Min morgon började hyfsat bra. Värken höll sig hyfsat i schack.

Så det vart träning och promenad imorse.  Kortare pass styrketräning och en kortare promenad.

Brukar ta powerwalks, men då jag förtfarande har besvär med vaden( även om det blivit bättre ..),

så vart det promenad istället. Vara lite snäll mot kroppen, den kanske tackar mig då senare ;-)

Har fått mer värk nu. Så nu blir det att ta det lugnt. Tagit mina mediciner.

Och smort med min heatlotion på det onda.

Men idag ska inte värken få hindra mig ...  Ska iväg på fika på em hos släkten.

Fika och jordgubbstårta!  Och jag ska dit även om jag ha ont.

Idag säger jag nej till att värken ska få hindra mig.

Och Ja till mig själv!

Hur har Du det idag, kära läsare? :-)