Hej kära blogg-vänner och läsare!

Igår var jag hos sjukgymnasten för första gången på länge, efter sommar-uppehållet.

Det var trevligt att ses igen. Vi pratade och så fick jag lite mer träningstips av henne.

Är så glad att jag har en bra sjukgymnast & en bra läkare via Hc.

Dem nya övningarna var några styrketräningsövningar & några pilatesövningar.

Har även köpt pilatesboll, så från och med nu utökas träningen med pilates också! kul ;-)

Det är bra och viktigt att variera träningen. Och kul ;-)

Provade pilates idag på veckans 5:e och sista träningspass. Det var kul.

Så idag blev träningen: Styrketräning/pilates och kondition.

Styrketräning & pilates för mage, rygg, armar och axlar.. Och som vanligt massor av endorfiner!!!

Känslorna vid träning är enorma. Känns som att ingenting kan stoppa mig nu!

Kan inte ens beskriva, det känns så BRA!!

Bilder från träningen och pepp!

Gillar detta citat. Mitt val är såklart nummer 2!  Känner mig starkare nu både fysiskt & psykiskt.

Det kan jag tacka träningen för, helt klart! Och det är en boost för självkänslan och självförtroendet! Verkligen.

Hoppas du får en fin lördag!<3

 

jeljoh13

9 augusti 2014 16:24

Jag testade ett pilates pass på ett gym en gång. Det var roligare än jag trodde :) Bra träning för balansen det där.

http://jeljoh13.bloggplatsen.se

Annie

9 augusti 2014 16:27

Aha :-)
Ja samma här ;-)Tycker faktiskt det var kul!
Precis, bra träning för balansen,smidigheten och kroppen med såklart ;-)

Kul att du kikade in ;-)

 

natalia

9 augusti 2014 17:27

Tror inte heller nått kan stoppa dig :D

Ps. Tävling på bloggen, var gärna med! :D

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

9 augusti 2014 18:10

Hehe tack för det ;-)

Okej kul :-) Ska kolla det ;-)

 

Bea

9 augusti 2014 22:26

Fina bruna sommarben! :)
Härligt att du kör på!

Haha, nej, VAD skulle kunna stoppa dig?!

Kram på dig <3

Annie

10 augusti 2014 08:47

Tack så mycket Bea! :-)
Ja precis! så härligt ;-)

Precis känns som inget kan stoppa mig nu .. ;-)hehe ;-)
Har vilodag idag, dock blir det nån pw ;-)

Varma kramar!!

 

attvaraannorlunda

10 augusti 2014 10:23

Du klarar allt , du är stark och ja du kan helt enkelt!
Ska ta mig iväg och träna i morgonförmiddag för nu har jag latat för mycket.
Ha en kanon dag/kram

http://attvaraannorlunda.bloggplatsen.se

Annie

10 augusti 2014 11:14

Tack så mycket! det värmer att höra! ;-)
Vad kul :-)

Detsamma till dig ;-)

Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...