Alla inlägg den 30 maj 2014
Har vilodag idag, efter träning onsdag och torsdag.
Vilodagarna är ett måste för mig.
Precis som att jag måste träna för att bli frisk(are), så är vilodagarna ett måste
för att jag inte ska köra på för mycket. Tränar jag för mycket, så får jag mer
värk och åker tillbaka 3 hack i sjukdomen.
Vilodagarna är ju viktigt för musklerna också, så dem får återhämta sig.
Blev dock en powerwalk på fm idag i regnet. 7 km.
Nu blir det mellanmål, fika och vänner. Underbart!
Slår till med lite lyxfika idag. Kanelbulle och kaffe. Mums!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | 31 | ||||
|