Direktlänk till inlägg 5 mars 2015

Fysisk aktivitet och sjukdomar

Av Annie - 5 mars 2015 19:15


    

         Källa: Fyss 2008

 

         Denna kursen jag går passar mig verkligen som handen i handsken! Att få läsa det jag brinner för.

         Mitt intresse, min passion och min livsstil.

 

         Det är verkligen så mycket i våra kroppar, sinnen och organ som blir bättre av fysisk aktivitet

         och träning. Våra blodkärl, vårt hjärta, vårt blodsocker är bara några exempel i våra kroppar som blir

         bättre av motion och träning.

         Visst man kan fortfarande råka ut för sjukdomar, och skador men risken minskar.

         Risken att råka ut för en hjärtinfarkt ( vilken tid som hellst på dygnet) är hälften så liten för den

         som tränar regelbundet vs den som inte tränar. (Som det står ovan ..)

         Jag tycker det är rätt otroligt hur våra kroppar fungerar!

 

         Sen är det inte alla som vill träna, alla är ju olika. Men det kommer även många fördelar

         med vardagsmotionen. Ta trapporna, istället för hissen eller ta en promenad efter jobbet :)

         Det är egentligen "stilla-sittandet" som är det negativa i dagens samhället. Så med tex

         promenader kommer också många fördelar som kroppen mår bättre av.

 

         Jag har ju min värk-problematik som sporrar mig. Jag blir bättre och det onda minskar av träning!

         Bara det är en STOR morot. Jag började ju TRÄNA pga det onda, men sen hände nåt på vägen!

         Jag blev så otroligt BITEN och intresset efter träning bara växte och växte ;)

         Och nu .. tja nu har jag kommit ända hit, där jag befinner mig idag.

 

 
 
Maria

Maria

5 mars 2015 19:38

Så underbart att höra att du blir bättre av träningen! Så ska det vara! =) förstår att du blir såå otroligt sporrad av det

Sv: jag brukar tänka så här: "what doesn't kill you makes you stronger" lyssnar ofta på Kelly Clarksons låt :)

Tack dina ord värmer alltid :)

Många kramar tillbaka =)

http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se

 
Elin

Elin

5 mars 2015 20:29

Verkligen en värd text att läsa! :)

Jag känner redan nu att den här lilla träningen och ändringen på mat har ändrat mig väldigt mycket, både fysiskt och psykiskt! Jag är MYCKET piggare, orkar mera än vad jag gjorde för några veckor sedan då jag kände mig så trött hela tiden - både p.g.a skolan och för att jag inte tränande - i slutet orkade jag knappt tömma ur diskmaskinen och det är SJUKT!
Nu gör jag det mer än gärna, och även om jag är trött försöker jag att pusha på mig för att göra den grejen då jag vet att det är så värt det efteråt! :) Fryser verkligen inte lika mycket som jag gjort förut och mina händer har (efter flera år) blodcirkulation, de är varma och det känns jättekonstigt, men bra :)

Jag har blivit gladare och känner sådan frihet inom mig med allt springande i naturen. Tränandet har gjort så att jag bara vill träna mer och mer, det är både hjälp p.g.a DIG och all träningsinspiration jag fått! Men det är självklart jag med som insett att jag MÅSTE träna, oavsett vad jag tycker och säger då jag tror att jag ALDRIG kommer in på polishögskolan annars... men nu tränar jag MER än GÄRNA! Längtar till morgondagen!!!

Tack för all inspo och pepp, betyder enormt♥

Din träning hjälper din smärta, och jag kan meddela att efter att jag börjat träna har jag inte haft lika ont i magen, det hjälper mig enorm
*tårar*, trodde att jag aldrig skulle bli av med smärtan, men nu vet jag att jag äntligen har ett hjälpmedel.

Du är så JÄVLA grym! Du ska vara STOLT!♥

Sv; Nu känner jag mig mycket bättre, tack :)<3 tror att det var den långa promenaden som gjorde mig lite snorig och så, men jag ska allt ta och äta och dricka lite bättre och nyttigare för säkerhetsskull :)

Det ska jag ABSOLUT!<3

Men fy, stackare! :( Lider med dig! Ett jäkla skit är det rent ut sagt!!! Krya på dig gumman<3

Tack detsamma :)
Kramar

http://elin-mylife.bloggplatsen.se

 
aschmandas

aschmandas

5 mars 2015 20:42

så sant som de är skrivet :D <3

http://aschmandas.com

 
Maria

Maria

5 mars 2015 21:24

Sv: lider med honom, har haft akne i över 10 år :/

Jaa! Precis innan mens och efter! Får enorma finnar som ömmar...som tur är det inte hela världen...irriterande men livet goes on :)

Många kramar

http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se

 
Linn♡

Linn♡

5 mars 2015 22:42

Annie, din tips och din positiva och härliga energi som finns är så underbart♡
Nu kanske inte detta hörde till inlägget, men måste verkligen säga det att man ser verkligen hur duktig du är med träning, skola, plugg och allt! SÅ stark och sådan kämpe!
Tycker det var riktigt bra av dig att också lyfta fram det där med att det inte behövs så mycket för att kroppen ska må bra♡ Bra sagt med det där!

Jag hoppas din dag varit bra! Kramar!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 
THE REVOLT

THE REVOLT

6 mars 2015 10:59

Så efter att ha läst ditt inlägg kan jag säga; det kommer alltid ngt bra av dåliga saker, som i detta fall det onda.

http://TheRevolt.blogg.se

 
Elin

Elin

6 mars 2015 15:24

Sv; Ohja, jätteskönt :) Tack, du med, och jag hoppas att DU vet om det!<3

Det gör det verkligen och jag hoppas att du kommer fortsätta med dina träningsinlägg! Så värt!!!

Hoppas att du haft en fin dag <3
Kramar!

http://elin-mylife.bloggplatsen.se

 
Linn♡

Linn♡

6 mars 2015 16:07

Sv; åh tack så mycket! <33

Hoppas du också har en jättebra fredag!
Massa kramar!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 
natalia

natalia

6 mars 2015 16:23

Bra skrivet, som alltid :D
DU är så himla duktig på att blogga o du skriver på ett så bra sätt!

Jag mår mycket bättre av att träna, så det är verkligen sant att man mår bättre av att träna o röra på sig samt äta nyttigare mat :D

http://nouw.com/nataliatrojan

 
Maria

Maria

6 mars 2015 16:34

Sv: kommer såna dagar ibland då får man se framemot när man mår bättre :)

Tack så mycket =) hoppas du själv oxå får en fin kväll och helg!

Många kramar

http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se

 
Linn♡

Linn♡

6 mars 2015 17:54

SV; Awww tack♡♡♡♡♡

Hoppas också på vår & sommar!:DD

Massa kramar♡ Ha en fin fredagskväll!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 
luvcatz

luvcatz

6 mars 2015 20:53

Åh tack fina du :)

De e ok me mig, lite vårtrött, som en uppförsbacke nu...

Ska iaf iväg på tjejkryss imorron o sen blirre Florida den 16:e
Livet rullar på, hoppas de e fint me dig, ha en fantastisk helg, kram :)

http://luvcatz.bloggplatsen.se

 
Elin

Elin

6 mars 2015 22:21

Sv; Ohja, superhärlig bild! ;)

Skönt och höra att allt rullar på, underbart med promenad :)

Jodå, det funkar allt :)
Kram<3

http://elin-mylife.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48


  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36


     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12


    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7 8
9 10
11
12
13
14 15
16
17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards