Direktlänk till inlägg 14 februari 2014

Träningspeppad ...

Av Annie - 14 februari 2014 14:45


Imorse var jag till min sjukgymnast, blev övningar för nacken ock akupunktur.

Jag blev så otroligt avslappnad denna gång efter akupunturen-så skönt.

Kände mig sömnig och lite halvt borta-nästan som jag fått en sömntablett haha ..

Men det är bra, då funkar akupunkturen!

Själva grejjen är ju att man verkligen ska slappna av.

 

Sen åkte jag hem och då stod rehabträning på schemat. Blev träningsövningar/styrka

för ben, mage och rumpa i 70 minuter. Hade mer ork på träningen idag, det kändes jättebra!

Nu har jag gjort min rehab 3 dagar i sträck, så otroligt skönt att vara igång igen!

Känner att jag har fått mer ork och styrka och det är så peppande, plus att jag ser resultat 

på min kropp också och då blir jag ännu mer peppad!

Säger bara Squatsen är verkligen bra träning för rumpa & ben!

Nu är tränings-Jag tillbaka ;-)

 

Lite mellan mål och fika blir det nu. Blir Kvarg med Pauluns granola( gott & nyttigt ..)

Sen kaffe på det och en lite godsak.

 

     

 

 

 
ANNONS
 
Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

Sara Modigh - En blogg om psykisk ohälsa

14 februari 2014 15:24

Jaa. Jag tror att det viktigaste är att man gör det som känns bäst. Jag tror inte jag skulle orka fortsätta äta på ett visst sätt om jag inte fick lite choklad eller extra god mat då och då.
Sådana där pulver dieter skulle jag aldrig klara av att hålla.

och ja, Visst är det skillnad på bilderna. Det roliga är att det är cirka fem sekunder som gått mellan bilderna ;)
Så det visar hur bara hållning och ett leende kan göra stor skillnad :)

Kram

http://saramodigh.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:29

Ja jag håller med dig:-)
Jag tror på att man måste kunna unna sig nåt sött ibland också! jag tror inte på förbud-tror det blir väldigt svårt då om man aldrig får äta nåt sött, eller extra gott.
Skulle heller aldrig hålla på med nån pulverdiet.

Ja verkligen ;-) oj det var kort stund ;-)
ja precis. Det gör mycket!;-)

Kram/

 
natalia

natalia

14 februari 2014 15:35

Svar: Har man ett måste så är det verkligen ett måste ;D Och då spelar det ingen roll hur mkt det kostar ;)

Riktigt bra bilder och vad mysigt med lite fika :) Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 15:43

Ja så är det ;-)
Nä precis, måste ha det till håret haha ;-)

Tack snälla :-) Ja fika är mysigt ;-)
Kramar/

 
En plats i solen

En plats i solen

14 februari 2014 17:24

skönt ner man får den effekten av akupunktur, men lite äckligt :)

http://enplatsisolen.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 17:34

Jag tycker det är så skönt ;-)Blev verkligen avslappnad idag när jag fick det ;-)

 
luvcatzl

luvcatzl

14 februari 2014 18:13

Måste kännas skönt att vara tillbaka med träning o akupunktur :-)

Svar: Bra där :)

Våga ta ställning :-)

Ha en fin alla hjärtans dag!

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 18:53

Ja verkligen!:-) hoppas på att man slipper mer förkylningar och sånt nu ..

Ja precis! bra inlägg!

Detsamma till dig vännen! ;-)

 
natalia

natalia

14 februari 2014 19:20

Ja riktigt gott var det! :D

Ha en super bra kväll nu <3
Kram

http://nattis98.bloggplatsen.se

Annie

14 februari 2014 19:23

Vad bra! ;-)

Tack ;-)
Detsamma till dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - Lördag 26 maj 21:00

    Wow. Runners high!         Hade inplanerat en Pw idag på fm, men den tänkta rundan vart en rejäl runda.      Tog lite till och lite till. När jag var hemma igen, kunde jag checka av 9 km Pw-med joggingintervaller.      Vilken känsla o...

Av Annie - Fredag 25 maj 21:15

    Vilken underbar fredag .....           Jag har haft en riktig feelgood fredag. Den började med dubbla träningspass,          en rask Pw och rejält pass Styrketräning. Idag var det mage och armar som fick sig en omgång ;)            Ha...

Av Annie - Torsdag 24 maj 16:15


     Nu är helgen kommen. Så nice!         Gjorde veckans sista jobbdag på arbetsträningern idag-så nu är det Helg. Härligt :)         Jag har inte så mycket planerat inför helgen, ska ta dagarna som dem kommer.           Ska iaf grilla m...

Av Annie - Onsdag 23 maj 19:32


     Både arbetsträningen och storhandlingen är gjord & avbockad.     Denna kväll spenderas åt en av mina 2 passioner i livet. Konsten & skapandet.     Ikväll har jag bara en sak att ägna mig åt och det är att skapa & måla. Ren lycka!      ...

Av Annie - Onsdag 23 maj 08:50

      På dagens schema står arbetsträning till 15 och storhandling. Dags att fylla på kyl och skafferi igen ;)    Så då behövs en bra grund. Rejäl frukost med min gröt, ägg och kaffe :)      Bjuder på ett nygammalt citat nedan. Gammalt citat,...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
<<< Februari 2014 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se