Idag har jag vilodag från rehab och träningen. Det är viktigt med vilodagar också, så kroppen får tid att återhämta sig mellan rehab-passen.
Däremot blev det en lång promenad på fm, 60 minuter.
Då vi hade ganska kallt och blåsigt + att det snöade, så kändes det lite trögt att gå ut.
Men jag gjorde det och det var jag glad för efteråt. Kändes så bra när jag kom in i värmen igen!
Efter lunch blev det en vilostund för mig i soffan( behöver vila varje dag för att lätta på trycket i nacken, där diskbråcken sitter och avlasta en stund).
Nu blir det lite extra gott kaffe. Fick en Tassimo av mina föräldrar i julklapp, så nu får kaffemaskinen brygga mig nåt gott.
Favoriterna än så länge är nog kaffe latte & cappucino, men vi har även espresso,
chai latte och chokladdryck kapslar hemma ;-)
Sessie♔ ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ
30 januari 2014 15:25
Kroppen behöver vila från träning ja, men en promenad är ju inte direkt träning. Jag tycker inte det i alla fall:)
Gött med en kapselmaskin. Vi hade en innan och det var väldigt smidigt om man bara ville göra en kopp. Synd bara att kapslar är så dyra:(
sv: Tack snälla du.
kramar
http://sessie.se
Annie
30 januari 2014 15:34
Ja det behöver man :-) Jag tycker inte heller att promenad är träning, så därför blev det promenad idag!-när det var vilodag ;-)
Ja det är ju det! ;-)
Ja det är ju det, dem är ju inte direkt billiga!
Kram/
Ida
30 januari 2014 18:58
Som du säger så behöver man vila. :)
SV: Känns bättre idag, men hoppas kunna träna imorn igen. Vi får se hur jag känner mig när jag går upp. Ska försöka sova ut. :) kram
http://lilla-pys.bloggplatsen.se
Annie
3 februari 2014 08:14
Ja så är det :-)
Vad skönt!hoppas du kunde träna då ;-)
Kram/
luvcatz
30 januari 2014 19:38
yes, tog en cappucino idag på jobbet o njöööt, har ju dragit ner antalet koppar från kanske 5 - 6 om dagen till 3 - 4 i veckan o magen e lite gladare :-)
Tack, det kändes skönt igår när jag hade tränat :)
http://luvcatz.bloggplatsen.se
Annie
3 februari 2014 08:16
vad gott ;-)
Ja jag dricker också en del kaffe kanske 2-3/ dag ;-) förstår det ;-)
Annie
3 februari 2014 08:17
haha javisst har vi! ;-)
Annie
3 februari 2014 08:19
Jag dricker också den latten som det är mindre socker i, tycker den är tillräckligt söt ;-)
Tack!
Kram/
Annie
3 februari 2014 08:21
Ja det är viktigt med vila också ;-)
Precis det behöver vi! ;-) eller hur ;-)
Annie
3 februari 2014 08:22
Javisst ;-)
Åh vad roligt ;-)
Hoppas du hade en fin helg! ;-)
Bea
1 februari 2014 20:48
Kaffe är mitt svarta guld! Jag skulle dööö utan kaffe!
Jag länkade lucatz idag o tog med dig på köpet ;), hoppas du inte har ngt emot det!
Kram på dig o ha en go kväll!
Annie
3 februari 2014 08:24
Ja eller hur! mitt med haha ;-)
Åh vad roligt, bara roligt om du vill länka min blogg! :-)självklart inte, bara kul ;-)
Jag länkar dig med på min ;-)
Hoppas du hade en fin helg ;-)
Kramar/