Källa: Fyss 2008
Denna kursen jag går passar mig verkligen som handen i handsken! Att få läsa det jag brinner för.
Mitt intresse, min passion och min livsstil.
Det är verkligen så mycket i våra kroppar, sinnen och organ som blir bättre av fysisk aktivitet
och träning. Våra blodkärl, vårt hjärta, vårt blodsocker är bara några exempel i våra kroppar som blir
bättre av motion och träning.
Visst man kan fortfarande råka ut för sjukdomar, och skador men risken minskar.
Risken att råka ut för en hjärtinfarkt ( vilken tid som hellst på dygnet) är hälften så liten för den
som tränar regelbundet vs den som inte tränar. (Som det står ovan ..)
Jag tycker det är rätt otroligt hur våra kroppar fungerar!
Sen är det inte alla som vill träna, alla är ju olika. Men det kommer även många fördelar
med vardagsmotionen. Ta trapporna, istället för hissen eller ta en promenad efter jobbet :)
Det är egentligen "stilla-sittandet" som är det negativa i dagens samhället. Så med tex
promenader kommer också många fördelar som kroppen mår bättre av.
Jag har ju min värk-problematik som sporrar mig. Jag blir bättre och det onda minskar av träning!
Bara det är en STOR morot. Jag började ju TRÄNA pga det onda, men sen hände nåt på vägen!
Jag blev så otroligt BITEN och intresset efter träning bara växte och växte ;)
Och nu .. tja nu har jag kommit ända hit, där jag befinner mig idag.
Maria
5 mars 2015 19:38
Så underbart att höra att du blir bättre av träningen! Så ska det vara! =) förstår att du blir såå otroligt sporrad av det
Sv: jag brukar tänka så här: "what doesn't kill you makes you stronger" lyssnar ofta på Kelly Clarksons låt :)
Tack dina ord värmer alltid :)
Många kramar tillbaka =)
http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se

Elin
5 mars 2015 20:29
Verkligen en värd text att läsa! :)
Jag känner redan nu att den här lilla träningen och ändringen på mat har ändrat mig väldigt mycket, både fysiskt och psykiskt! Jag är MYCKET piggare, orkar mera än vad jag gjorde för några veckor sedan då jag kände mig så trött hela tiden - både p.g.a skolan och för att jag inte tränande - i slutet orkade jag knappt tömma ur diskmaskinen och det är SJUKT!
Nu gör jag det mer än gärna, och även om jag är trött försöker jag att pusha på mig för att göra den grejen då jag vet att det är så värt det efteråt! :) Fryser verkligen inte lika mycket som jag gjort förut och mina händer har (efter flera år) blodcirkulation, de är varma och det känns jättekonstigt, men bra :)
Jag har blivit gladare och känner sådan frihet inom mig med allt springande i naturen. Tränandet har gjort så att jag bara vill träna mer och mer, det är både hjälp p.g.a DIG och all träningsinspiration jag fått! Men det är självklart jag med som insett att jag MÅSTE träna, oavsett vad jag tycker och säger då jag tror att jag ALDRIG kommer in på polishögskolan annars... men nu tränar jag MER än GÄRNA! Längtar till morgondagen!!!
Tack för all inspo och pepp, betyder enormt♥
Din träning hjälper din smärta, och jag kan meddela att efter att jag börjat träna har jag inte haft lika ont i magen, det hjälper mig enorm
*tårar*, trodde att jag aldrig skulle bli av med smärtan, men nu vet jag att jag äntligen har ett hjälpmedel.
Du är så JÄVLA grym! Du ska vara STOLT!♥
Sv; Nu känner jag mig mycket bättre, tack :)<3 tror att det var den långa promenaden som gjorde mig lite snorig och så, men jag ska allt ta och äta och dricka lite bättre och nyttigare för säkerhetsskull :)
Det ska jag ABSOLUT!<3
Men fy, stackare! :( Lider med dig! Ett jäkla skit är det rent ut sagt!!! Krya på dig gumman<3
Tack detsamma :)
Kramar
http://elin-mylife.bloggplatsen.se
Maria
5 mars 2015 21:24
Sv: lider med honom, har haft akne i över 10 år :/
Jaa! Precis innan mens och efter! Får enorma finnar som ömmar...som tur är det inte hela världen...irriterande men livet goes on :)
Många kramar
http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se
Linn♡
5 mars 2015 22:42
Annie, din tips och din positiva och härliga energi som finns är så underbart♡
Nu kanske inte detta hörde till inlägget, men måste verkligen säga det att man ser verkligen hur duktig du är med träning, skola, plugg och allt! SÅ stark och sådan kämpe!
Tycker det var riktigt bra av dig att också lyfta fram det där med att det inte behövs så mycket för att kroppen ska må bra♡ Bra sagt med det där!
Jag hoppas din dag varit bra! Kramar!
http://www.linnfoto.bloggplatsen.se
Elin
6 mars 2015 15:24
Sv; Ohja, jätteskönt :) Tack, du med, och jag hoppas att DU vet om det!<3
Det gör det verkligen och jag hoppas att du kommer fortsätta med dina träningsinlägg! Så värt!!!
Hoppas att du haft en fin dag <3
Kramar!
http://elin-mylife.bloggplatsen.se
natalia
6 mars 2015 16:23
Bra skrivet, som alltid :D
DU är så himla duktig på att blogga o du skriver på ett så bra sätt!
Jag mår mycket bättre av att träna, så det är verkligen sant att man mår bättre av att träna o röra på sig samt äta nyttigare mat :D
http://nouw.com/nataliatrojan
luvcatz
6 mars 2015 20:53
Åh tack fina du :)
De e ok me mig, lite vårtrött, som en uppförsbacke nu...
Ska iaf iväg på tjejkryss imorron o sen blirre Florida den 16:e
Livet rullar på, hoppas de e fint me dig, ha en fantastisk helg, kram :)
http://luvcatz.bloggplatsen.se