Jag har inte tränat nu på 4 dagar. Känns verkligen konstigt ..

     inte van vid att det går så långt mellan träningen. Men jag är så illa tvungen.

     Jag måste vila kroppen nu. Inte utsätta kroppen för belastning och vikter. 

     Det nya onda går inte riktigt ihop med det. Kan ev få ont då. Visst kan jag kanske göra viss träning,

     men risken finns ändå att jag spänner/belastar området omedvetet.

     Så då är det bäst att ha vilodag och låta kroppen vila. Vila helt och hållet.

     Tänka långsiktigt är alltid bäst. Även när det gäller kroppen och träningen. Speciellt då!

     Så denna vecka är otroligt lugn aktivitetsmässigt. Ska inte göra nåt som belastar, så ingen

     konditionsträning, jogging och ingen styrketräning. Buhu! Endast några promenader .. gah, ovant!

     Kändes rktigt trist i början på veckan, Super tråkigt att inte träna!

     Men nu har jag vant mig mer (även fast det känns trist) och jag VET att vila är det bästa.

     Ska vila från träningen i alla fall 1 vecka. 1 hel vecka .. det är länge för mig!

     Hoppas det räcker och att jag kan börja träna sen. Återvända till det jag gillar bäst. Styrketräningen ..

     Tänkvärt citat. En träningsresa är ALDRIG spikrak uppåt, det är medgångar & motgångar,

     och det går upp och ner, och hinder i vägen dyker upp.

 

natalia

4 april 2015 15:59

Det är likadant som igår :(
Hoppas din värk försvinner!
kramis<3

http://nouw.com/nataliatrojan

 

Linn♡

4 april 2015 16:59

Tycker det är riktigt bra av dig som tänker så♡ Du kommer nog se, vilodagarna kommer löna sig<3
Ha nu en riktigt bra påsk, glad påsk finaste Annie!:))

Sv; Åh tack♡♡ Håller med!
Detsamma, många kramar!

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 

Linn♡

4 april 2015 17:16

Sv; Aww tack♡♡♡♡

MASSVIS med kramar♡♡♡♡♡ Ha en fortsatt bra dag :)

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

 

sanna

4 april 2015 20:57

Så brukar det kännas för mig också:)

http://zinja.se

 

Elin

4 april 2015 23:26

Vad jobbigt för dig att du måste ta och vila dig när du är så van att träna, varje dag! Men så himla bra av dig också att ta det LUGNT när du vet att du kan göra "fel" och överbelasta! Du ska se att du snart är uppe på benen igen och tränar på som vanligt :)
Kämpe är vad du är <3

http://elin-mylife.bloggplatsen.se

 

it_is/Anette

5 april 2015 14:44

Jätte bra inlägg, det är så viktigt att tänka något steg framåt, ha tålamod. Du belyser verkligen vikten av att tänka först o agera klokt. Flera skulle behöva den egenskapen.

Ha en bra sista del av påsken o hoppas du har solen skinande på dig när du är ute o promenerar. :)

http://itismadeby.bloggplatsen.se

 

natalia

5 april 2015 16:59

Åh..för mig blir det inte träning på ett tag till! :(

http://nouw.com/nataliatrojan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...