av grötfrukost, ägg och kaffe.

        Den här tjejen hoppar aldrig över frukosten och oftast blir det gröt och kaffe ;)

         Vad hände sen?

      Sen tog jag bilen till arbetsträningen. En bilfärd på ca 20 min beroende på trafik mm ;)

       Det absolut bästa med denna dagen?

      Mitt träningspass på em. Och idag vart det både pw ute i snön och sen styrketräning efter det.

        Idag stod mage, armar och axlar på schemat ;)

        Det sämsta med dagen?

      Har inte varit så mycket dåligt idag, men det sämsta var nog min svårighet att gå upp imorse ;)

        Ja jag är seg på morgonen ;) Så det vart att snozza nån gång ... ;)

        Ja såklart min kropp värkte ju och var stel imorse, men det gör den nästan varje morgon. Så inget nytt.

        Dagens tanke?

      "Tänk framåt. Inte bakåt"

   Jag jobbade igår och vid ett tillfälle var jag in och kollade lite allmänt i mobilen.

    Bla så var jag in på bloggplatsens app och kollade mina kommentarer och när jag såg Evas 

    (www.evaahle.se) kommentar, så sken jag upp-den var så himla fina & jag blev glad ända in i själen :)

      Alltså ni är så underbara, fina bloggare och läsare!

   Bloggandet ger så mycket. Allt från att skriva, dela med sig, få ut sitt budskap men också lära känna 

    nya människor. Och att få peppande kommentarer ger så mycket. Så tack Eva :)

    Och ni som inte vart nämda, jag uppskattar er också. Bara så ni vet. Jag uppskattar alla fina kommentarer :) 

    Annars har denna tisdag inneburit ledig dag för mig. Och har innehållit allt från rätt så lång frukost,

    bloggfix, lång powerwalk på fm-följt av lunch, tvätt och skapande. En mys dag kan man säga.

   Jag har haft en riktigt bra start på denna veckan.

    Min morgon började med grötfrukost följt av kaffe och sen ta bilen till arbetsträningen :)

    På em vart det ett pass träning. Nämligen styrketräning och passet varade i 50 minuter. Riktigt härligt!

    Så denna måndag har varit riktigt bra, kännt mig uppåt och glad. Tänk att livet kan vara så bra!

    Det hade jag aldrig trott för några månader sen när jag befann mig i mörkret och i en depression.

    Flera saker har hjälpt mig och hjälper mig och träningen är en stor del av det.

   LIvet blir vad man gör det till, och att tänka positivt hjälper. Faktiskt :)

   Veckans vardagssysssla. Min arbetsträning. Det känns kul att göra nåt några timmar, några ggr

    i veckan. Det ger så mycket att ha arbetskamrater, komma in i en grupp och få göra nånting.

    Uträtta nånting. Jag är på ett hunddagis i stan och jag trivs :)

    Veckans jobbiga. Komplikationer efter op-med komplikationer. Ny röntgen är tagen 

    och massa blodprover med blodstatus är tagna. Jobbigt men tyvärr tar cancer inte hänsyn till sånt-

    det bara kommer ändå.

    Veckans nöje. Gäster, trevliga människor, middag och tårta. Födelsedagskalas för min sambo,

    som fyllde år i fredags :) Riktigt trevligt och mysigt.

    Veckans höjdpunkt. Känslan av att känna sig mer självsäker och ta för sig mer.

    Att jag känner mig lite säkrare på "jobbet." Och livet i övrigt.

    Veckans styrkeprov. Säger bara träningen. Min styrketräning ger mig så mycket.

    Dem mentala fördelarna efter ett styrkepass är bara så magiska och underbara.

    Plus att jag kunnat lägga på mer vikter på vissa av mina övningar. Känns så bra!

      Veckans funderingar. Har en del funderingar angående framtiden men mest i positiv anda.

      Funderingar gällande vad jag Vill göra och vad jag Brinner för.

      Livet blir-det man gör det till. Man kan åstadkomme mer än man Tror ;)

      Veckans inspiration. Har tagit 1 promenad eller pw varje dag denna vecka,

      Och det känns ju så bra under tiden man gör det och Efteråt. Så fått mycket frisk luft och motion.

      Bara på kul så räknade jag ihop alla dagarna med promenader och jag har visst gått 28 km,

      eller 2,8 mil denna vecka. Verkligen nöjd ;)

      1. Sju dagar kvar att leva   Betyg 4,5/5

         Detta är en bok om brott och dödsstraff. Hade inte så mycket speciella tankar innan boken-

            även om jag visste att den berörde dödsstraffet.

           Jag rekommenderar nog Alla människor att läsa/lyssna på denna boken, för den ger stor insyn

           på just dödsstraffet. Jag vart så oerhört tagen och gripen av denna boken, den ger så otroligt

           mycket tankar. Är det "rätt" att ta nåns liv genom avrättning?

           Visst hen verkar skyldig-men kan man säga till 100 % att personen HAR gjort det?

           Ja, oerhört svåra frågor. Vad är egentligen rätt och vad är fel?

           Oavsett om man är för eller emot dödsstraff, så läs denna bok. Kanske en del tom ändrar

           uppfattning efter dem lyssnat på denna. Och även om man inte gör det, så kan jag lova att man

           får sig minst 1 tankeställare. Såå gripande och bra bok!

        2. Aldrig ensam  4,5/5

        Tror dem flesta känner till aldrig ensam och dess förening.

           Charlie Eriksson grundade "Aldrig ensam" och detta är hans berättelse, om sin ångest, panikattacker,

           depression, tankar och hans liv. Denna boken berörde mig verkligen. Säger bara lyssna eller läs!

           Tror även de som inte upplevt psykisk ohälsa, kan dra stor nytta av denna boken-för den ger insyn.

           Att leva med psykisk ohälsa, är som att leva i en mardröm. Bokstavligen. Har ju själv varit där,

           som många av er vet. Vem som helst kan drabbas. Ingen är immun. Så bra!

    Denna fredag har bara rullat på sen imorse. Klev upp hyfsat tidigt trots ledig dag (7.15 ;)

     Då gick sambon upp, så då gjorde jag samma sak. Jag gillar att komma upp i hyfsad tid. Iaf oftast ;)

     Och idag stod träning på schemat, så då är det inte svårt att motivera mig. Jag har nog tillräckligt 

     med motivarion för träningen så det räcker och blir över ;)

     Och dagens pass var längre och intensivare. Kändes toppen efteråt.

     Jag kan ibland tänka att våra kroppar är rätt magiska ändå. Trots allt min kropp varit utsatt för,

     plus all kronisk värk jag har-så kan jag träna i den mån jag gör. Det känns fantastiskt!

     Resten av denna fredag blir det lite fix hemma och städ.

     Vi får gäster imorgon-då min sambo fyller år idag :) Men såklart blir det lite god middag och soffmys med.

     Plus att han ska få sin present ;)

    Nu är det helg, för mig. Så skönt. Det är nåt speciellt med helgkänsla ;)

     Har arbetstränat mina timmar idag och slutade kl 13. Sen tog jag bilen hem och har mest tagit det lugnt.

     Ska ta lite kaffe och fika nu, och senare blir det storhandling för oss.

     Har Du några planer för helgen? :)

      Dagens positiva, jag känner att jag vuxit sen jag började arbetsträna.

      Jag har aldrig direkt varit nån hundmänniska-utan mer kattmänniska ;)

      Hade knappt varit ute och gått med nån hund innan jag började arbetsträna.

      Men nu går jag med flera, (3) hundar samtidigt och det går bra. Och idag utmanade jag mig själv-

      jag gick in i ett av rummen (där de mer "livliga" hundarna är ) Och lyckades få det flesta* att lägga sig ner.

      Och lugna sig något ;) Faktiskt Stolt."Jobbar" imorgon med-sen är det helg ;)

      Dagens härligaste, Pw på em i skogen. Så härligt och upplyftande. Frisk luft, skog & endorfiner.

      Behöver jag säga mer ;) *ler* Vart visst 5 km :)

     Vad har Du gjort idag? :)