Har vilodag idag, efter träning onsdag och torsdag.

Vilodagarna är ett måste för mig.

Precis som att jag måste träna för att bli frisk(are), så är vilodagarna ett måste

för att jag inte ska köra på för mycket. Tränar jag för mycket, så får jag mer

värk och åker tillbaka 3 hack i sjukdomen.

Vilodagarna är ju viktigt för musklerna också, så dem får återhämta sig.

Blev dock en powerwalk på fm idag i regnet. 7 km.

Nu blir det mellanmål, fika och vänner. Underbart!

Slår till med lite lyxfika idag. Kanelbulle och kaffe. Mums!

 

lev-i-nuet

30 maj 2014 18:47

Låter bra med kanelbullar och vila :-) <3 kramisar

http://lev-i-nuet.bloggplatsen.se

Annie

30 maj 2014 19:30

Visst gör det! ;-)
Gott ;-)

Kramar!

 

Snöflinga

30 maj 2014 19:42

Vad skönt att du hittat balansen mellan träning och vila, så att du vet vad din kropp klarar av :)

Ja, här blev det också gofika :D I strålande sol, så mysigt.

Kram
~Snöflinga~

http://snoflinga.blogplatsen.se

Annie

30 maj 2014 20:50

Tack :-)
Ja precis! :-)

Härligt ;-)
Kramar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...