Direktlänk till inlägg 14 februari 2014

Träningspeppad ...

Av Annie - 14 februari 2014 14:45


Imorse var jag till min sjukgymnast, blev övningar för nacken ock akupunktur.

Jag blev så otroligt avslappnad denna gång efter akupunturen-så skönt.

Kände mig sömnig och lite halvt borta-nästan som jag fått en sömntablett haha ..

Men det är bra, då funkar akupunkturen!

Själva grejjen är ju att man verkligen ska slappna av.

 

Sen åkte jag hem och då stod rehabträning på schemat. Blev träningsövningar/styrka

för ben, mage och rumpa i 70 minuter. Hade mer ork på träningen idag, det kändes jättebra!

Nu har jag gjort min rehab 3 dagar i sträck, så otroligt skönt att vara igång igen!

Känner att jag har fått mer ork och styrka och det är så peppande, plus att jag ser resultat 

på min kropp också och då blir jag ännu mer peppad!

Säger bara Squatsen är verkligen bra träning för rumpa & ben!

Nu är tränings-Jag tillbaka ;-)

 

Lite mellan mål och fika blir det nu. Blir Kvarg med Pauluns granola( gott & nyttigt ..)

Sen kaffe på det och en lite godsak.

 

     

 

 

 
ANNONS
 
Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

14 februari 2014 15:24

Jaa. Jag tror att det viktigaste är att man gör det som känns bäst. Jag tror inte jag skulle orka fortsätta äta på ett visst sätt om jag inte fick lite choklad eller extra god mat då och då.
Sådana där pulver dieter skulle jag aldrig klara av att hålla.

och ja, Visst är det skillnad på bilderna. Det roliga är att det är cirka fem sekunder som gått mellan bilderna ;)
Så det visar hur bara hållning och ett leende kan göra stor skillnad :)

Kram

http://saramodigh.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:29

Ja jag håller med dig:-)
Jag tror på att man måste kunna unna sig nåt sött ibland också! jag tror inte på förbud-tror det blir väldigt svårt då om man aldrig får äta nåt sött, eller extra gott.
Skulle heller aldrig hålla på med nån pulverdiet.

Ja verkligen ;-) oj det var kort stund ;-)
ja precis. Det gör mycket!;-)

Kram/

 
natalia

natalia

14 februari 2014 15:35

Svar: Har man ett måste så är det verkligen ett måste ;D Och då spelar det ingen roll hur mkt det kostar ;)

Riktigt bra bilder och vad mysigt med lite fika :) Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:43

Ja så är det ;-)
Nä precis, måste ha det till håret haha ;-)

Tack snälla :-) Ja fika är mysigt ;-)
Kramar/

 
En plats i solen

En plats i solen

14 februari 2014 17:24

skönt ner man får den effekten av akupunktur, men lite äckligt :)

http://enplatsisolen.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 17:34

Jag tycker det är så skönt ;-)Blev verkligen avslappnad idag när jag fick det ;-)

 
luvcatzl

luvcatzl

14 februari 2014 18:13

Måste kännas skönt att vara tillbaka med träning o akupunktur :-)

Svar: Bra där :)

Våga ta ställning :-)

Ha en fin alla hjärtans dag!

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 18:53

Ja verkligen!:-) hoppas på att man slipper mer förkylningar och sånt nu ..

Ja precis! bra inlägg!

Detsamma till dig vännen! ;-)

 
natalia

natalia

14 februari 2014 19:20

Ja riktigt gott var det! :D

Ha en super bra kväll nu <3
Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 19:23

Vad bra! ;-)

Tack ;-)
Detsamma till dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - Tisdag 21 aug 20:24


       Glad. Positiv. Toppen humör. Och taggad på livet.       Just det, kvällens träningspass kan bockas av . Vart ett pass för bål och rumpa idag.       Gillar mer och mer att träna bål och mage faktiskt.       Även om favvopasset nog allt...

Av Annie - Måndag 20 aug 18:45


     Shopping till träningen!     Arbetstränade till 15 idag och sen tog jag bilen till köpcentrum.    Har länge behövt lite nytt till träningen. Och jag hittade det jag behövde-utan att bli ruinerad, sköönt ;)      Hittade iaf en träning...

Av Annie - Söndag 19 aug 20:18


       Min sista dag på helgen har varit Toppen.       Den har varit maxad och innehållit både styrketräning (äntligen !!), en tur till svärföräldrarnas landställe      med mysfika vid vattnet och blåbärsplockning.      Och nyss avslutades de...

Av Annie - Lördag 18 aug 12:45


      Sambon frågade lite fint om vi inte skulle städa lite imorse. Och jag måste erkänna,      att just då-låg väl inte städning på nummer 1 av min "vill-göra-lista.        Men jag var faktiskt tvungen att erkänna. Det behövdes!       Och ...

Av Annie - Fredag 17 aug 10:12


      .. Och så strulade nätet igen. Men nu så. Tror det ska funka nu. Efter support av bästa <3         Iaf. Välkommen helgen säger jag nu :)         3 härliga dagar av helg framför mig nu. Myys :)       Frukosten kom ner i magen för ...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
<<< Februari 2014 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se