Direktlänk till inlägg 20 mars 2015

Ett hälsosammare levnadsätt är bättre i längden

Av Annie - 20 mars 2015 15:15


    

        Håller nu på och pluggar inför våran tenta som är om 1,5 vecka. Tentan är på alla föreläsningarna

        som vi har haft, bla obesitas (fetma), hjärt-kärlsjukdomar, kol, benskörhet, deppression, diabetes

        och rygg-och nackvärk.

 

        Övervikt och fetma kan ju vara ett känsligt och laddat ämne att skriva om. Dock tycker jag ändå

        att det är väldigt viktigt att ändå ta den diskussionen. Faktiskt!

        För trots allt kan stor övervikt och fetma leda till många följdsjukdomar bla diabetes, högt blodtryck

        och allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som tex åderförkalkning, som in sin tur kan leda till hjärtinfarkt!

 

        Det ska tas på allvar, med betong på dem ohälsosamma följderna. Nu pratar inte jag om lite överikt,

        på några kilo utan större övervikt-att det är ohälsosamt är ingen nyhet.

        Och jag tycker personligen att det är lite skrämmande att det är så pass vanligt,

        och att det ökar och ökar! För så är det.

        Som rubriken att 1/3 11-åringar är överviktiga eller feta .. lite oroande faktiskt!

 

      # Vi äter lika mycket som för 50 år sen, men vi rör oss mycket MINDRE ..

 

      # Mycker mer stillasittande numera än förr i tiden ..

 

      # Istället för att  bara sitta still vid datorn på kvällarna -Ta en promenad eller jogging tur ..

 

      # Motion och träning ger oss bättre koncentrationsförmåga och inlärningsförmågan stärks-

         så pluggar du är det bra att motionera/träna innan pluggandet eller ta en paus i pluggandet och ta

         en rask promenad ...

 

      # Dålig kost spelar en stor roll också, skräpmaten och fett i för stor mängd är inte bra för våra

         blodkärl och kranskärl .. ( Kranskärl är blodkärlen som förser våra hjärtan med syrerikt blod ..)

 

      # Är det fettet eller sockret som gör oss sjuka/mycket överviktiga?

         Både och faktiskt! För mycket mat överlag, för mycket socker och fett och för lite motion ..

 

      # Med ett sunt förnuft kommer man långt tycker jag ...

 

        Kan jag bara få EN person att tänka efter och kanske tänka i sundare banor, så är det så

        värt att skriva om dettta!*

   

       Tänk på insättningar och utttag. Man kan inte bara sätta in-det behövs även uttag!

 

 
 
Linn♡

Linn♡

20 mars 2015 15:31

Oj vad mycket det lät till tentan! Håller tummarna för dig att pluggandet går bra och såklart även själva tentan senare:)) ♡

Sv; Tack♡! Detsamma till dig, hoppas du har en bra fredag och att du får en bra helg.
Kramar!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 
Life of Johanna

Life of Johanna

20 mars 2015 16:55

Vad är det du pluggar till egentligen? Har lite dålig koll :)

http://lifeofjohanna.se

 
Emma Grann Fotografi

Emma Grann Fotografi

20 mars 2015 17:28

Intressant att läsa! :) Nu skall jag upp ur soffan och ut på en promenad!

http://emmagrannfotografi.blogg.se

 
natalia

natalia

20 mars 2015 19:09

Det är bra med mig, hur är det själv?

Bästa <3

http://nouw.com/nataliatrojan

 
natalia

natalia

20 mars 2015 20:22

Det är fortfarande en liten hemlighet om vad jag ska få, avslöjar imorgon :D

http://nouw.com/nataliatrojan

 
Elin

Elin

20 mars 2015 20:32

Lycka till med tentan när den väl ska skrivas! Håller tummarna :)

Tycker att det var ett jättebra inlägg, att du verkligen tog tag och skrev om något som många inte gör eller vågar! Du får en tumme upp av mig :) ännu en gång du gjort mig mer taggad på att träna, bevisar vilka konsekvenser man kan få o man inte gör något... hemskt att barn som är mindre än mig är överviktiga..veta vad som kan hända med dem - inte klokt...:(

Sv; Åh tack :)<3

Nej usch, det är hemskt med höjder - skönt och veta att man inte är ensam om att känna det!:) GRYMT av dig och vinna över rädslan!<3

Ja fy, det är så äckligt! Inte klokt att män kan hålla på sådär!

Tack, detsamma - ha en underbar helg <3
STOR KRAM!

http://elin-mylife.bloggplatsen.se

 
Life of Johanna

Life of Johanna

20 mars 2015 21:01

Håller tummarna för att du kommer inte. Får jag fråga vad du skall söka in till? :)

http://lifeofjohanna.se

 
Ingen bild

Bea

20 mars 2015 22:22

Hej vännen!

Först o främst skulle jag vilja tacka för fina ord i din kommentar på min blogg. Dina ord gjorde mig glad. :)

Jag är så lustig så jag tackade inte i mitt svar, fast jag blev så glad för det du skrev, utan svarade ist på din fråga om halsen... Hehe... ja, vimsigt värre i den här skallen ibland!

Väldigt intressant det där med fetma och övervikt. Fast som du skriver: känsligt. Det ÄR ju ett problem, samtidigt har jag som jobbar i skolan, ett problem med det motsatta (allra oftast) :

Unga tjejer som TROR sig vara feta, fast de är helt normala. Det är därför jag blivit smått allergisk mot bantningstips, tjatar om att kurvor är vackra osv...För de där flickornas skull... som tror att de inte duger om de inte är SUPERSMALA =(

MEN likväl, som du själv skriver, finns ju också problemet, på andra sidan så att säga- när övervikt drabbar hälsan, och det verkar ju breda ut sig... ;( Väldigt intressant måste det va att läsa om det iaf, jag är lite avundsjuk på dig. ;)

Men... som både du o jag säger: Om man inte bantar, äter normalt och tränar, UTAN att bry sig så mkt om hur man ser ut utan för att man vill må bra... Då kan det ju bara inte bli fel, el hur?

Hoppas du har en bra fredagkväll min fina vän.
Varm kram <3

 
Amanda c

Amanda c

20 mars 2015 22:22

bra skrivet!

http://amandacarlberg.com

 
Jess

Jess

21 mars 2015 06:56

Du kommer fixa tentan galant det är jag säker på.
Ja du övervikten ökar i alla åldrar tyvärr och det är pga samhällets utveckling. Numer ska man ha datorer,olika tv-spel mm mm. Man behöver inte kliva utanför dörren alls man kan göra allt hemifrån. Det är dels därför jag håller på att avveckla hemma, får ofta höra att jag är en bakåtsträvare men det gör inget. Jag själv har varit extremt överviktigt och kämpat med vikten, viljan fanns hela tiden men inte rätt hjälp fören jag gjorde en gbp. Så om vi tillsammans i samhället tog bort mycket av elprylarna i hemmet och tittar tillbaka ca 15 år och anamma den livsstilen så skulle folk gå ner i vikt, eller vad tror du?

Kram
Kram

http://attvaraannorlunda.bloggplatsen.se

 
Ebba

Ebba

21 mars 2015 11:03

Lycka till på tentan, du kommer klara det galant! =)

Sv; Ja, tyvärr sa läraren det.. Men jag får väl försöka göra det bättre nästa gång bara. =(

Tack!<3

Sv 2; Det tycker jag funkar än då! Bara man skriver något!<3 Det är alltid lika kul att läsa dina inlägg! =)

Kramis!<3

http://www.ebbolella.bloggplatsen.se

 
Linn♡

Linn♡

21 mars 2015 11:50

Hoppas du får en jättebra helg fina Annie♡
Kramar!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 
Amanda c

Amanda c

21 mars 2015 12:02

sv: eller hur! den är såå söt :D

http://amandcarlberg.com

 
Jossie

Jossie

21 mars 2015 16:25

Så bra skrivet!!

http://nouw.com/jossie

 
SaraNavjord.se

SaraNavjord.se

21 mars 2015 18:19

Hoppas det går bra med både pluggandet och tentan! :)

http://www.SaraNavjord.se

 
Life of Johanna

Life of Johanna

21 mars 2015 19:08

Låter som intressanta saker du skall söka in till. Skall hålla tummarna för dig! :) Är det svårt och komma in på programmen?

http://lifeofjohanna.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48


  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36


     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12


    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7 8
9 10
11
12
13
14 15
16
17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skapa flashcards