Hej kära blogg-vänner och läsare!

Igår var jag hos sjukgymnasten för första gången på länge, efter sommar-uppehållet.

Det var trevligt att ses igen. Vi pratade och så fick jag lite mer träningstips av henne.

Är så glad att jag har en bra sjukgymnast & en bra läkare via Hc.

Dem nya övningarna var några styrketräningsövningar & några pilatesövningar.

Har även köpt pilatesboll, så från och med nu utökas träningen med pilates också! kul ;-)

Det är bra och viktigt att variera träningen. Och kul ;-)

Provade pilates idag på veckans 5:e och sista träningspass. Det var kul.

Så idag blev träningen: Styrketräning/pilates och kondition.

Styrketräning & pilates för mage, rygg, armar och axlar.. Och som vanligt massor av endorfiner!!!

Känslorna vid träning är enorma. Känns som att ingenting kan stoppa mig nu!

Kan inte ens beskriva, det känns så BRA!!

Bilder från träningen och pepp!

Gillar detta citat. Mitt val är såklart nummer 2!  Känner mig starkare nu både fysiskt & psykiskt.

Det kan jag tacka träningen för, helt klart! Och det är en boost för självkänslan och självförtroendet! Verkligen.

Hoppas du får en fin lördag!<3