Direktlänk till inlägg 21 juni 2014
Igår midsommarafton hade jag vilodag från träningen.
Hade egentligen planerat vilodag idag med. Men jag vart så sugen på att motionera ..
Det vart ett konditionspass ute i naturen på 6 km.
Powerwalk med jogging-intervaller blev det.
Min kropp och mina diskbråck mår bäst när jag rör på mig/ motionerar.
Generellt sett så har jag mer ont en dag som jag inte tränat och jag har mindre
ont en dag som jag har tränat!
Så det gynnar mig verkligen att motionera/träna flera ggr/vecka.
Jag hjälper verkligen mig själv när jag tränar och även min kropp. Vilken känsla det ger!
Det stärker både självförtroende och självkänsla!
NU har det hänt något ....... Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess Alttså www.nouw.com/by_anniess Hoppas vi ses där! Kramar Annie ..... ...
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|