Jaha då var det Måndag igen .. tycker att veckorna går så fort-även fast jag är hemma och är Sjukskriven ....

På fm har jag gjort träningsövningar och tagit en powerwalk( tån är inte bra än men jag ville verkligen gå en runda ... ) Är bra att gå ut på promenader/powerwalks och träna lätt vid Diskbråck!

Försöka "bygga upp" kroppen igen och börja nerifrån så att säga ;-)

Hade grymt ont på morgonen när jag gick upp, väldigt ont i vä armen- den var helt avdomnad ....

men det är inget nytt .. jag är van nu men det är ändå trist ......

Just nu känns det lite bättre, tog ju min medicin imorse oxå så den tar ju bort värsta värken ett tag i alla fall .....

På em ska jag till Hc och träffa min Sjukgymnast, ska få Akupunktur då! det blir 3:e gången för mig ... Hoppas det inte gör så ont denna gång ... gjorde ganska ont förra gångem jag fick akupunktur, men det får jag ta .. tror ändå på Akupuntur!

Ska sätta mig i soffan ett tag innan jag ska till hc. Har gjort iordning en Smoothie som jag ska njuta av .. Ingredienserna är: lite turk yoghurt, lite vanilj yoghurt, vatten, banan och avocado!

Första gången jag gör smoothie på avocado .. så får se vad jag tycker om den smaken .....

Här är en bild på den iaf ;-)