Alla människor är olika. Endel gillar att fylla sitt liv med träning, andra fyller

sitt/sina liv med andra saker. Det viktigaste är ju att man trivs med sitt liv,

och att man är (hyfsat) lycklig och får må bra.

Ni som läser min blogg vet ju vad jag gärna fyller mitt liv med= träning.

Jag mår inte bra än, men jag hoppas på att komma dit. En vacker dag ..

Känner att träningen hjälper mig, den gör min kropp starkare & även mitt

psyke starkare.

Veckans sista träning gjordes idag. Lättare styrketräning & kondition.

Både styrketräningen och konditionen hjälper mig.

Det frigörs samma sorts ämnen och endorfiner vid akupunktur som vid

träning, rätt häftigt eller hur? Så genom att träna hjälper jag min kropp att slappna av,

minska lite på värken och må lite bättre.

Är det nån av er läsare som provat på yoga? Har blivit lite nyfiken på det.

Det är inte min grej egentligen, men funderar på om det kanske skulle kunna hjälpa

mig, mot värken. Det är ju avslappnande och mjuk träning.

En del av min värk och smärta är spända muskler kring nacke och axlar.

Känner mig stolt idag över min bedrift. Konditionen blev 12 km pw.

Och styrkan blev träning av ben och rumpa. Ett kortare styrkepass.

Nöjd! Nu välkomnar jag lördagskvällen som blir en lugn hemmakväll.

Hemmakväll med hjärtat, nåt gott och (kanske) True Blood ;-)

Ha en fin lördag, kära läsare!

Har vilodag idag, efter träning onsdag och torsdag.

Vilodagarna är ett måste för mig.

Precis som att jag måste träna för att bli frisk(are), så är vilodagarna ett måste

för att jag inte ska köra på för mycket. Tränar jag för mycket, så får jag mer

värk och åker tillbaka 3 hack i sjukdomen.

Vilodagarna är ju viktigt för musklerna också, så dem får återhämta sig.

Blev dock en powerwalk på fm idag i regnet. 7 km.

Nu blir det mellanmål, fika och vänner. Underbart!

Slår till med lite lyxfika idag. Kanelbulle och kaffe. Mums!

Nu är det fixat. Har skickat dem mejl som skulle skickas och ringt dem

telefonsamtal som skulle ringas denna vecka. Ibland blir det väldigt lite sånt

och ibland blir det mycket. Har mejlat och ringt i 3 dagar nu. Puh!

Men nu är det gjort för denna gången, så det är skönt.

Har varit mejl och samtal till bla Fk och Hc.

Idag har jag även gjort min rehabträning. Lättare styrketräning & powerwalk 6 km.

Även fått lite nya övningar av sjukgymnasten. Vi ska prova lite nytt.

Bra ibland att "think outside the box" .. att vara öppen för nya saker och att inte

vara för rädd för att prova nytt. Det kan ju till och med gå bra ...

Jag är inte lika rädd längre. I början av min sjukdomsperiod var jag mer orolig

och fundersam hur allt skulle gå. Jag känner att jag har ändrats en hel del på denna

vägen. Det mesta ordnar sig ju faktiskt i slutändan.

Jag känner mig mer positiv och har mer självförtroende.

Det kan jag tacka träningen för, den hjälper mig oerhört mycket!

Jag har ju tom sökt studier och högskola till hösten och det är också en

oerhörd boost för mig. Verkligen!

Ni hjälper mig också!  Du/ni fina läsare som kommenterar och ger mig

positiv feedback! Det värmer oerhört i mitt hjärta och gör mig glad!

All värme till er! <3

- Jag vaknade med värsta sortens smärta och nackspärr imorse.

+ Tacksam för att jag har min sambo som hjälper mig så mycket.

- Har inte kunnat gjort min rehabträning idag pga värk och smärta.

+ Har i alla fall varit ute på en kort promenad. Envis som man är ...

-Har inte kunnat göra allt jag skulle göra idag, som skulle fixas pga värken.

+ Men har i alla fall kunnat göra några saker som skulle göras.

-Jag har inte allt jag vill ha, nämligen ett friskt liv.

+ Men jag har det jag behöver just nu, för att klara av vardagen. Och sjukdomen.

-Jag lever med sjukdom, värk och smärta.

+ Jag lever i alla fall.

-Jag har haft en negativ dag.

+ Men jag har inte ett negativt liv.

Nu ska jag göra det bästa av min situation just idag.

Jag ska titta på en av mina favoritserier. Nämligen vänner och ta en kopp kaffe.

Hoppet är det sista som lämnar människan sägs det. Det är sant!

Jag vill till och från byta mage med nån annan. Har en krångel mage.

Innan jag blev sjuk i min mage för 8 år sen, hade jag aldrig problem

med min mage. Men för 8 år sen började smärtorna. Och det blev mer och mer.

Blev så dålig till slut, så jag blev inlagd på sjukhus.

Diagnosen var i alla fall Gallsten med pankreatit(inflammation i buksportkörteln).

Jag hade gått med min gallsten ett tag, så det hade gått vidare till buksportkörteln.

Min buksportkörtel hade blivit inflammerad och dålig.

Det är  allvarligt även för en ung människa. Låg inlagd länge och det tog

lång tid att bli bättre. Operation och lång rehabtid. Dropp och morfin.

Sen dess har jag en känslig mage.

Jag undviker fortfarande att äta alltför fet mat, tex pizza.

Även fast jag inte har nån gallblåsa längre så, så kan jag fortfarande känna av när

jag äter vissa saker. Och försöker undvika att äta det.

Ja det som inte dödar, gör dig starkare!

Det är ok med magen. Det blir bättre efter ett tag. Jag är ganska van nu.

Det finns dem som har det värre. Ville bara skriva av mig lite idag.

Nu ska jag vila lite. Sen gå ut i solen ....

Har visst inte skrivit på 2 dagar. Har haft mycket i huvudet och att göra.

I fredags hände det lite för mycket på en och samma dag.

Blev lite för mycket helt enkelt. Svårt när yttre omständigheter drabbar en.

Men det är ju saker som ibland bara händer, som är tråkigt och jobbigt.

Men svårt att göra nått åt, då det är inget som jag gjort fel.

Utan helt enkelt yttre omständigheter och andra människor.

Men det är inget som jag kan göra nått åt nu då det är helg, utan det måste

vänta tills det är vardag och ny vecka!

Så lika bra njuta av helgen och skjuta bort tankarna. I alla fall tillfälligt.

Har ändå lyckats skingra tankarna ganska bra då jag haft saker att göra,

både fredag och lördag. Så det är bra! Inte bra att tänka för mycket.

Oftast ordnar sig ju saker i slutändan, förhoppningsvis detta med!

Vi kom nyligen hem. Har varit nere i stockholm fredag och lördag,

och firat min  mamma som fyllt år. Det var stort kalas med många kända ansikten.

Kända för mig alltså, inga kändisar ;-) Trevligt att träffa dem alla!

Och mycket god mat och mycket värme<3

Efter gårdagens vilodag var det åter dags idag.

Först styrketräning inne, sen vart det kondition ute. Veckans 3:e idag.

Puh vilken värme att köra konditionsträning i, men det gick det med.

Väder brukar ju sällan stoppa mig. Tränar oavsett om det regnar eller är varmt.

Blev mycket mycket vatten efter träning och även  swebar protein/energi bar.

Har lite småsaker att fixa idag, mejl som ska skickas och lite annat.

Tråkigt men nödvändigt. Så är det ibland ;-)

Men jag ska även vara ute i solen. Och njuta av det fina vädret.
Glöm inte att smörja in er, ni som är ute i solen ;-)

Idag får min kropp vila från träning och ansträngning, känns ganska skönt.

Vilodagar behövs för att kroppen ska få återhämta sig mellan passen.

Har också rejäl träningsvärk i ben och rumpa, speciellt benen så det behövs.

Vart en sväng med min röda pärla till köpcentrum för lite ärenden.

Bla till apoteket för att hämta ut mer mediciner. Börjar känna mig som storkund

där, kanske får vip-kort snart haha ;-) ( Med glimten i ögat .. ;-)

Det finns en sak som jag aldrig har smakat. Har hört folk prata om dessa och

sett många bilder på dem på sociala sajter. Så har blivit lite sugen på att prova.

Nämligen en frappino. Jag provade den med smak av jordgubb och vit choklad.

Mitt betyg blir nog 3,5/5, den var god och söt! Smakade verkligen somrigt!

Betyget sänks lite av priset, jag tycker nog att den var lite för dyr.

47 kr kostade den. Men kul att prova nåt nytt.

Hur har din dag varit, kära läsare? ;-)