Direktlänk till inlägg 9 mars 2015
Att vara fysiskt aktiv och TRÄNA hjälper verkligen mig. Min morgon började med värk.
Men det hindrar inte mig. Det bästa då är att just träna, för träningen minskar på värken!
Och så klart var det träning. Och efter träningen: MINDRE värk!
Idag har det blivit 2 träningspass! och pluggande.
1 styrketräningspass och 1 konditionspass ( rask promenad 1 timme ).
Även fast det var några timmar sen jag tränade, så har jag fortfarande massa härliga känslor
i kroppen och den "nytränade" känslan är bäst! Älskar all adrenalin och nor-adrenalin!
Det här har blivit bättre sen jag började träna!
1. På första plats, såklart! Min värk o smärta som minskat ...
2. Min kropp har blivit starkare, har mer energi och orkar mer ...
3. Sömnen! Jag sovar mycket bättre! Numera är det ovanligt att jag inte sover bra.
Och vissa av er vet, andra inte. Men jag har tidigare haft jobbiga sömnproblem ..
Och att slippa det .. är GULD VÄRT! Så skönt att sova bra!
4. Är gladare och mer positiv!
5. Mitt självförtroende och min självkänsla är positivare/bättre!
6. Ser mer positivt på min framtid!
7. Mitt sötsug har minskat. För er som inte vet, så var jag en riktig "godisråtta".
Äter fortfarende, men mindre ;)
Det här är bara några exempel. Finns ännu mer, men blir så lång lista då ;)
NU har det hänt något ....... Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess Alttså www.nouw.com/by_anniess Hoppas vi ses där! Kramar Annie ..... ...
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
|||
30 |
31 | ||||||||
|