Motivation is what gets you started, and habit is what keeps you going!
Det stämmer verkligen. Träning är en stor del av mitt liv nu.
För mig är det lika naturligt och självklart att träna som att sova eller äta.
Det är en livvstil. En livsstil som jag mår mycket bättre av!
Så gissa vad jag gjorde imorse? :-) Inte så svårt att gissa kanske ... ;-)
Styrketräning stod på söndagens schema.
Körde 1 timme pass för ben, mage och armar. Jag gillar verkligen ben-passen.
Blev bla Squatsen med vikter. Det är en riktigt bra övning för benen!
Efter det stod konditionsträning på schemat. 5 km pw/jogging. Härligt trots regnslask!
Träningen gör mig även gladare, mer lycklig och tillfreds med livet.
Vad gör dig lycklig, fina läsare? :-)
Mår hyffsat ok idag, bara lite värk.
Få se vad resten av denna söndag bjuder på ;-)
Hoppas du har bättre väder än vad jag har! Här är det regn, regn och regn ...
Nu ska jag ta mitt mellanmål och fixa en stor kopp kaffe. Gott!
Här kommer lite motivation och pepp ;-)
Sofia
29 juni 2014 16:11
Vad duktig du är :) Önska ja med hade lust o orken att träna men är så mycket annat med hus o djur o jobb nu att en del andra saker går före. Men promenerar mycket i alla fall :D
Kramis
http://bian.bloggplatsen.se
Annie
29 juni 2014 16:25
Tack så mycket! :-)
Jag är verkligen super taggad och motiverad ;-)
Förstår det :-) Jag jobbar ju inte, är sjukskriven. Så jag har ju tiden, plus att jag måste träna för att bli friskare också ;-)
Promenader är bra det med! ;-)
Kram!
Sofia
29 juni 2014 17:02
Tack :D Älskar att fota i naturen :)
Ja bor ju egentligen på landet men havet ligger så nära att man kan säga att man har bägge två delarna :D
Kramis
http://bian.bloggplatsen.se
Annie
29 juni 2014 17:15
Varsågod ;-)
Härligt :-)Det gillar jag med ;-)
Å vad perfekt! :-)
Skönt på landet :-)
Kram/
Annie
29 juni 2014 18:34
Tack :-) gillar den verkligen ;-)
Skönt med lite sol ;-)
Har har det varit grått och regnigt hela dan.
Detsamma!:-)
SaraEmma
29 juni 2014 19:18
Å va härligt med sån inspiration och lust att träna, särskilt som du känner att du mår bra av det! Och visst är det lättare när man är sjukskriven, annars rullar tiden iväg med jobb, möten, barn....... m.m Jag har varit i en svacka ett tag och haft ondare men hoppas komma tillbaka till träningslusten som jag faktiskt kände i våras :-) Kram
http://ryggresan.bloggplatsen.se
Annie
29 juni 2014 19:53
Ja det är jätte härligt verkligen! ;-)
Ja precis så är det ju :-)
Hoppas det onda lättar för dig snart, så du får må bättre :-)
Ja det är ju så härligt att träna! :-)
Kram!
Annie
29 juni 2014 19:57
Tack snälla! :-)
Kul att du kikade in ;-)
Annie
29 juni 2014 21:23
Tack fina! :-)
Detsamma till dig ;-)
Bea
29 juni 2014 22:28
Härlig bild!!! :-)
Jag har kört igång med min träning jag med, nu när mitt sommarlov börjat. Idag fick jag en sån där underbar endorfinkick som du brukar beskriva...
Tack, vi vet.... Vi är underbara (rampljuset-inlägget)
:-) å det är du med, vännen!!!
Kram
Annie
29 juni 2014 22:36
Tack ;-) Gillar den verkligen, så mycket power i den ;-)
Vad härligt! :-)
Ja det är ni! ;-)
Tack söta du! :-)
Stor Kram!
Bea
29 juni 2014 22:38
Hej kära Annie!
Jag har försökt kommentera, skickat ca sju kommentarer, verkade inte komma fram men gör de det tänkte jag bara tala om att det är min iPhone som satt sig på tvären o jag är inte hur vimsig som helst (bara lite).
Kram :)
Annie
30 juni 2014 08:18
Hej kära Bea!
Då vet jag det ;-) Bara trevligt om det kommer kommentarer från dig! ;-)
Ha det fint!
Annie
30 juni 2014 11:26
Ja så är det! ;-)
Kram!
Vivi
30 juni 2014 13:03
Du är så himla duktig !! Önskar jag var så duktig, men du har ju en stark motivation - värken ....tyvärr!
Tycker iaf det är jättepeppande att läsa om det och jag hoppas att den peppen kan ta mig en bit på väg så jag också kommer iväg :)
Sv. tack snälla du ! :) tycker verkligen du ska pröva ngn gång, det är JÄTTEroligt, speciellt med ett glas vin eller två då kan man ehhhh råka shoppa endel :P
Kram
http://www.missvivis.se
Annie
30 juni 2014 15:00
Tack snälla! :-)Roligt att höra ;-)
Ja det har jag ju ..
Är så motiverad och driven nu ;-)
Varsågod ;-) Haha kan tänka mig det! ;-)
Ja kanske det ;-)
Kram!
jeljoh13
30 juni 2014 14:16
Kul att det går bra med träningen, och du verkar ju verkligen vara motiverad till det! :) Roligt när man märker att man får bra resultat av träningen. :)
http://jeljoh13.bloggplatsen.se
Annie
30 juni 2014 15:01
Tack fina du! :-)
Super motiverad verkligen ;-)
Ja det är så peppande när man märker resultat :-)
Kram/