Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av Annie - Söndag 12 mars 20:00


 -Har arbetstränat ..  Jag trivs bra på min arbetsträning på Katthemmet.

                                              Ska också gå ett program på AF-för att mäta arbetsförmåga senare.

                                              Men denna arbetsträning är just det-arbetsträning. Ett första steg ut i samhället-

                                              och arbetslivet igen. Och det är kul och katterna är så mysiga :)


 -Tränat 3 pass ..  Det känns otroligt bra att jag kan träna 3 ggr/vecka med min kroniska värk.

                                       Och det som började som ultra lätt styrkträning-har utvecklats under tiden,

                                       med mera vikter.

                                       Har jag nått hit-där jag är idag med träningen ..

                                       vart kan jag då vara om tex ett halvår?

                                       Kanske, bara kanske har jag kommit ytterliggare ett steg längre då.


 -2 promenader ..  Pga problem med hälsprickor och ett sår på hälen har det blivit mycket mindre

                                       antal promenader. För att tänka smart och skona fötterna lite.

                                       Men har börjat med footmemder och ser förbättring ;)

                                                  

 -Varit till frissan .. Alltså behöver jag förklara närmare.

                                          Jag älskar att gå till frissan och bli omysslad. Det är verkligen egentid för mig!


  -Varit kreativ ..  Inspirationen och lusten till skapandet växer och ideer ploppar upp i huvudet

                                      titt som tätt.. Får mycket ideer via youtube ;)



   *Gjorde denna målning för ett tag sen och blev riktigt nöjd, denna är gjord helt ur fantasin*


    

ANNONS
Av Annie - Onsdag 8 mars 16:15


    Jag är en riktig gottegris .. ja jag erkänner. Det är jag.

    Har nog blivit lite för mycket sånt under tiden jag varit sjukskriven, men ska försöka bättra mig ;)

    På grund av att jag är ganska aktiv och tränar -så äter jag också ganska mycket.

   (Det är mer eller mindre ett måste om man tränar kontinuerligt ..)

 

    Dagens mellanmål, vart iaf en nyttig variant. Fruktsallad med proteinpudding.

    Riktigt gott, faktiskt. Och såklart, en kopp kaffe :)

   

    Annars har denna dag ..innehållit träning och fix hemma. Plus en sväng med bilen till apoteket.

    Köpt "footmender" till fossingarna. Hoppas det kommer hjälpa, men har hört att den ska vara bra-

    Så hoppas på det bästa.

 
    Hur har Din dag varit?

 

       

ANNONS
Av Annie - Tisdag 7 mars 18:15

     

   Jag kollade bakåt .. i bildarkivet och hittade denna bild. Innan min kroniska smärta kom hade jag

   aldrig mått dåligt psykiskt. Men sen kom kroniskt ont, utmattning och depression.


   Men vet ni vad?

   Det blir bättre och bättre. Jag mår lite bättre för varje månad som passerar. Jag tänker inte på det hela tiden.

   Men jag har gjort flera framsteg-den senaste tiden.



   1. Jag har gått från sjukskriven-lätt arbetsträning ..

   2. Blivit utförsäkrad från FK och tycker själv att jag tagit det ganska bra-med tanke på omständigheterna ..

   3. Kunnat öka lite på träningen och lyfter nu lite mer vikter ...

   4. "Jobbat" med mig själv-genom att vara mer "framåt" och ta för mig mer ..



   Idag har jag .. arbetstränat. Min känsla efter det var endast positiv. Kände mig glad sprallig och upprymd.

   Glad över att ha "jobbat" några timmar.

   Jag arbetstränar på ett Katthem och det är en bra och lugn miljö. Det gör mycket :)

   Bilen är min följeslagare till arbetsträningen ;)


    

Av Annie - Måndag 6 mars 15:30


  En sak kommer sällan ensam .. så känns det ofta.

  Har lyckats få nåt litet sår under ena hälen-tror det är en hälspricka. som lyckats bli ett litet öppet sår.


  men lyckas jag klara av livet .. trots kronisk värk, Och hämta mig från utmattning.

  Vad är då ett sår. Det är som en smula i jämförelse.


  Då jag försöker tänka mer positivt nu och peppa mig själv. Jag tittar framåt och inte bakåt.

  Jag tänker på det jag kan, istället för det jag inte kan.

  Men jag hoppade över promenaden idag, då det kan vara slitsamt.

  Vart styrketräning inne. Och idag stod ben & rumpa på schemat.

  Träningen är verkligen min passion. En av mina passioner. I träningen hämtar jag styrka. Mental styrka.


       


   Vart även en tur med bilen till köpcentrum, hämta ut medicin och rådfråga personalen där,

   köpa nåt till fötterna.


   Vad gör Du idag?

Av Annie - Söndag 5 mars 13:45


   Fick ett brev .. hem häromdagen. En sifo-undersökning. Är väl inget fan av såna-så tänkte

  "vad är det här nu då?" ...

   Ja det var en sifo-undersökning om Försäkringskassan och jag har ju varit sjukskriven i 2 omgångar,

   den senaste väldigt nyligen.


  Så självklart .. svarade jag på den. svarade dock på nätet. Tyckte det verkade enklare.

  Kanske fler av er som fåttt den hemskickad?


  Jag skulle kunna skriva hur mycket .. som helst egentligen gällande detta "ämne", men det blir kort.


  Jag tycker det är rent ut sagt kast, att de "får" behandla sjuka människor-som dem gör.

  Med tvivel, kompletteringar hit och dit och ifrågasättningar.

  När det jobbigaste med att vara sjuk-inte blir själva måendet, eller ohälsan ..-utan oro för avstängning och Fk,

  då är det faktiskt något som är sjukt fel. Väldigt fel!


  Och det ska inte vara så att man har tur eller otur, när man vänder sig till Fk.

  För så är det faktiskt ärligt talat i många fall.


  Jag vet många som inte längre fått hjälp via sjukförsäkringen, trots sjukdom.

  " Laget Sverige" .. ah sure :/

  Ja det vart några rader ändå-men skulle kunna skriva ännu mer.


   


 

Av Annie - Tisdag 28 feb 19:15


 Idag har jag .. arbetstränat. Och efter arbetsträningen kände jag mig nöjd.

 Nöjd att ha en sysselsättning några timmar, prata med människor och faktiskt-få känna mig behövd.

 Och att se annat än hemmets x antal väggar. Känns faktiskt ganska bra, iaf nu.


 Efter arbetsträningen .. tog jag bilen hem. Och på vägen hem passerar jag ett ganska stort köpcentrum

 och där var jag in på ett fik och köpte 2 semlor, till mig och sambon.

 Har ätit min och den var god ... :)


 Har också hunnit med .. att ta en promenad, fotografera och mysa med kissarna.

 Vi är kattvakt just nu åt 2 katter. 2 goskillar ;)


 Hur har din dag varit?


   

 

Av Annie - Måndag 27 feb 17:30


   Dagens bästa ..  Min träning på fm, kondition i form av 3 km promenad/pw och lätt styrketräning.


   Dagens humör .. Ganska bra


   Dagens sämsta .. Var rejält trött imorse, då katterna bråkat och väckt oss typ 3 ggr inatt.


   Dagens "att göra" ... Promenad, träning, biltur till köpcentrum och ringa samtal.


   Dagens inköp ... Nya hårsnoddar från glitter. Har man långt hår-går det åt mycket hårsnoddar ;)


   Dagens motto ... "Det blir bättre" Ingenting varar för evigt-inte ens dåligt måeende.


   

 

Av Annie - Söndag 26 feb 18:15


   Denna helg har jag gjort mycket Må-bra-saker. Har tagit promenad varje dag, tränat :)

   Och tecknat och målat mycket. Och det är fortfarande så .. kreativiteten ökar och ökar.

   Ibland kan jag tänka nåt liknande så här " att nu kan nog inte kreativiteten och lusten att skapa öka

   mer" .. men det kan den. Den bara ökar och ökar. Så roligt :)


   Youtube och google är en stor inspiration. Finns ett helt hav av inspiration där.

   Kollar mycket videos och tutorials.


   Tjejen nedan gjorde jag för nån dag sen faktiskt.

   Tjejen längst ner gjorde jag för några veckor sen ;)


   

   


    Detta är mina bilder och dem får naturligtvis inte kopieras eller stjälas!

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

33 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
16
17
18
19 20 21 22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se