@Min vecka började med rehabträning på fm och sen var det dags för Basal kroppskännerdom på em.

     Jag går på den hos min fysioterapeut på Hälsocentralen.

     Både träningen och den Basal kroppskännedomen ger mig härliga känslor i kroppen :)

   @På tisdagen var det telefontid med neurologen. Jag är inget fan av telefonsamtal med läkare ..

     jag "träffas" hellre. Men skönt att ha det gjort iaf.

     Kändes som ett hyfsat samtal, var dock ändå lite som ett frågetecken efter ..

     Han skulle iaf, skicka brev till min läkare på Hc. Så får höra mer med henne sen.

   @Onsdag var det dags för Basal kroppskännedom och träning igen :) Och bra känslor :)

   @På torsdagen fick jag besök, av en av dem finaste. Min vän A.

      Vi fikade och lyssnade på julmusik. Så mysigt! Och jag fick en julklapp :)

   @Resten av veckan bestod av kreativitet, promenader, träning & så gjorde jag julgodis, nämligen Knäck :)

   Hej kära bloggare och alla som tittar in :)

   Nu är jag nominerad igen hos http://mizca.se  i veckans blogg :)

   Det går att rösta 1 gång i timmen, så ni får gärna rösta ofta på mig-om ni gillar min blogg! (Jag har nr 8). :)

   Du röstar här > www.mizca.se/rosta-på-din-favoritblogg-paminnelse-28126025

 
   Och min fina vän http://deninrekampen.bloggplatsen.se är också också nominerad i samma tävling :)

   Rösta på henne, hon är så värd att vinna* (Hon har nr 7).

   Här kommer lite mer vinterbilder. Vart nästan 1 timme promenad på fm idag.
   Mycket snö i skogen och -8 grader. Jag gillar verkligen vinter :)

    Hur har min vecka varit? Här kommer några saker från min vecka ...

    @Jag och sambon vart ev lite sugna på att gå på Guns roses som kommer till Sthlm i juni.

        Dem är inga jag lyssnar direkt på numera, däremot gjorde jag det mycket i min ungdom

        och var då också på konsert med dem på Stadion i Sthlm. Haha, vilket minne ;)

        Så hade mest varit kul att gå-för att se dem en gång till & för att dem är lite kultiga ;)

        Sambon ringde vid biljettsläppet, men det var kö & biljetterna tog slut på 20 min ...

        Hela Friends arena tog slut på 20 minuter ....

    @Måendet har varit lite som en berg-och dalbana både fysiskt och psykiskt.

        Det jobbigaste tycker jag helt klart är det psykiska.

        Det fysiska är jag ändå bättre på att hantera,

        men det psykiska och ångesten .. nej det är jobbigt. Men jag jobbar på det .. :)

    @Nacken har bråkat ganska mycket denna vecka. Min nacke känns verkligen som "skadat gods"

       till och från. Men så har jag ju 3 nackdiskbråck i grunden. Andas, puh :)

    @Gått på Basal kroppskännedom hos min fysioterapeut, avslappnande och skönt.

        Detta är verkligen positivt för mig-avslappnande och skönt för kropp och sinne ;)

   @Träningen .. vart faktiskt 3 lätta träningspass denna vecka, känns riktigt bra.

      Träningen är nog det som hjälper mig psykiskt allra, allra mest. Ger mig massa endofiner och lycka :)

      Hur har Din vecka varit?

  Jag är ju lite av en periodare, när det kommer till mina intressen och nu var det ett bra tag sen som

  jag bakade. Men den här veckan har jag bakat. Gjort julgodis.

  Det bästa julgodiset i min mening är det hemgjorda. Jag är ju verkligen en riktig baktjej.

  När jag jobbade, innan alla sjukdomar och smärtor kom. (Hua, känns som 100 år sen,

  även fast det inte var det  ... ;)

  Då gjorde jag julgodis hemma, olika sorter och tog med till jobbet och bjöd mina arbetskompisar

  på det.. gissa om det var populärt?  Det var iaf populärt, så mycket kan jag säga ;)

  Jag har även gett bort hemmagjort julgodis i julklappar, också riktigt uppskattat.

  Så baka till jul är lite av en återkommande sak för mig. Och denna jul känner jag verkligen

  lust till att baka. Jag har denna vecka gjort rocky road och bountybollar :)

  Ska nog iaf göra en sort till, ska bara fundera ut vilken det blir ;)

  Brukar Du julbaka eller göra julgodis?

  Rocky road och bountybollar ....

  Jag är så tacksam för att jag har så fina människor i mitt liv.

  Verkligen. På djupet av mitt hjärta.

  Som jag skrev lite om i det tidigare inlägget, min älskade sambo-som ställt upp super mycket på mig-

  sen kraschen. Och även innan det med. Världens bästa sambo är han!

   Känner också sån glädje. Finns en speciell bloggvän som är så mycket mer än en bloggvän*

   Du är en viktig och riktigt bra vän för mig! Pratar om www.deninrekampen.bloggplatsen.se

  Tack för all din pepp och för att DU är du! Du är en kämpe!

  Tack för att du dök upp i mitt liv, du gör mitt liv bättre :)

  Och har jag en ledsen dig blir jag alltid gladare av att höra från dig**

  Och även alla ni andra, bloggvänner och bloggare ..

  Era besök och kommentarer livar upp och peppar mig i mitt liv. Så tack för det :)

  Att känna sig misslyckad och värdelös är hemska känslor. Oavsett orsak, så är det fruktansvärt.

  Verkligen fruktansvärt.

  Att tycka att dem man älskar skulle ha det mycket bättre utan mig i sitt liv ..

  Jag har känt alla dessa känslor. Jag kände mig så otroligt misslyckad som inte ens kunde fortsätta

  mina studier(högskole-studier på 100 % ..) trots kronisk smärta varje dag, magsmärtor varje natt,

  sömnbesvär, (jag sov allt mellan 1-3 timmar) per natt.

  Och ångest som började komma. Sen upp till skolan på morgonen, för lektioner, föreläsningar,

  grupparbeten, redovisningar-muntliga och skriftliga, tentamen, inlämningar mm.
  Plugga på högskolan är ingen promenad i parken. Det kräver otroligt mycket av dig som student.

  Och du har MYCKET att göra, hela tiden.

  Att vara ledig när man kommer hem efter skolan eller på helgerna-kan du i stort sett glömma ..

  Ja jag vet hur det låter .. Det är inte alls konstigt att det inte funkade.

  Jag var ju sjuk och hade smärtor i kropp och mage varje dag och sprang till läkare/undersökning mm.

  Och kombinera det med 100 % högskolestudier funkar inte. Så mycket kan jag säga.

  Jag vart helt utmattad bokstavligt talat. Och sen kom depressionen. Och alla mörka tankar ..

  Så här med facit i hand, skulle jag ha lämnat skolan tidigare.

  Och jag fattade nog egentligen att jag inte mådde bra. Varken fysiskt el psykiskt. Men jag bara körde på.

  Och tänkte vaddå-lite ångest kan väl många ha?

  Och med tanke på att jag aldrig haft ångest el jobbiga tankar innan borde jag kanske ha reagerat.

  Men åter nej. Eller jo, jag kanske tänkte lite på det-men inte mer.

  Utan jag bara Gjorde-som MAN SKA göra helt enkelt, jag körde på.

  Fröken duktig kan ju inte bara hoppa av en påbörjad högskoleutbildning ..

  Det fanns liksom inte som alternativ .. ja jag vet, det låter inte klokt.

  Men då mådde jag redan så dåligt-så jag kunde liksom inte ens tänka knappt. Det var som kaos i hjärnan.

  Och så här i efterhand .. så saknar jag inte ens utbildningen. Den var inte rätt för mig. Det vet jag nu.
  Nu vet jag det. Nu har jag perspektiv på tillvaron. Hälsan är viktigare än vilken utbildning eller vilket

  jobb som helst! Vi har bara en kropp och ett sinne, men det finns 100-tals utbildningar & möjligheter.

  Jag vet, verkligen det nu. Så här, nästan 1 år senare. Herregud, det har gått nästan 1 år ..

  Det känns sjukt. Att det gått nästan 1 år ..

  Det är annat som finns för mig.

  Annat .. Det vet jag nu och att bara ha kommit till den insikten är ett framsteg för mig.

  verkligen ett framsteg! Det finns annat jag kan göra i mitt liv.

  Och Bara detta. Att jag hittat till konsten igen. Det finns nån mening med det, det tror jag verkligen.

  Och jag har blivit bättre. All positiv feedback och pepp jag får av er, bloggläsare, vänner, familj mm-

  gällande mitt skapande. Det värmer och ger mig mer Motivation :)

  Jag känner mig också gladare .. Visst jag är inte framme än .. Men jag mår iaf bättre nu :)

  Bara det ..

  Så till er som mår dåligt. Har ångest, depression eller utmattning-det går att må bättre.

  Det blir bättre. Det tar tid, men så småningom så kommer små glädjestunder tillbaka och

  tårarna kommer mindre ofta. Och apatin känns mer frånvarande än närvarande.

  Visst det är tufft. Men det blir bättre :)

  Med stöd från nära och kära, bra läkare, bra samtal med psykolog el psyk ssk, antideppresiva och

  att igen börja göra saker som du tycker är roligt. Att säga ja till dig själv och nej till andra-så viktigt!

  (ofta slutar man ju att göra saker man tycker om när man mår sådär väldigt dåligt ..)

   Så var det iaf för mig.

  Jag slöt mig helt och mådde fruktansvärt dåligt. Tappade lusten till precis allt.

  Bara att gå upp på morgonen och klä på sig-var som att bestiga ett berg ....

  Så håll ut, det blir bättre. Du kommer kunna känna glädje igen. Din själ och hjärna måste få tid till

  att läka och må bättre**

  Det finns så mycket att värdesätta i livet. Jag känner tacksamhet för så mycket,

  men mest tacksam är jag mot min kära sambo.
  Han har ställt upp så otroligt mycket för mig under den här perioden! Han är guld värd*

  Han har torkat mina tårar, hjälpt mig igenom panikattacker, åkt till affären, skjutsat mig till läkare mm.

  Det vart ett långt inlägg. Men jag tyckte jag ville få med allt detta också, inte utelämna nåt.

  Livet är kort-lev medans Du kan .... Och var rädd om dig*

  Igår vart det pepparkaksbak med svärmor och H:s brorsdotter. Riktigt mysigt med pepparkaksbak,

  fika och att umgås såklart :)

  Jag har en ganska nära relation till både hans brorsbarn och till mina svärföräldrar.

  Dem är lite som xtraföräldrar-då mina egna bor längre bort.

  Och ja .. mina pepparkakor. Dem vart-som dem vart haha. Men jag bjuder på det ;)

  Detta är ingen "perfekt" blogg och jag har ingen strävan eller längtan efter det heller.

  Så mina icke perfekta pepparkakor passar här ;)

  Här är några av mina små konstverk iaf ;)

  Det kommer mer om bakning en annan dag, om mitt julbakande ;)

  Och idag har jag beställt hem lite saker från www.makeandcreate.se

  Men berättar inte vad än-det kommer senare ;) Pyssel-Annie är verkligen i farten iaf.

  Vad har Du gjort idag? :)

   Kramar från mig ....

   9 saker du kanske inte visste om mig .............

 
    @Jag har aldrig gillat svamp ....

    @Jag har aldrig provat narkotika  ....

    @När jag gick i skolan föredrog jag träslöjd framför syslöjd ...

    @Jag har varit kartläsare på en rallytävling ...

    @Jag är en stor djurvän ....

    @Jag har haft katt och fågel, dock inte samtidigt ...

    @Jag är svag för sötsaker ....

    @Jag föredrar läppglans framför läppstift ..

    @Jag smsar oftare än vad jag ringer ...