När man lever med kronisk smärta är det så mycket i livet som begränsas. Så enkla saker som t ex
hushållssysslor, dammsugning, laga mat, åka på ärenden, handla mat-kan vara svårt att göra pga smärtan.
Eller att tex behöva tänka ut hur mycket man ska göra på 1 dag, så man inte "gör för mycket"-
för då kommer mer smärta eller starkt ångestpåslag. Det där att veta var gränsen går & inte göra för mycket.
Så svårt. Och jobbigt att vänja sig vid ett liv som är så pass begränsat.
Det är väldigt lätt att fastna i det "jag inte kan göra". Jag vet. Så är det. För det är så mycket som
jag/den smärtsjuke inte kan göra. Däremot så hjälper ju inte det tänket.
Jag kan bara prata från egna erfarenheter-och det tänket drar ner mig mer psykiskt.
Så jag försöker numera tänka på det "jag kan göra". För att jag ska må så bra som jag kan, i min situation.
# Jag kan stå och gå.
# Jag kan ta promenader.
# Jag kan baka vissa dagar.
# Jag kan göra lätt rehab/motion/träning.
# Jag kan köra bil. Och det är jag glad för :)
# Jag kan hoppas på framtiden.
# Jag kan vara glad.
# Jag kan njuta av livet.
Vad kan DU göra?
natalia
7 juni 2016 09:32
Har nog varit rätt stressade de senaste så lika bra och vara hemma en stund extra och bara vara!
http://nouw.com/nattis
natalia
7 juni 2016 09:39
Det är ju på fredag men eftersom vi ska till Grekland så är jag ledig torsdag och fredag. Ska till skolan idag, har två helt onödiga lektioner ;) Får se hur det blir imorgon, förhoppningsvis är någon av dem inställda.
Hampus kommer nämligen hit idag och imorgon åker vi till honom så skulle vara bra om jag inte slutade allt för sent imorgon :)
http://nouw.com/nattis
Days by Johanna
7 juni 2016 12:26
Ofta man fastnar i vad man inte kan tyvärr och det hjälper sällan. Så det är bra och tänka vad man kan.
Ja jag är glad för min lilla familj, hugo ger mycket glädje och vi kommer ge honom massor med kärlek :)
http://daysbyjohanna.blogspot.se
SaraEmma
7 juni 2016 13:50
Sv: mår sådär... värken har varit ettrig ett par veckor nu... tror allt runtomkring har påverkat, det har varit mycket läkarbesök och möten ett tag. Sen grubblar jag mycket på hur arbetsträningen kommer funka, är lite skeptisk.
Hur mår du?
http://ryggresan.bloggplatsen.se
deninrekampen
8 juni 2016 02:07
Vilket bra inlägg vännen! Ska verkligen ta mig en tankeställare om vad JAG kan! Så det återkommer jag med! ;)
sv: Du har så rätt i det! Men det är ändå så läskigt :/ Jobbigt när man har det så annars med utan ångest kan jag tänka mig :(
Det känns lite bättre, haft en ganska bra dag!
Hur hade du det i stockholm? Eller det kanske jag redan frågat? Glömsk vet du ;)
Va rädd om dig!
Kram
http://deninrekampen.bloggplatsen.se
Kattis
8 juni 2016 06:41
Helt rätt tänk tror jag...hjärnan och ens tankar är ett starkt verktyg för att må bra!:) med rätt tankesätt kan man göra varje dag bättre än om man fastnar i det negativa precis som du skriver, vi har alltid ett val!:)
Vad jag kan? En massa saker som jag ibland blir påmind om att inte ta för givet och som jag är tacksam för!:)
Kram
http://stellaefoto.blogg.se
Sofia
8 juni 2016 18:58
Bra att tänka så :) Försöker med även om det går trögt ibland :D
Jag jobbade faktiskt bara, måste spara på armen för den är trött efter jobb. Nu jobbar jag imorn och ikväll sedan är jag ledig ända tills nästa lördag, helt sjukt egentligen men behöver vara ledig och bara ta det lugnt :)
Vad mysigt ni varit i Sthlm :D
Kramisar <3
http://smultronhus.se
Days by Johanna
8 juni 2016 19:31
Åh surt kaffebryggaren gick sönder. Förstår ni åkte och köpte en ny direkt :) Jag är impad att vår håller fortfarande, fick den av mormor och morfar när jag flytta till min första riktiga lägenhet 2003 :)
http://daysbyjohanna.blogspot.se
Elin
12 juni 2016 20:51
Även fast att jag inte har lika smärtor som du och lever i vuxenlivet så känner jag igen mig, känner igen mig i att inte orka massa ting eller ens att hinna med! För antingen orkar man bara inte, eller så kommer smärtorna dagen efteråt... det som gör att man tar ett steg bakåt t.om
<3
http://nouw.com/ElinNordwall
Maria
13 juni 2016 08:57
Så bra skrivet! Man måste faktiskt sätta sig ner och bara tänka på allt man faktiskt kan. Ibland tänker man bara på allt man inte kan och fastnar där.
Jag försöker anpassa mig efter min situation. Istället för att jag inte kan så försöker jag hitta en lösning. Men det är inte alltid lätt! Man måste få ha dagar då man är nere för att komma upp igen, starkare.
Sv: jag tycker faktiskt Sverige har blivit idiotiskt, varför tar vi emot flyktingar efter flyktingar när vi ibland ens kan ta hand om de vi har?
Jag kan bli så jävla förbannad och man får väl bli kallad rasist. Men vi fullkomligt öser pengar till alla flyktingar medans äldre svälter, kan knappt leva på sin pension, studerande får inte bostäder, jag har aldrig fått någon sådan hjälp som nyanlända får. Och jag har bott här hela mitt liv. Och framförallt mina föräldrar som verkligen sliter och har slitit, betalar skatter och moms, får knappt en värdig pension. Medans det kan komma en fån ett annat land och ha nästan mer i pension trots att hen inte gjort ett handtag i sverige! Det känns inte rättvist.
Såg nyheterna häromdagen vad det nu kostar att ha gränskontrollerna! Och poliserna som bor på hotell! Å herregud är inte Sverige bankrutt snart?
Hoppas det är bra med dig.
Många kramar
http://overleva-uretrit.bloggplatsen.se