Lifebyannie

Direktlänk till inlägg 9 oktober 2016

Abstinens ..

Kommentera (16)

Av Annie - 9 oktober 2016 17:15

Idag vart det äntligen rehabträning. Var nu nästan 1 vecka sen och då har jag nästan abstinens ..

Haha. Så mycket gillar jag träningen.

Har varit förkyld och lite hängig. Snorig, hosta till och från, huvudvärk och lite hängig.

Och det gäller att tänka smart vid träning och infektioner ..

Att inte träna vid förkylning, halsont och absolut aldrig med feber i kroppen. Det kan vara farligt.

Jag har haft lindrigare variant av förkylning. Ingen feber.

Men ändå. Skulle aldrig träna med förkylning. Det vinner man ingenting på.

Det gäller att ta hand om & vara snäll mot sin kropp. Och det är inte snällt mot kroppen,

att träna med förkylning eller virusinfektion.

Ja, iaf. Äntligen. Var det dags för min lilla träning.

Träning. Lycka. Glädje. Endorfiner och MÅ-bra-känslor som går som i en centrifug i kroppen.

Och kom ihåg. Utgå alltid från dig själv om du tränar. Jämför dig aldrig med nångon annan eller någon

annans träning. Det skulle vara rent katastrofalt för mig om jag tänkte så, för jag lever med kronisk

smärta och måste alltid tänka på det & anpassa min "träning" efter det. Och efter mitt dagliga mående.

Och jag ska vara ärlig .. jag har trillat dit jag med flera ggr, att jag fått dem tankarna ..

"Så mycket kan inte jag träna" eller "jag vill träna mer än vad jag kan, eller vad som är möjligt" ..

Och då kommer ofta mer negativa tankar direkt.

Men .. jag är iaf lite bättre på att inte låta dem tankarna komma så ofta numera.

Dem kom oftare förr, även om dem fortfarande kan ploppa upp.

Så jag försöker numera, tänka på mer på det jag kan göra istället för det jag inte kan göra ..

För jag vill komma framåt och inte leva i det som varit.

Det finns bara 1 alternativ ... KÄMPA!

Kronisk smärta · Motivation · Rehab · Sjukdom · Smärta

Dela

Amanda

9 oktober 2016 18:07

Härligt att du äntligen fick träna lite :D

http://amandalarsson.nu

lev-i-nuet88

9 oktober 2016 19:28

Hej min kära vän♥.
Vad menar du om de får säga? :)

Japp, jag sa exakt det till FK, hade jag inte haft svår depression hade jag inte haft självmordstankar....

Tack, jag mår bra, har sån glädje i mitt liv nu, lilla Vinnie, mammas valp..
Hur mår du?? :)

Kramar ♥

http://lev-i-nuet88.bloggplatsen.se

natalia

9 oktober 2016 19:51

Duktig du är OCH STARK!

http://nouw.com/nattis

Elin

9 oktober 2016 20:25

Kul att du äntligen fått komma tillbaka till träningen :D
Tråkigt att du varit sjuk... men nu är du tillbaka. Du får köra hårt, men lugnt, i din takt <3

Precis. Du har alldeles rätt!!
Dina tankar är så bra och alltid roliga att läsa <3

http://nouw.com/ElinNordwall

lev-i-nuet88

9 oktober 2016 20:26

Ja, han sa att han inte tror att jag kommer att ta livet av mig :/ . Ingen aning varför han tänkte så.

Helt underbar är hon, vit/creme färgad långhårig chihuahua :)) 8 veckor gammal♥. Har du djur?

Aww, ja ♥
Kramar :)

http://lev-i-nuet88.bloggplatsen.se

skotetmotlivet

9 oktober 2016 20:40

De citatet satt perfekt just nu :D

lös:kolabollar

åsa i åsele

9 oktober 2016 20:44

All träning som blir gjord är bra träning :)

Jag har icke gått mina promenader varken igår eller idag,
igår mådde jag icke bra å idag är jag sjuk ;-)

Det är svårt att inte jämföra sig med andra.

kram

http://naltanorrland.blogspot.se

Sanna

9 oktober 2016 21:01

Du är stark gumman <3 Härligt att du klarar av att träna och lyssna på din kropp...jag är värdelös att lyssna på kroppens varnings signaler...därför är jag verkligen nere både fysiskt och psykiskt just nu...men är snart på benen igen...önskar bara att maken kunde låta bli att ge mig dåligt samvete när jag vilar och inte är en duktig husfru...men men...

SV: Ja det är verkligen skoj att vi "hittat varandra" här i bloggvärlden <3

Sköt om dig gumman <3
Kram
Sanna

http://krimskramsan.bloggplatsen.se

Days by Johanna

9 oktober 2016 21:28

Man tjänar verkligen i längden på att inte träna sjuk.

Ja vi är vana vid få sova hela nätterna, så kroppen är ju van vid det. Så hoppas han snart tröttnar på gå in till oss och stannar i sin egen säng och sover hela natten. Inatt kom han in, men märkte knappt det, så jag kanske med vant mig lite vid ha honom där vid mig :)

http://nouw.com/daysbyjohanna

Madde / Livet som mamma, lärare och doula i Dalarn

9 oktober 2016 21:54

Du tänker alldeles rätt :). Tror man ska försöka att tänka mer på kroppen när den säger nej :)

http://www.saramadeleine.se

Ms. W

9 oktober 2016 22:04

Viktigt att anpassa träning efter enbart sig själv. Känner en kvinna som jobbade trots feber och drog på sig en hjärtmuskelinflammation. Hon blev frisk och tror inte hon fick några men, men nog fick hon sig en ordentlig tankeställare!

http://mywordsandimages.bloggplatsen.se

Maria

9 oktober 2016 23:19

Sv: ang febern så ja jag har haft det nästan varje dag i tre år nu. Det gör ju att jag inte orkar göra något så det tär ganska mycket.

http://www.olikasidoravlivet.blogg.se

lev-i-nuet88

9 oktober 2016 23:41

Japp :)
Jaså, naw så kärt! Varför har ni inte djur? :)

Tack, sov gott min vän :) kram♥♥

http://lev-i-nuet88.bloggplatsen.se

natalia

10 oktober 2016 08:52

Hoppas du får en bra start på veckan :D

http://nouw.com/nattis

deninrekampen

10 oktober 2016 15:42

Sv: Men oh nu när du säger det, så vet jag ju att det var det, men det va så längesen jag använde just dem orden :D

Förstår att du saknar träningen, jag ska träna imorgon. Men som du säger, det kan verkligen vara farligt att träna när man är förkyld och så..

Tack för din peppande kommentar! <3

Kram <3

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

Annelie

10 oktober 2016 16:46

Du är så förståndig detta med träning och sjuk... men du har ju tränat mycket så du kan sådant.

Härligt i alla fall att du fått komma igång igen.
Jag är också glad över mitt lilla tränande jag får här... lite är det inte, men lite och ändå stort för MIG.

Sköt om dig vännen.. // Kramar om Annelie <3

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Flyttat!

Kommentarer (0)

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

NU har det hänt något ....... Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess Alttså www.nouw.com/by_anniess Hoppas vi ses där! Kramar Annie ..... ...

Rubrik saknas

Kommentarer (0)

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Ingen söndagsångest!

Kommentarer (15)

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48

Har så mycket i skallen just nu .... men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker. Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn. Ska faktiskt bli kul ;) Är ...

Bortbjuden på helkväll!

Kommentarer (18)

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36

Ha en fin lördag alla läsare & bloggare! Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :) Blir trevligt och kul! Ha en fin kväll kära Du :) ...

Bästa fredagspeppen!

Kommentarer (12)

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12

Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;) Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :) Min helg blir lugn med träning, vila och småfix. Ja imorr...

Visa fler inlägg

Presentation

Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Visa presentation