Har just avslutat mitt första pass på nästan 2 veckor och det känns så bra.

Grymt bra faktiskt! Styrketräning och även ett konditionspass. Nu är jag nöjd ;-)

Nu är den "riktiga" Annie tillbaka igen. Den träningsbitna och fighter-tjejen.

Började med squatsen. Älskar squtsen och utfallen! 45 minuter styrka & 5 km pw.

Förhoppningsvis träning imorgon med ;-) Underbart ..

Känner redan träningsvärk i benen. Härligt. Då händer det nåt ;-)

Det är den positiva värken!

Snart blir det lunch. Efter det blir det stranden med älsklingen ;-)

Lite sol och bad ;-) Har en ny bikini som ska invigas :-)

Hur ser din dag ut, kära läsare? :-)

Ha en fin dag i värmen! ;-)

Lite pepp och motivation kommer här ;-)

 

Vilja

22 juli 2014 23:13

Härligt att du kan träna på nu! :)

Du skrev att det kan ta minst ett par år tills du är rehabiliterad. Jag hoppas verkligen att du blir av med all smärta! Skönt att möjligheten finns i alla fall. Ska försöka leta runt i din blogg för att hitta hur du fick diskbråcken.

Skönt att de blivit bättre hittills! :)

Förresten så blev jag peppad av dig och tog mig ut på en power walk idag. Så tack för inspirationen!

Kram!

http://viljablibra.bloggplatsen.se

Annie

22 juli 2014 23:27

Ja så härligt! Älskar verkligen alla härliga känslor jag får av träningen, en sån kick ;-)

Jag kan skriva det här :-)
Läkarna kan inte säga säkert, men jag var med om en arbetsskada ( har jobbat inom vården i många år). Då började min värk och jag gjorde mig illa vid det lyftet. Sen så är det till vis del ärftligt ( som så mycket annat tyvärr ;-)
Min pappa har också haft diskbråck.

Men jag har ändå blivit bättre och jag är helt övertygad om att det är träningen som hjälper mig :-)
Jag kommer att fortsätta träna hela livet! ;-)

Vad roligt att läsa, det gör mig verkligen glad! :-) Å varsågod, jag tycker bara det är så kul att få peppa andra! ;-)
Brinner lite för att motivera och peppa andra :-) Kan jag hjälpa nån annan med min blogg, så glädjer det mig verkligen :-)

Kramar!

 

luvcatz

23 juli 2014 06:25

Åh tack Annie för dina fina kommentarer :)

Du e duktig tycker jag, ha en underbar lillördag :-)

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

23 juli 2014 08:33

Varsågod fina du :-)

Åh tack så mycket! ;-)
Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...