Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!

     Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)

       Blir trevligt och kul!

     Ha en fin kväll kära Du :)

  Godmorgon kära Du och alla andra läsare & bloggare!

      Jag har haft en toppenhelg! Men det inlägget kommer lite senare i veckan.

        Ni får hålla er till tåls nån dag till  ;) *ler*

      Nu är det måndag igen & dags för ny jobbvecka på arbetsträningen :)

        Något trött och lite sliten efter helgen-men det ska nog gå bra!

     Hoppas att Du haft en Bra Helg! / Kramar Annie ....

      Behövs en rejäl kopp kaffe innan jobbet ;) ;)

     Alltså. Veckorna går så sjukt fort nu. Mitt liv i veckorna är äta, träna och sova ;)

      Och igårkväll vart det ett grymt bra ben & rumppass. Så bra det kändes efteråt

      Har utvecklat träningen mer nu. T ex så har jag börjat göra benböjen på ett ben-med vikter

      istället för på 2 ben. Stor skillnad. Så mycket jobbigare på 1 ben. Och jobbigt=bra ;)

      Även hittat på nya träningsövningar och fått massa inspo från youtube. Woop woop :)

   Men nu då?

     Ja nu sitter jag här med kaffekoppen och ska åka hemifrån om en halvtimme ungefär ;)

      Ta bästa bilen till arbetsträningen och sen är det ju Heeelg :)

     Ha en riktigt Bra torsdag kära Du :)

   Denna torsdag har innehållit ......

      -En riktigt bra arbetsdag på bästa arbetsträningen.

         Och då det ju är kanelbullens dag så vart det mysfika med arbetskamraterna.

      -Känner verkligen att jag har utvecklat mig på min arbetsträning.

          Tar för mig mer och vågar mer och mer. Känner mig riktigt stolt över mig själv.

          Man ska inte vara så rädd för att berömma sig själv heller. Våga stå ut lite & beröm Dig Själv ;)

       Nu har jag helg. Så skönt och härligt :)

       Och. Efter 3 planerade helger- har jag nu en helt oplanerad helg. Så skönt!

         Så denna helg blir det nog massa träning och skapande. Love it :)

  Och nu nåt helt annat ....

    Det är nu oktober. Vid ungefär den här tiden förra året åkte jag rätt ner i hålet, det svarta hålet.

     Min depression. Det ger mycket dubbla tankar att tänka tillbaka på den tiden.

     Jag så sjukt stolt över mig själv och den resa jag gjort och gör.

     Jag har inte bara tagit mig upp. Jag har börjat arbetsträna Och jobbar nu 50 %.

     Och. Jag har utvecklat träningen ännu mera. Och kunnat öka på med intensitet,

     duration och frekvens. Känner mig starkare både psykiskt och fysiskt.

     Så. Det blir alltid bättre. Glöm inte det. 

     You Can. End of story!

 Funderar på lite förändringar gällande bloggen .....

      Är lite hemlig än så länge om det & på vilket sätt. Ska fundera lite mer ;)

       Kanske helt enkelt denna hösten är då förändringens vindar ska blåsa här? Ja kanske.

       Jag brukar ju ibland köra veckoresume-inlägg på söndagen-men kör istället

       kommande veckoresumme-förväntningar ;)

        Jag menar, det värsta som kan hända, är att man varit glad i onödan-men det tror jag inte.

      För jag tror kommande veckan kommer bli riktigt bra!

      Med arbetsträning på bästa arbetsplatsen, massa träning & annat :)

    -Jag är en planeringsmänniska ut i fingerspetsarna. Alltså verkligen planeringsmänniska.

       Ändras mina rutiner ofrivilligt, så blir hela dagen konstig sen. Post-its är min vän ;)

    -Jag är inte rädd för att stå på mig. Numera. Ja menar varför ska man inte stå på sig?

       Såklart man ska göra det! Äsch våga stå ut lite säger jag.

    -Jag är född och uppvuxen i Sthlm men lämnade storstan för nästan 10 år sen.

    -Har massor med nagellack men är sämst på att måla naglarna ;) Det blir liksom aldrig av.

    -Läppstift är jag bättre på att använda. Gärna röda läppar ;)

 Kickar igång denna fredagen .....

    Frukosten är i magen och sitter nu här med kaffekoppen.

     Känner mig lite sliten och något värkfylld . Men jag kör på träning-för jag mår alltid bättre av det!

     Är man kroniker-så är man.

    Har en teori. Har faktiskt tränat mindre denna veckan och jag tror det (delvis) kan vara en anledning.

   Vill också tacka Dig-för att Du alltid lämnar så Fina Spår här & peppar!

    Nu blir det promenad ute i höstvädret, sen det bästa styrketräningen ;)