Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av Annie - Måndag 8 maj 15:00


   Jag rasade ju i vikt .. när jag blev sjuk i min kroniska smärta & utmattningsdepression.

    Och det gjorde ju verkligen att jag mådde ännu sämre, att kilona bara ramlade av bokstavligen.

    Sen fick jag ju min kroniska magtarm-sjukdom oxå.

    Men jag tror mest att det var min psykiska ohälsa och depression som påverkade vikten,

    det inser jag nu så här efteråt-med facit i hand.

 

    Men vet ni vad?  Med mycket kämpande, tårar, slit och envishet-så är det mesta möjligt! Faktiskt.

  

    Jag hittade ju tillbaka till min älskade träning och det i sin tur läkte väldigt mycket i min själ,

    Och gjorde att jag mådde lite bättre för varje månad som gick.  Och påverkade såklart även vikten.

    Så den pekade uppåt igen, sakta men säkert.

 

    Iaf ..Jag har nu lyckats gå upp 8 kilo sedan jag nådde botten (och vägde som minst ).

    Och den känslan är obeskrivlig. För jag har gjort det Själv. Visst jag har fått råd under vägen,

    men jag lägger upp min träning helt själv-har ingen pt eller dylikt.

 

    8 kg. Upp i vikt. Känns enormt bra!

     

ANNONS
Av Annie - Lördag 6 maj 14:30


   Ja häromdagen plingade det till ... i min telefon. Och jag hoppades att det skulle vara min beställning.

    Och det var det, vilken lycka.

    Min träningsutrustning från www.gymsportbutiken.se som jag beställade för ca 1 vecka sen ;)

  

    Nya vikter, nya hantlar, knästrumpor från better bodies och nytt pannband ;)

    Nytt till mitt hemmagym och min träning. Lycka!

   

    Och idag vart det .. träning. Pw och styrketräning. Veckans sista.

    Känns riktigt bra att jag fått till 3 styrkepass denna vecka ;)

 

    Vart faktiskt en liten skrytselfie också ;) 

   

  

ANNONS
Av Annie - Fredag 5 maj 10:00

 

   Denna helgen ser jag verkligen fram emot .. har en hel del planerat och det känns kul.

 

   Fredag-fredagsmys med barn och katter. Vi ska vara barnvakt ;)

   Lördag-träning på fm och på kvällen blir det resturangbesök på Pinchos i stan ;)

   Söndag-lång Pw, fix hemma och målande ;)



   Bara det att ha saker planerade, mycket att göra OCH samtidigt Må Bra, stärker.

   Hade det varit för 6 månader sen hade en sån sak stressat upp mig rejält. Men så funkar ju utmattning.


   Iaf, det stärker mig och påminner mig .. om hur långt jag faktiskt har kommit. Så långt.



   Vad ska du göra i helgen?



   

 

Av Annie - Torsdag 4 maj 14:00


   Min fm har varit toppen .. jag har tränat, tagit pw och ätiti min lunch.

   Sitter nu med kaffekoppen och ska alldeles strax ta bilen till min arbetsträning.


   Jag handlade en ny vårjacka, bomberjacka igår-så tänkte jag skulle visa upp den ;)

   Den är köpt på lager 157 för endast 157 kr. Och den faller mig perfekt i smaken, den är ju rosa ;)

 

   Vad har Du gjort idag? :)


    

Av Annie - Onsdag 3 maj 20:30


     -Jag är vänsterhänt ......


     -Var en partytjej i yngre år. Då var det mycket utgång i Sthlms nattliv och mycket fester.

      Även fast det fanns tillgängligt vissa ggr har jag aldrig provat nåt "tyngre" än alkohol & det är jag glad för.

      Var helt enkelt, aldrig nyfiken på det .....


    -Har en lättare släng av pollenallergi .... 


     -Har tidigare gått igenom en separation efter ett långt förhållande ...


     -Har körkort och kör bil nästan varje dag ...


     -Gillar att pyssla med växter och blommor och har nog en släng av gröna fingrar.

      Har mycket gröna växter hemma i mina fönster ;)


     -Har bott i 3 olika lägenheter och 1 hus i vuxen ålder. Bor nu i hus, sedan 6 år tillbaka ;)


    -Har haft katt och fågel, dock inte samtidigt ;)


    -Hoppas på att kunna sitta på Mc:n och ta en tur nån gång igen. Har inte åkt sedan innan mina diskbråck

     och kroniska smärta kom ...


  

Av Annie - Onsdag 3 maj 12:15


   Jag hade egentligen tänkt att jag .. skulle träna idag.

   Men då jag känner av träningsvärken mycket fortfarande-så tar jag minst en till vilodag.

   Tränade i måndags, ett ganska rejält ben-och rumpppass.

   (Mitt absolut nummer 1 träningspass-får extra mycket endorfiner under dem passen ;)


  För lika väl som att jag gillar att träna .. så gäller det att ta hand om sig själv lika mycket.

  Kanske ännu mera Och tänka långsiktigt-vad som är bäst i det långa loppet ;)

  Det är nummer 1 när det gäller träning. Och att inte jämföra sin egen träning med andra personers träning.

  Det hjälper inte och det tar dig inte framåt i livet, snarare tvärtom. Jämför dig bara med dig själv.


   Och då jag lever med kronisk smärta i kroppen .. är detta extra viktigt.

   Jag kan ju liksom inte jämföra mig med en frisk person .. Och även om man är frisk-så är vilodagar viktiga.


  Och jag tänker långsiktigt. Bara dumt att dra på sig ev skador eller mer problematik.

  Så .. glöm inte vilodagarna. Dem är viktiga, dem med.


    

Av Annie - Tisdag 2 maj 20:00


    Vad Gjorde du idag på fm?


         -Jag arbetstränade och jag stannade även kvar lite efter jag slutat och pratade med min arbetskamrat.

          Har nog bästa arbetsträningen :)


     Och senare på em, vad hände då?


         -Efter lunch så satt jag ett tag vid datorn och bloggen. Sen vart det en härlig Pw i en timme ;)

          Så underbart väder idag. Får bara så härliga känslor i kroppen ;)

 

      Dagens känsla?


          -Lycka. Jag är lycklig :)


     Har du gjort nåt mer idag?


         -Har gjort flera saker, men bla så målade jag klart min nya målning.

         Gjorde denna med mina sharpies-pennor-gillar dem verkligen!


         




  

Av Annie - Måndag 1 maj 19:30


  Ja igår var igår .. men idag är en NY dag. Ny månad, ny vecka och ny träning.

  Och idag vart det styrketräning igen efter 2 vilodagar, som jag längtat ...

  Behöver jag nämna att idag är humöret på topp, glad som bara den och energin är fullpumpad ;)

  Ja träning ger ju energi, mer energi ;)


    

   Har också klickat hem .. mer träningsutrustning. Jag har haft mina träningssaker riktigt länge, flera år.

   Och nu behövs lite mer ;) Bla Nya hantlar och nya vikter till vrister/handleder. Längtar till dem är i min ägo.

   Har visst blivit starkare och det är så peppande. Otroligt mycket ..


  Ingenting är omöjligt. Efter regn kommer solsken ..


   

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

33 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
16
17
18
19 20 21 22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se