Alla inlägg under maj 2013

Av Annie - 25 maj 2013 11:21

Har visst inte skrivit på 5 dagar, ursäkta för dålig uppdatering ...

Har inte mått så bra, haft väldigt ont denna vecka och varit lite låg också ... Idag känns det bättre iaf ;-)


Och solen skiner och vi har 20 grader varmt utanför huset, härligt! Sommaren är verkligen "min" årstid, älskar sol och värme!!

Har tänat flera ggr denna vecka också. Känns så bra att jag kommit igång ordentligt med träningen.... äter mycket nyttigare oxå, har inte alls samma sug efter sötsaker som jag hade förut!

Så skönt!! Åt inget sött igår heller fast det var fredag ... ;-)

Men idag (ikväll ..) kanske det blir nåt sött om jag är sugen ;-)


Ska nog passa på att sola lite idag när vi har så fint väder ;-)

Snart blir det lunch ute i trädgården, mysigt ;-) så underbart att sitta ute och äta och solen skiner ;-)!


Kommer en träningsbild från veckan här ....


   

Och lite sommarblommor ;-)

Ha en skön lördag!



ANNONS
Av Annie - 20 maj 2013 15:49

Imorse var jag på Hc och träffade min sjukgymnast. Det var dags för Akupunktur igen .. ;-)

Det gör oftast ont när hon sätter in nålarna, men efter ett tag försvinner det och jag blir väldigt avslappnad ... en väldigt skön känsla! Jag har bara positivt att säga om akupunktur än så länge.


Sen på em var det dags för min träning och powerwalk! Jag tränade kondition, mage, ben och rumpa.

Älskar känslan after träning! Då känns det så bra ;-)


En sak som känns jäkligt Tråkigt är att jag missar min efterlängtade Konsert på Söndag!!!

Då skulle jag ha sett en av dem absolut bästa nämligen P!nk på Globen!! Grymt irriterande :-(

Det går inte tyvärr, jag kan Inte gå på hennes konsert- jag är för dålig i mitt diskbråck ....

Jag får jätteont av minsta lilla sak, så gå på konsert( ståplats ..) går inte ...

Har varit så irriterad över det, men det är bara att försöka inse min situation som den ser ut nu ....

Så jag tröstar mig med lite bilder på P!nk här ....

 

 


Den första bilden är från konsert med P!nk  ;-) Som jag var på för några år sen ;-)

Den var på Globen den med, hade ståplats då ! Vilken upplevelse det var!! P!nk är grym!!

ANNONS
Av Annie - 18 maj 2013 19:54

Har visst inte skrivit på några dagar .. Ärligt talat så har jag inte mått så bra!

Har haft riktigt ont och mitt humör har inte varit bra heller ...

Är fortf inte bra, men försöker muntra upp mig och tänka positivt! Bara inte så lätt alla gånger, men det ska nog bli bra till slut!

Nog om det ....


Har tränat idag och varit ute på powerwalk och det kändes så bra efteråt, kände mig nöjd med mig själv att jag gjorde det .. Tränade kondition, mage och ben ;-)


Solade lite idag också, vilket underbart väder! Sommaren är bäst tycker jag ;-)

Satt ute på tomten på filten och njöt av solen ett tag ;-)


Det är ju Lördag och Eurovision ikväll, den ska jag kolla på ;-) det blir även lite Gottis för mig ikväll! det ska man unna sig själv ibland tycker jag ;-)

Kommer en "gammal" bild här ...


 



Av Annie - 14 maj 2013 14:30


Imorse gjorde jag smoothie till frukost, den vart good ;-)

Smoothie med : banan, hallon, lite van yoghurt, lite turk yoghurt och vatten ;-)


Har nu gjort iordning ett mellanmål som jag ska njuta av i soffan. Det är som en smoothiemix med Paulins granola musli med smak äpple och kanel, Och äpple-bitar på det ....

Gillar att prova fram nya recept och experimentera lite, det är kul ;-) 

Kommer bild på Smoothien och Mellnmålet här ;-)    

Dem vart jättegoda! Bra recept om man vill bli mätt och samtidigt äta nåt nyttigt ;-)

Har lyckats hålla mig borta från sötsaker i veckan faktiskt .. jag äter ordentliga måltider och därimellan så gör jag iordning mellanmål eller en smoothie! Och tränar ;-)


Tillåter mig själv att äta nåt sött om jag vill på helgen, men inget sött i veckan .. Och det har funkat bra faktiskt ..( nästan lite förvånad själv .. men det har gått rättså bra ;-)


Känner att sötsuget har minskat oxå, jag vill  liksom inte äta så onyttigt nu när jag tränar ... sötsuget har helt enkelt minskat! Så bra ;-)

Av Annie - 12 maj 2013 15:00

Har tänkt nu några dagar att jag ska göra ett inlägg om Cupcakes ;-) Det här recepet kan jag verkligen rekomendera, dem är supergoda !

Det är Cupcakes med Choklad och Nutella, underbart goda haha ;-)


Ingredienser : 3 ekologiska ägg ( eller vanliga ..)

                           1,5 dl strösocker

                           1,5 tsk vaniljsocker

                           100 gram smör

                           1 dl mjölk

                           3-4 tsk kakao

                           2,5 dl vetemjöl

                           2 tsk bakpulver

                           1 nypa salt

                          

Frosting :  Nutella

                   150 g  philadelphiaost

                   3 dl  florsocker

                   50 g smör

                   Strössel


1. Sätt ugnen på 175 grader    2. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och pösigt

3. Smält smöret, häll i mjölken och blanda med äggsmeten

4. blanda vetemjöl, bakpulver, kakao och salt och vänd försiktigt ner i smeten

5. Placera ut pappersformar i en muffinsplåt, fyll formarna till 2/3 med smet

6. Grädda i mitten i ugnen ca 15-20 minuter, låt dem svalna helt

7. Gör iordning frostingsmeten, bred ut med sked/kniv eller spritsa ut det på dem

8. Garnera med strössel el dylikt  



 



Av Annie - 9 maj 2013 15:45

Här kommer recept på ett gott mellanmål ! det påminner om mellanmålet(receptet) som jag skrev om igår, lite andra ingredienser bara ;-)

Lite syrligt i smaken så gillar du syrligt så passar det säkert jätttebra !


Ingredienserna är : lite mild yoghurt(vanilj)låg fetthalt, lite turkisk yoghurt, 1 äpple, 1/2 banan och Paulins granola musli med kakao och hallon ;-)

Jättegott !! och enkelt att göra och nyttigt ...

Såhär blev det ;-)  

Av Annie - 8 maj 2013 14:30

Åt ett jätte gott mellanmål idag, brukar oftast göra en Smoothie men idag blev det annat, tänkte att jag skulle mixtra med lite ingredienser som jag hade hemma och se om det blev bra/gott .. Det blev super gott !


Ingredienserna är: Lite mild yoghurt(vanilj) låg  fetthalt, lite turkisk yoghurt, bananer, bär och Paulins granola musli med smak av kakao och hallon ;-)

Kommer bild här nedan på mellanmålet och Paulins granola muslin!


   


Mm det blev jätte gott verkligen och nyttigt! Kan rekomenderas ;-)

Av Annie - 7 maj 2013 11:00

Känner mig supernöjd efter dagens träning, har kört kondition, mage och ben ;-)

Blir så taggad att fortsätta med träningen också! underbar känsla ...

Dricker mycket vatten också .. blir mer hungrig också ....

Jag kör Squats för ben och rumpa, gjorde 85 st idag ;-)


 


Idag på em har jag lite ärenden som jag måste göra, bävar lite för det men måste ändå göra det ...( bävar för det, för så fort jag gör nåt litet-så får jag mer ont .. )

Behöver verkligen nya gympa dojjer att promenera/ta powerwalks i, dem jag har nu har jag haft i några år .. 3 tror jag-så behöver verkligen nya! Blir väl Stadium/Intersport el nåt sånt ;-)

Sen ska vi kolla på säng oxå,  behöver verkligen en ny där med ...

Nu blir det lunch, super hungrig ;-)


 

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

33 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6 7 8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se