Kände mig som Rocky när jag körde min konditionsträning

i regnet idag. 4 km powerwalk/jogging vart det, i ösregn.

Vilken power-känsla! Intervaller med jogging, mest pw dock.

Vad gör det? det är ju bara vatten ...  Så tänker jag i alla fall.

Innan det blev det styrkträning för ben, mage och rygg. Härligt!

Nu känner jag mig nöjd, glad och matt i kroppen. På ett bra sätt.

Nu blir det kvarg och kaffe.

Jag blandar min kvarg med frukt eller bär och pauluns granola.

Favvo smaken av granolan är den med kakao & hallon.

Gott & mättande.

Hoppas du, kära läsare har haft en bra dag!<3

 

Jess

19 maj 2014 15:47

Ja du nog blev man blöt när man var ute idag. Tog en pw på ca 3 km och var genomblöt när jag kom hem.
Ha en bra dag.
Kram

http://attvaraannorlunda.bloggplatsen.se

Annie

19 maj 2014 16:12

Samma här. Dyngsur blev man ;-)
Kändes då ännu bättre att jag gjorde min träning trots det.

Detsamma :-)
Kram/

 

Sara Emma

19 maj 2014 19:15

Duktig du är :-)

http://ryggresan.bloggplatsen.se

Annie

19 maj 2014 19:23

Tack så mycket! :-)
Helt beroende av träningen nu ;-)

 

Snöflinga

19 maj 2014 22:16

Åh, kvarg är så gott :) Tyvärr tål jag inte mjölkprotein :@ men kan verkligen rekommendera Fun Light i vanlig naturell kvarg, det blir supergott :D Kvarg är bra att baka med också, brödet blir saftigare och säkert lite nyttigare ;)

Ha en god kväll, här är en som kommer stupa i säng :)

http://snoflinga.blogplatsen.se

Annie

20 maj 2014 07:58

Ja det tycker jag med :-) Äter det ofta som mellanmål ;-):-)

Har aldrig provat det, men det stämmer nog :-)
Tack :-) Hade en hyfsad kväll, vart tidigt i säng för mig igår ;-)

 

luvcatz

19 maj 2014 23:15

Youre amazing - vilken power

Hoppas dagen varit fin :)

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

20 maj 2014 08:00

Tack snälla du ;-)
Ja jag tycker det är så kul att träna-helt beroende ;-)

Tack :-) Den var hyfsad :-)
Kram/

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...