Direktlänk till inlägg 14 februari 2014

Träningspeppad ...

Av Annie - 14 februari 2014 14:45


Imorse var jag till min sjukgymnast, blev övningar för nacken ock akupunktur.

Jag blev så otroligt avslappnad denna gång efter akupunturen-så skönt.

Kände mig sömnig och lite halvt borta-nästan som jag fått en sömntablett haha ..

Men det är bra, då funkar akupunkturen!

Själva grejjen är ju att man verkligen ska slappna av.

 

Sen åkte jag hem och då stod rehabträning på schemat. Blev träningsövningar/styrka

för ben, mage och rumpa i 70 minuter. Hade mer ork på träningen idag, det kändes jättebra!

Nu har jag gjort min rehab 3 dagar i sträck, så otroligt skönt att vara igång igen!

Känner att jag har fått mer ork och styrka och det är så peppande, plus att jag ser resultat 

på min kropp också och då blir jag ännu mer peppad!

Säger bara Squatsen är verkligen bra träning för rumpa & ben!

Nu är tränings-Jag tillbaka ;-)

 

Lite mellan mål och fika blir det nu. Blir Kvarg med Pauluns granola( gott & nyttigt ..)

Sen kaffe på det och en lite godsak.

 

     

 

 

 
ANNONS
 
Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

14 februari 2014 15:24

Jaa. Jag tror att det viktigaste är att man gör det som känns bäst. Jag tror inte jag skulle orka fortsätta äta på ett visst sätt om jag inte fick lite choklad eller extra god mat då och då.
Sådana där pulver dieter skulle jag aldrig klara av att hålla.

och ja, Visst är det skillnad på bilderna. Det roliga är att det är cirka fem sekunder som gått mellan bilderna ;)
Så det visar hur bara hållning och ett leende kan göra stor skillnad :)

Kram

http://saramodigh.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:29

Ja jag håller med dig:-)
Jag tror på att man måste kunna unna sig nåt sött ibland också! jag tror inte på förbud-tror det blir väldigt svårt då om man aldrig får äta nåt sött, eller extra gott.
Skulle heller aldrig hålla på med nån pulverdiet.

Ja verkligen ;-) oj det var kort stund ;-)
ja precis. Det gör mycket!;-)

Kram/

 
natalia

natalia

14 februari 2014 15:35

Svar: Har man ett måste så är det verkligen ett måste ;D Och då spelar det ingen roll hur mkt det kostar ;)

Riktigt bra bilder och vad mysigt med lite fika :) Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:43

Ja så är det ;-)
Nä precis, måste ha det till håret haha ;-)

Tack snälla :-) Ja fika är mysigt ;-)
Kramar/

 
En plats i solen

En plats i solen

14 februari 2014 17:24

skönt ner man får den effekten av akupunktur, men lite äckligt :)

http://enplatsisolen.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 17:34

Jag tycker det är så skönt ;-)Blev verkligen avslappnad idag när jag fick det ;-)

 
luvcatzl

luvcatzl

14 februari 2014 18:13

Måste kännas skönt att vara tillbaka med träning o akupunktur :-)

Svar: Bra där :)

Våga ta ställning :-)

Ha en fin alla hjärtans dag!

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 18:53

Ja verkligen!:-) hoppas på att man slipper mer förkylningar och sånt nu ..

Ja precis! bra inlägg!

Detsamma till dig vännen! ;-)

 
natalia

natalia

14 februari 2014 19:20

Ja riktigt gott var det! :D

Ha en super bra kväll nu <3
Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 19:23

Vad bra! ;-)

Tack ;-)
Detsamma till dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - Torsdag 22 feb 20:00


      - Gatukatten Bob av James Bowen         Detta är en sann berättelse-om när James en fd missbrukare som bor i en träningslägenhet-         och försöker få ordning på sitt liv igen-träffar på Bob. Handlingen utspelar sig i London.      ...

Av Annie - Onsdag 21 feb 19:30


     Vill bara säga shit vilken bra dag jag haft. Ja jag har fortfarande mina krämpor och värk såklart.     Men jag har jobbat (arbetstränat ), haft möte med AF-som kom till jobbet.     Och efter jobbet tog jag en kort pw.        Är på sjuk...

Av Annie - Tisdag 20 feb 17:00


      Ja nu har jag gjort det. Äntligen haha ;)      Har beställt mina första saker från Wish. Får se hur dem är när dem kommer ;)      Men tänkte förhoppningsvis visa upp dem här i bloggen sen.       Har Du beställt från wish? Var du nöjd me...

Av Annie - Måndag 19 feb 19:30


       Fortsätter på fina Evas utmaning ( www.evahle.se )       Vart sugen på att göra denna-när jag såg den hos henne :)       Det är så viktigt att tänka på sig själv med positiva tankar.       Och inte vara rädd för att berömma sig själv....

Av Annie - Söndag 18 feb 17:15

        Veckans tankar. Har läst ut en till ljudbok som jag måste rekommendera. Den gör att man tänker till-       om ens tankar ;) Boken heter helt enkelt "Tänk om-du stressar i onödan". Av Tomas Lydahl.       Kan låta klyschigt i början av bo...

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl, som även brinner för träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver även om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
<<< Februari 2014 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se