Jag ökar min arbetsträning lite den här veckan, men det känns bra och helt ok.
Det gäller att hitta ett klurigt "lagom" när det gäller arbetsträning. Att öka lagom mycket,
Så man pushas framåt med absolut inte För mycket för då kan måendet åka 2 steg tillbaka.
Och som så mycket annat, så är det väldigt indivivduellt-i vilken takt man ökar sin arbetsträning.
Vet vad jag pratar om då detta är min andra sväng med arbetsträning.
Men denna gång känns det faktiskt bättre. Sen så är det bra personal och även bra bemannat på mitt jobb.
Och jag trivs! Det är så så viktigt.
Annars då?
Ikväll ska jag ägna mig åt motion och skapande.
Motion i form av rask Pw ute i naturen. Med ljudboken i lurarna ;) Bästa motionen är den ute, anser jag.
Varför gå på ett löpband när man kan utföra motionen utomhus? Så tycker iaf jag :)
En bild från förra våren ;)
Carola
16 april 2018 20:54
Vad härligt att höra att det känns bättre denna gång och det är verkligen klokt att ta det lugnt. Som du säger så kan man ju halka tillbaka i måendet annars. Känner du att försäkringskassan är bra på det här med att förstå att saker ska få ta tid, eller är dem sådana om pressar på? Massa kramar <3
http://nouw.com/imittpsyke
Carolina
16 april 2018 21:39
Håller med om att det är bättre ute i naturen än inomhus :)
Sv; haha, det gick bra. Mamma kom och hjälpte till :)
http://knaset.com
Maja - Våga prata om psykisk ohälsa
16 april 2018 23:18
Håller med dig, så mycket härligare att ta en promenad utomhus! Frisk luft & natur gör så gott för själen ♡ Dock springer jag hellre på ett löpband än utomhus då det är bekvämare för mina knän bland annat. Men promenad? Ute bäst!
http://www.marjuanneli.com
Felicia
17 april 2018 07:49
Åh vad kul att jag hittat din blogg. Den passar mig utmärkt att läsa!
Jag har precis börjat med arbetsträning och fick tipsen att börja sakta men säkert. Kul om du känner sig redo för att öka på. Det är svårt med det där ordet lagom, man får försöka sig fram och våga gå tillbaka om så skulle behövas. Men känns det bra så kör på! Heja dig!
http://smilefellan.blogg.se
Johanna Utterberg
17 april 2018 10:46
Vad skönt att det känns så bra på arbetsträningen och att du kan ta några steg framåt i taget, så klokt :) Och sååå härligt med powerwalk på kvällen, absolut bästa är att träna utomhus!! :D Ha en fin tisdag <3
Kramar!
http://johannautterberg.se
JoJo
17 april 2018 11:10
vad härligt att du har ökat lite med din arbetsträning :D
sv; åh tack, vad glad jag blir att du tycker det! :D hoppas att du har fått en fin början på nya veckan :) kramar till dig <3
http://nouw.com/rockdoll
blondina
17 april 2018 14:38
du är bäst heja du :D grym bild!! <3 sv; Ja trots de är tungt med vissa vikarier osv så funkar de med ordinarie :D Jag är ledig nu, jag mår toppen bra :D Man måste vila :D Okej va jobbar du med nu då? :) Kram fina du
http://blondinas.se
Sussi
17 april 2018 18:30
Härligt att du hittat din takt vad gäller arbetsträningen så du vet hur mycket och fort du kan öka. Det blir roligare då än att man hela tiden får kämpa sig upp från bakslagen
http://nouw.com/enkelthemma