Veckans mysfaktor ....

       -Grillstunder med sambo och vänner @home, i solens sken. Mysfaktor deluxe ;)

         -Fikastunder i trädgården, också myys ;)

  Veckans sprudlande .....

      -Tankar om framtiden Och mitt kreativa. Även känt sug att utöka min kreativitet med annan form

         av pyssel. Mer än så säger jag inte än ... ;) Min senaste målning :)

  Veckans må bra .......

      -Träningen. Har kunnat öka på träningen med intensitet och frekvens, så tränar lite hårdare pass nu

        och även fler pass/vecka. känns otroligt bra med min värkande kropp.

        Kroppen är rätt magisk ändå ;)

 Idag mår jag .......

    Toppen. Glatt humör. Lycklig och solen skiner. Kan det bli bättre? Knappast ;)

      Vart ett konditionspass på fm, sen har jag softat hemma och njutit av fint väder i trädgården.

      Ska snart gå ut till solstolen igen, men tänkte lämna några rader här först ;)

      Ikväll ska vi grilla här hemma med en kompis som kommer över och hälsar på.

      Jag verkligen älskar att ta fram grillen på sommaren. Nåt utav det bästa med sommaren.

      Så ikväll blir det mys, ha trevligt, äta gott och kanske ett glas vin till det :)

     Hoppas att Du får en riktigt fin fredag :)

 Denna tiden i månaden mår jag som skräp ....

     menssmärtor, svullen, irriterad, allmänt dåligt humör och mår bara blä. Ja faktiskt rent ut sagt.

      Min kroniska smärtor blir också värre under denna perioden.

      För att inte tala om min kroniska magtarm-sjukdom.

      Men har jag bestämt mig för att träna, då finns det i stort sett inget som gör att jag avbokar eller

      hoppar över mitt pass. Nej inte denna tjej.

      Om jag inte blir väldigt dålig förstås, men annars kör jag på bara.

      Med en stor dos envishet och en lika stor dos jävlaranamma kan man komma långt ;)

      Träning för mig är 8/10 mentalt och 2/10 kropp. Ja såklart kroppen blir tränad också-

      men den allra största boosten är den mentala och de psykiska fördelarna. Dem är magiska!

      Det lönar sig att inte ge upp ....

 Vart lite nätshopping .....

           häromdagen. Har varit sugen på att prova detta silverschampo från fudge ett tag nu.

              Har hört mycket positivt om denna produkt, från flera olika håll. Så ska bli kul att prova den ;)

              Beställde även en highlighter från nyx, som jag ser fram emot att använda ;)

              Det var snabb leverans och fri frakt, gillas. Detta kommer från www.glamma.se

              Ja jag föredrar faktiskt nätshopping framför att springa i butiker ;)

              Vad föredrar Du, shoppa på nätet eller i butik?

  Hej kära läsare och bloggvänner .. :)

     Idag startade jag veckan med endorfiner & härlig träning plus pw, sen har jag suttit ute med kaffemuggen 

       i trädgården. Solen visade sig men det var sådär väder, ändå helt ok.

      Har just ätit min middag och sitter nu med kaffemuggen, igen ..;) Få se vad kvällen bjuder på.

      Vad har Du gjort idag? :)

  Den här veckans härligaste händelser ....

      @Massa kattmys, både på arbetsträningen och hemma*

        @Soliga fikastunder i våran trädgård*

        @Mycket träning, både uteträning och inneträning*

        @Fina samtal med vänner, nära och kära*

        @En rolig Fest*

        @Mitt målande och min konst*

   Hej kära läsare, bloggare och vänner :)

      Denna lördag har än så länge bjudit på träning, kattmys och fix hemma.

        Och ikväll är det faktiskt Fest som gäller, det är inte ofta jag går på fest-så det ska bli kul ;)

        Blir tom lite förfest hemma hos oss och det var Inte igår .. ;)

        Har Du några planer för denna lördag?

       Hoppas Du får en fiktigt fin lördag avsett om du är ledig, jobbar, sjukskriven eller har semester :)

 Terapikatter .....

    Vi har 2 kissar här hemma nu, ska vara kattvakt ett tag. 2 kattkillar som är världens goaste :)

     Vi brukar ha dem då och då, med jämna mellanrum. Dem har verkligen sitt andra hem här hos oss.

     Dem började komma till oss för ca 1,5 år, då jag var sjuk i min utmattningsdepression.

     Och dem kom i så rätt tid, djur gör så oerhört mycket för det mentala välbefinnandet.

     En varm, mjuk kropp som ligger nära och spinner. Det kan hjälpa och läka nästan vilket hjärta som helst.

     Jag minns speciellt ett tillfälle ... när jag mådde väldigt dåligt och nästan bara låg i soffan hela dagen.

     Orkade inte ens ta mig upp ur soffan & tårarna bara rann.

     Då kom Ramses och la sig på mitt bröst och gosade in sin nos vid min hals.

     Och även fast jag mådde så otroligt dåligt-så värmde det enormt. Verkligen!

     Dem har hjälpt mig mer än vad dem vet, dessa härliga hårbollar ;)