Konditionsrundan är klar för dagen. Blev så taggad så den vart lite längre idag.
9 km kondition blev det. Idag vart det powerwalk, med intervaller med jogging.
Mest powerwalk och lite jogging. Men så härligt. Verkligen, vilken känsla.
Jag längtar tills jag kan jogga/löpträna mer, men jag Vet att jag måste träna smart.
Så därför allra allra mest powerwalk.
Men samtidigt är det nog bra att längta också, nåt att se fram till.
Då känns det desto bättre när jag väl är där. För jag Ska komma dit en dag.
Även om det dröjer länge, så ska jag komma dit !
Har haft vilodag nu lördag och söndag från styrkan.
Få se om det blir styrketräning imorrn.
Tror det är lagom med 4 pass styrka/vecka för mig. Inte mer.
Det känns ändå riktigt bra att jag kan träna min styrketräning 4 ggr/vecka.
Det ger ego-boost och självförtroende. Och massa må-bra känslor.
Jag kommer fortsätta träna resten av mitt liv. För det ger mig så mycket plus.
Träning är mer än ett måste och ett intresse för mig. Det är en livsstil. Min livsstil
grodbebis
18 maj 2014 13:12
Visst är det härligt att längta! Jag lyssnade på min "tränings-spellista" häromdagen och jag fick ett sånt sug efter att jogga och sen lyfta vikter. Av vissa anledningar ;-) så är den mesta träningen för tillfället promenad till och från brevlådan… Men bara ca en månad till… SEN ska det bli så skönt att komma ut igen!!
http://grodbebis.bloggplatsen.se
Annie
18 maj 2014 13:23
Ja det är ju det! ;-)
Förstår att du vart sugen ;-)
Då har du också nått att längta efter;-);-)
Kram/
Annie
18 maj 2014 17:57
Javisst är det! ;-):-)
Annie
18 maj 2014 19:36
Ja det var härligt ;-)
Det låter som en bra dag :-)
Varsågod!
Den har varit hyfsad faktiskt, skönt :-)
Kramar/
Bea
18 maj 2014 19:59
Duktiga du!
Inspirerande att läsa, jag ska ut o lufsa lite nu, jag...
Kram! <3
Annie
18 maj 2014 20:03
Tack snälla du! :-)
Får alltid så fina kommentarer av dig, dem värmer och gör mig glad ;-)
Ja gör det du ;-) lufsa på .. ;-)heja ;-)
Kram!
jeljoh13
18 maj 2014 21:54
Låter som en riktigt nice konditionsrunda :)
Din blogg är riktigt bra. Kul att man har hittat en sån blogg att följa :)
Har du kommit in på högskolan eller när får man veta det? :)
http://jeljoh13.bloggplatsen.se
Annie
19 maj 2014 07:02
Ja det var det verkligen! ;-)
Åh tack vad roligt att höra! det värmer så mycket ;-)
Det dröjer nog till slutet av juni el början av juli innan jag vet, hoppas jag kommer in ;-)
Kram/
Ida
18 maj 2014 22:31
Det är smart att du tar det lugnt. Börja med att jogga lätt så långt du känner är okej. Så gjorde jag. :D Idag körde jag nästa 4 km jogging utan uppehåll. :D
SV: Kul att du gillar den! Ska uppdatera lite mer nu i veckan. Kram
http://lilla-pys.bloggplatsen.se
Annie
19 maj 2014 07:04
Ja det tror jag med, jag måste nog göra det :-)
Ja precis :-) Tack för tipset :-)
Åh vad bra, duktig du är ;-)
Ja den är jättefin och bra tycker jag ;-)
Kram/
Snöflinga
19 maj 2014 11:31
Fyra dagar styrka låter väl som en bra balans, musklerna måste ju återhämta sig också :)
Vet hur det känns, häromdagen när det regnade och jag hade en bra dag joggade jag in från bilen till huset, och jisses vad det fick mig att längta efter min joggingrunda!
Kram
http://snoflinga.blogplatsen.se
Annie
19 maj 2014 11:37
Ja det tycker jag är bra och lagom mycket för mig :-)
Ja precis musklerna behöver ju vila mellan passen ;-)
Ja man blir ju så sugen på att springa ibland :-) men den som väntar på nåt gott .. ;-)
Kram!