Måste nog omprioritera.
Har haft mer värk/smärta den senaste veckan.
Kommer därför dra ner lite på min rehabträning.
Måste ha fler vilodagar och vila mera.
Kommer fortfarande göra min rehab och träning, men dra ner på det.
Så nu blir det vilodagar från min rehabträning i 3 dagar. Behöver det.
Nästa träning blir förhoppningsvis på onsdag.
Haft sån smärta idag. Då hjälper bara citodon. Och vila.
Och liniment på det onda. Linimentet är min vän idag.
Gäller att ta djupa andetag och försöka slappna av.
Är det någon som läser som har/eller haft Diskbråck?
Den friske önskar sig ofta flera saker.
Men den sjuke önskar sig bara en sak, att få bli frisk!
Annie
20 april 2014 16:29
Tack snälla för omtanken :-)
Har provat voltaren gel tidigare, men tyckte inte det hjälpte tyvärr.
Tack ändå :-)
Detsamma!
Kramar/
Bea
20 april 2014 17:02
Å, du skriver rätt in i hjärtat... Så mkt man tar för givet i livet.
Vila lite emellanåt du fina. Jag önskar verkligen att du blir fri från din värk. Men du är en glad å positiv kämpe, det kommer du långt på, det vet jag! :)
Ha en forts skön påskdag i solen!
Varm kram
Annie
20 april 2014 18:36
Åh tack snälla! :-) ...
Ja det ska jag :-)
Tack snälla! det värmer ;-)
Ja det hoppas jag med! :-)
Tack för din fina kommentar ;-)
Detsamma!
Kramar/
Annie
20 april 2014 20:02
Nej just det linimentet har jag nog inte provat.
Kör med sasco liniment med aloe vera.
Så skönt att smörja på, det hettar rejält :-)
Tack för tipset! Ska kolla det :-)
Alla tips är välkomna.
Kram/
Annie
20 april 2014 20:42
Tack :-) Ja det är trist.
Ja det hoppas jag med ..
Förstår det, såg så mysigt ut ;-)
Jess
21 april 2014 09:20
Jag hoppas verkligen din värk ger sig. Ett tips (som fungerar på mig iaf) är att använda heatlotion och sedan lägga lite plast över det i ca 30-60 min. För mig blir det hett som f-n och det svider lite men när det går ner på djupet får jag lindring. Använder det i min onda nacke samt handlederna och ryggen. Hoppas du får en bra dag. Kram
http://attvaraannorlunda.bloggplatsen.se
Annie
21 april 2014 14:12
Tack, det är envist det här.
Har provat ditt tips nu, på dan.
Heat lotion och plast plus vila :-)
Känns i alla fall lite bättre.
Fast det tar tid med dessa diskbråck.
Tack för tipset!
Kram/