Direktlänk till inlägg 6 september 2016

Annorlunda terapi ..

Av Annie - 6 september 2016 18:45

  

    Terapi stod på schemat idag. Men inte den vanliga terapin i form av kbt-samtal med ssk.

    Min terapi idag är min rehab/träning och mitt kreativa, tecknandet.

 

    Idag bestod min "terapi" av promenad 4,5 km och rehabträning i 15 min.

    Och min rehabträning var idag träning av ben o rumpa. Mest ben.

    Och jag tränar såklart försiktigt pga min kroniska smärta.

 

    Men alltså. Tror kanske inte alla förstår vad som händer i mig, hur mycket träningen hjälper mig

    psykiskt. När jag tränar får jag riktiga "fighter-känslor" i kroppen. En känsla av oövervinnlighet ..

 

    Och jag skulle vilja säga så här: visst träning är bra för våra kroppar, men det träning gör för våra psyken

    är den största vinsten med träning ..

    Endorfinerna vi har i våra kroppar som släpps lös vid träning, ger ett lyckorus i kroppen och en stark känsla

    av välbehag i hela kroppen. Iaf för mig.

 

    Min "träning" nu. Och min träning förut, innan jag blev sjuk. Skiljer sig oerhört ..

    Jag kan inte ens jämföra dem två. För innan jag blev sjuk med min kroniska smärta tränade jag hårt,

    intensivt och ofta. Jag var Annie, helt enkelt. Träningstjejen som älskade träning, älskade att

    inspirera andra om träning och fick andra människor att börja intressera sig för träning.

    Människor i min omgivning som såg mig och min förvandling, blev oerhört intresserade och

    det skapade en lust hos dem-för träning.

   

    Men sen kom smärtan som aldrig släppte. Och som kom runt om i kroppen. Hela kroppen.

    Har min värk, smärta i både underdelen och överdelen av kroppen.

    Såväl armar, nacke, som bäcken, höft, fötter etc. Och alla symtom på det ..

 

    Men ja. Jag kan träna. Träna på mitt sätt. Ett sätt som passar min värkfyllda kropp.

    Lite träning är bättre än ingen träning.

    Och jämför dig bara med dig själv. Jag kan aldrig jämföra mig själv eller min träning med någon annan.

    För det är ganska självklart att en frisk människa kan träna på ett sätt, som inte jag kan ..

    Jag får anpassa min träning efter mitt dagliga mående och efter smärtan .. men jag gör det iaf,

    tränar på mitt eget sätt.

 

    Och min rehab distraherar mina tankar. Mina negativa tankar och min oro. Och just idag behövs det ..

     För imorgon är dagen D. Imorgon är det dags att besöka det stora sjukhuset. För vidare utredning.

    Jag kanske skriver mer om det sen, eventuellt.

 

    Var rädd om er*. Och ta vara på nuet. Glöm inte det ...

 

    Kramar från mig ...


 
ANNONS
 
åsa i åsele

åsa i åsele

6 september 2016 19:12

Ooo spännande att få veta vad det stora sjukhuset kommer fram till,
egentligen är det troligtvis väldigt läskigt å nervöst kan jag tänka mig.

Absolut att Du har rätt det Du skriver om träning,
träning är bra för både kropp å själ,
det behöver ju inte vara mer märkvärdigt än vanliga promenader,
endofiner som ger lycka :)

En fråga, Du skrev att diskbråcken i nacken troligtvis berodde på Ditt arbete, vad arbetade Du med?
Jag jobbade på dagis, är utbildad barnskötare, hade planer på att läsa vidare, jag ville bli socionom, jobba med människor,
men så blev jag sjuk.

Lycka till i morgon, kram

http://naltanorrland.blogspot.se

 
Annelie

Annelie

6 september 2016 19:46

Jag verkligen beundrar dig... men samtidigt så förstår jag det måste vara extremt frustrerande att inte kunna träna som du gjort,, men gött och bra du KAN något i alla fall.

Hoppas att jag får reda på hur det går i morgon.. ;o))
Lycka till..

Stor varm KRAM.. // Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

 
natalia

natalia

6 september 2016 20:36

Du är så grymt bra Annie!

http://nouw.com/nattis

 
SaraEmma

SaraEmma

6 september 2016 22:34

Lycka till imorgon Annie! Hoppas du får några besked nu så du vet vad du har att förhålla dig till.
Kramar!

http://ryggresan.bloggplatsen.se

 
deninrekampen

deninrekampen

6 september 2016 23:14

Sv: Jo det är sant, denna vänskapen är mest via nätet, men vi har träffats en gång. Jag kan skicka på mail till dig vad som skrevs, vill inte hänga ut personen här, men kan via mail, så du kanske kan se hur du uppfattar vad som skrevs?

Ska precis sätta mig och skriva mailet om det som hänt med!

Hoppas allt är med dig ikväll, kram <3

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

 
it_is/Anette

it_is/Anette

7 september 2016 10:30

Du skriver så bra, du får en att tänka till, du får mig att beundra din kämparglöd om o om igen.

Din fråga i "rampljuset"
Vad ger glädje, vad driver framåt - o så jag har suttit o tänkt på dom här sakerna - sätta ord just idag på dom för mig - går inte.
Men något är det ju som driver en framåt, o saker som ger glädje....

Ska fundera lite till, sen blir det nog ett litet inlägg med mina tankar om dessa frågor som kan vara ganska viktiga att besvara för sig själv på ett positivt sätt. Inte släppa in o fastna i enbart negativa tankar/känslor...

Idag lyser solen :)

Kram

http://itismadeby.bloggplatsen.se

 
åsa i åsele

åsa i åsele

7 september 2016 12:07

Håller tummen å tänker på Dig, Lycka till, kram

http://naltanorrland.blogspot.se

 
Cija

Cija

7 september 2016 13:47

All träning är bra! Jag cyklade 2-3 minuter på motionscykeln idag....sen ramlade jag nästan nr jag gick av den. Det var vad jag orkade idag men det var bra att orka det!
Jag tycker du är duktig som tränar det du kan med din smärta. Kram <3

http://cija.bloggplatsen.se

 
SaraEmma

SaraEmma

7 september 2016 18:09

Sv: förstår att du var slut efteråt igår, det tar så mycket kraft och energi med möten och läkarbesök. Jag skrev just ett inlägg om mitt möte med FK igår, jösses vilken huvudvärk jag hade sen!
Kram!

http://ryggresan.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48


  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36


     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12


    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5
6 7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28 29 30
<<< September 2016 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se