Ibland behöver man bara vara. Bara vara i stunden, varva ner och slippa tänka så mycket.

  Ska faktiskt börja köra lite mer Bk och mindfullnes hemma, känner att jag blir mer avslappnad av det,

  nervarvad och lugnare. Ja tom trött av det :)

  Bra mot inre stress, jobbiga tankar och orosmoln ... Gör kropp och knopp lugnare :)

  Har du provat Bk, mindfullnes, meditation el nåt liknande?