Alltså! Ni bloggare och bloggvänner är underbara!! Tack för alla fina kommentare och all omtanke**

       Jag uppskattar det VERKLIGEN ska ni veta! Över 20 kommentarer :)
       Ska svara hos er alla när jag har möjlighet och tid :)

      Känner iaf att en stor del av stenen har lättat från mitt bröst. Så skönt ..

      Har varit och kollat upp det onda och allt är som det ska. Det är inget farligt iaf. Så lättad faktiskt!

      Ska behandla det onda ett tag med läkemedel och viss behandling/restriktioner men sen blir det

      förhoppningsvis bättre. Hoppas det!

       Och händer en sak, så brukar ju oftast fler saker följa efter. Min mobil har nog också fått ont ..

       Får inte fram samtal, kan inte smsa eller nåt överhuvudtaget. Haha lite komiskt nästan ;)

       Så nu har jag en antik lånemobil från stenåldern, utan varken instagram el twitter. Haha!

       Även fast värre saker kan händå .. Så blir det till att köpa ny ganska snart! ;)

       Har haft en samsung och vill fortsätta med smartphone, dock inte samsung för denna samsung

       har krånglat en hel del .. Funderar på kanske sony eller htc. Nån som har erfarenhet av smartphones

       som inte är samsung? kommentera gärna ;) Tar gärna emot tips då jag endast haft samsungs innan.

       Ja högskoleprovet var ju i lördags och det var verkligen SVÅRT. Gjorde högskoleprovet i höstas också,

       och denna gång kändes det svårare. Det var 5 delprov och 3 av dem var mattematik ..

       Varje prov är på 40 frågor. Så totalt 200 frågor ..  Kl 09-16.30 var det prov.

       Och igår var det tenta på högskolan. Hade en bra känsla efter provet, men man vet ju aldrig.

       Hoppas det gick bra iaf!

           Vill börja med att säga tack för alla besök och fina kommentarer ni lämnar!**

           Ni är guld värda-blir så glad när jag loggar in och läser era goa spår i bloggen<3

           Men denna veckan har inte varit den bästa veckan för mig direkt.

           Och det handlar inte om värken egentligen utan annat. Lite FÖR mycket annat.

           Yttre omständigheter, det"nya"onda, mycket plugg, högskoleprov på g & tentor m.m

           Så .. jag tar nu en timeout-en bloggpaus! Jag vet inte hur länge ..

           Kan bli nån dag, flera dagar eller längre .. Ha det så fint så länge, tills vi hörs igen<3<3

          Fortsätter plugga och läsa inför tentan. Gillar verkligen detta ämne.

          Känner att jag brinner mer och mer för detta. Hälsa, träning, kost, sjukdomar och allt som hör dit.

          Så intressant det är* Intresset att motivera andra växer också mer och mer.

          Tycker denna text är riktigt bra! Ligger mycket sanning i den också.

          Tentan är på måndag och högskoleprovet är nu på lördag. Ser mer framemot tentan än högskoleprovet

           om man säger så :) Lägger tid på högskoleprovpluggandet också, men jag hinner inte/kan inte

           köra på för mycket heller. Anstränger jag kroppen och värken FÖR mycket-så får jag mer ont ..

           "Detta att inte göra för mycket". Gah ... Ni som lever med värk, vet vad jag menar.

           Jag är ambitiös och vill mycket. Men jag måste stoppa mig själv då och då. För ambitiös?

           För mitt eget bästa? Fast ändå inte, jag gillar att vara ambitiös också. Det är ett gissel ibland.

           Har ploppat upp lite andra hinder i vägen denna vecka också. Känner jag.

           Yttre omständigheter och ett annat slags "ont". Har fått ont på ett annat ställe ..

           Det har inte med värken eller diskbråcken att göra utan är nåt helt annat.

           Och det gör mig ganska tankspridd känner jag. Är inte riktigt mig själv på grund av det.

           Jag kan lättare hantera min diskbråcksvärk, detta går inte lika bra.

           Ska kollla upp det nästa vecka i alla fall. Måste det.

       Jag har upplevt bättre dagar. Men också sämre dagar.

       Jag har inte kommit dit jag vill. Men förhopppningsvis så kommer jag dit en vacker dag ..

       Jag vaknade med lite värk och ont. Men jag vaknade i alla fall.

       Mitt liv är långt från perfekt. Men jag är ändå välsignad.

       Yttre omständigheter drabbade mig idag-Men hoppas det ordnar sig i slutändan.

       Att leva med värk och sjukdom ÄR jobbigt. Men förhoppningsvis blir jag värkfri en dag ...  

       En dålig dag betyder inte ett dåligt liv. Värt att påminna sig själv om det. Behövs idag ..

       Igår hade vi barmark och vår och imorse vaknade vi till detta. Vad? ...

       Tydligen vinter igen nu. Men det är ju fortfarande mars förstås och då kan det ju vara varierande väder.

       Men får jag välja, så får gärna snön försvinna fort & så får det gärna bli varmare igen.

        Vad har jag haft för mig idag då? Idag har jag tränat ( förstås vad annars ;) , bakat

        ( ja ni läste rätt .. ) och pluggat till högskoleprovet.

        Det roligaste var förstås träningen! Vad annars när det gäller mig ;) Ett ÖS-pass med styrka!

        Avrundade veckans sista pass med ben,rumpa och armar** Imorgon är det vilodag.

        Slutade med pluggande till högskoleprovet. Jag pluggar mest på matematikdelen,

        för den har jag svårast för. Blir att förtsätta imorgon igen. Kan inte påstå att jag längtar,

        men det är nödvändigt. Fler som ska göra högskoleprovet?

            Nåt personligt om mig **

     1. Innan jag blev sjuk var bakning min passion. Jag bakade jätte ofta!

           Jag gav ofta bort bakverk i present/julklapp till jobbet, vänner och familj.

           Och fick ofta höra det var nåt jag borde satsa på mer "på riktigt" ;) men det vart aldrig så ;)

      2. Inredningsmässigt i hemmet så föredrar jag mest ljust och vitt ;)

      3. Har gjort högskoleprovet 1 gång tidigare, så nu blir det andra gången gillt ..

      4. Jag är oxe. Så jag fyller år i April ;)

      5. Bakar jag, så blir det nästan alltid nåt med choklad. Idag vart det Chokladbrownies ;)

        Håller nu på och pluggar inför våran tenta som är om 1,5 vecka. Tentan är på alla föreläsningarna

        som vi har haft, bla obesitas (fetma), hjärt-kärlsjukdomar, kol, benskörhet, deppression, diabetes

        och rygg-och nackvärk.

        Övervikt och fetma kan ju vara ett känsligt och laddat ämne att skriva om. Dock tycker jag ändå

        att det är väldigt viktigt att ändå ta den diskussionen. Faktiskt!

        För trots allt kan stor övervikt och fetma leda till många följdsjukdomar bla diabetes, högt blodtryck

        och allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som tex åderförkalkning, som in sin tur kan leda till hjärtinfarkt!

        Det ska tas på allvar, med betong på dem ohälsosamma följderna. Nu pratar inte jag om lite överikt,

        på några kilo utan större övervikt-att det är ohälsosamt är ingen nyhet.

        Och jag tycker personligen att det är lite skrämmande att det är så pass vanligt,

        och att det ökar och ökar! För så är det.

        Som rubriken att 1/3 11-åringar är överviktiga eller feta .. lite oroande faktiskt!

      # Vi äter lika mycket som för 50 år sen, men vi rör oss mycket MINDRE ..

      # Mycker mer stillasittande numera än förr i tiden ..

      # Istället för att  bara sitta still vid datorn på kvällarna -Ta en promenad eller jogging tur ..

      # Motion och träning ger oss bättre koncentrationsförmåga och inlärningsförmågan stärks-

         så pluggar du är det bra att motionera/träna innan pluggandet eller ta en paus i pluggandet och ta

         en rask promenad ...

      # Dålig kost spelar en stor roll också, skräpmaten och fett i för stor mängd är inte bra för våra

         blodkärl och kranskärl .. ( Kranskärl är blodkärlen som förser våra hjärtan med syrerikt blod ..)

      # Är det fettet eller sockret som gör oss sjuka/mycket överviktiga?

         Både och faktiskt! För mycket mat överlag, för mycket socker och fett och för lite motion ..

      # Med ett sunt förnuft kommer man långt tycker jag ...

        Kan jag bara få EN person att tänka efter och kanske tänka i sundare banor, så är det så

        värt att skriva om dettta!*

       Tänk på insättningar och utttag. Man kan inte bara sätta in-det behövs även uttag!

        Imorse var jag piggare* Kände mig faktiskt utvilad och pigg. Skön känsla.

        Somnade ganska tidigt igår. Hade lektioner och seminare på högskolan igårkväll.

        Väl hemma vart det att varva ner med tv och nåt lätt att äta, sen zzzz ...

        Har blivit mer kvällstrött nu, blir trött i huvudet av pluggandet &

        trött i kroppen av alla träningspass. Och jag somnar numera ganska fort och det är skönt!

        När jag tänker tillbaka några år, på mina erfarenheter med sömnproblem, är det en underbar känsla.

        Att få sova gott. Det är så viktigt, det är då kroppen återhämtar sig!

     # En fördel med TRÄNING! Våra kroppar blir trötta av träning-och då somnar man ofta lättare!

        1 styrketräningspass och 1 lättare konditionspass vart det idag!

        Träningen jag gillar bäst* Med power och ADRENALIN*. Ben och rumpa**

          Endorfiner är ett MÅ-bra hormon i våra kroppar*

      1. Motion och träning frisätter glädjehormoner i hjärnan. Endorfiner.

           De lindrar smärta och kan göra oss "höga". Ja det är sant, det kan jag intyga!

       2. Endorfiner är ett hormon som kroppen tillverkar själv.

       3. Endorfiner utsöndras vid träning, men även vid stress, skratt och vid förälskelse.

       4. När man talar om att olika människor har olika hög smärttröskel, så är det egentligen en fråga om

           hur bra deras kroppar är på att producera endorfin.

       5. För vissa dyker endorfinerna upp under träningspasset och ger en känsla av lycka och

           oövervinnlighet ( som för mig ;) För många andra dyker det upp precis efter passet som en

           välkommen belöning. Eller så kommer det både under OCH efter träningspasset! japp ;)

      Vi har mycket i skolan nu. Kursen har verkligen ökat på nägra snäpp till nu!

      Plugga och speciellt plugga på högskolan är ingen lek i parken. Det är tempo.

      Har både seminarieplugg, tentaplugg, grupparbete på g och högskoleprov coming up ..

      Så i fall det blir lite mer avstånd mellan inläggen framöver, så vet ni varför ;)

      Jag var så trött imorse. verkligen trött .. men efter morgongröten och en rejäl kopp kaffe

      kom piggheten tillbaka. Ocn nu .. Nu är jag ännu piggare för TISDAGSTRÄNINGEN är gjord!

      Och som ni kanske vet så ger ju träning, mer energi och mer ork till våra kroppar!

      Ett styrketräningspass för mage, armar och axlar idag. Plus MASSA ÖS, som vanligt ;)

      Och som avslutning en rask promenad! Så nu är jag maximalt pigg! Trött vad är det?

      Och så har det varit pluggande efter det. Och snart dags att åka till högskolan.

      Idag står seminarie och föreläsning på schemat. Wish me luck ;)

         Positivt versus negativt!

      # Har mycket plugg-men tycker det är intressant och kul :)

       # Har en viss värk-men det blir ändå bättre! Mycket tack vare träningen ;)**

       # Allt är inte perfekt-men jag är glad ändå ;)