Idag får min kropp vila från träning och ansträngning, känns ganska skönt.

Vilodagar behövs för att kroppen ska få återhämta sig mellan passen.

Har också rejäl träningsvärk i ben och rumpa, speciellt benen så det behövs.

Vart en sväng med min röda pärla till köpcentrum för lite ärenden.

Bla till apoteket för att hämta ut mer mediciner. Börjar känna mig som storkund

där, kanske får vip-kort snart haha ;-) ( Med glimten i ögat .. ;-)

Det finns en sak som jag aldrig har smakat. Har hört folk prata om dessa och

sett många bilder på dem på sociala sajter. Så har blivit lite sugen på att prova.

Nämligen en frappino. Jag provade den med smak av jordgubb och vit choklad.

Mitt betyg blir nog 3,5/5, den var god och söt! Smakade verkligen somrigt!

Betyget sänks lite av priset, jag tycker nog att den var lite för dyr.

47 kr kostade den. Men kul att prova nåt nytt.

Hur har din dag varit, kära läsare? ;-)

Gårdagskvällen innehöll action och var fartfylld.

Livet med mig blir sällan tråkigt. Händer alltid nåt runt mig känns det som.

Igår kväll skulle jag ta bort gammalt lack på naglarna. Och vad händer ??

På en bråkdels sekund ser jag ser jag nåt genomskinnligt i riktning mot mitt hö öga.

Ja det genomskinnliga mot mitt öga var nagellacksremover.

Oj oj vad det sved! På en halv sekund vart synen rubbad på det ögat.

Men handlingskraftig som man är och sjukvårdsutbildad.

Så .. 3 sekunder senare stod jag i badrummet och sköljde ögat-samtidigt som

jag försökte googla fram information, men det gav inte så mycket.

Så det vart samtal till 1177( sjukvårdsrådgivningen ..) och efter 20 min

fick jag prata med en bra ssk. Hon ringde även giftcentralen för mer info.

Nagellackremover innehåller inget frätande medel, så jag behövde inte åka in akut.

Sen slutade det svida ganska snabbt och ögat såg normalt ut igen.

Jag är en fara för mig själv. Haha, klumpeduns thats me ;-)

Idag var ögat helt normalt när jag vaknade. Ser inget konstigt ut i ögat och

känns som vanligt. Haha ;-) Måste ha bra läkning i ögonen.

Vart veckans 4:e och sista rehab/styrketräning idag.

Styrka och powerwalk 1 timme. Härligt. Underbart. Endorfiner. Må-bra-känslor.

Inget kan stoppa mig, inte ens nagellacksremover ;-)Haha ( med glimten i ögat .. ;-)

Tycker den här bilden är så peppande och motiverande.

Den stämmer in på mig och denna sjukdomen. För jag får ta en dag i taget.

En dag kan jag göra lite mer rehab/träning. Men nästa dag el vecka kan det vara annorlunda.

Allt beroende på värken/smärtan.

Hade vilodag igår från träningen. Gjorde veckans 3:e rehab/träning idag.

Kortare pass med styrketräning och powerwalk 1 timme. Skönt med träning!

Har nyligen vilat en stund, känner mig fortfarande lite groggy efter det.

Men kaffe gör nog susen! En stor kopp kaffe. Gott!

Började min lördag med powerwalk. Det var ganska fint väder också så,

det vart en härlig runda. Tänkte då att jag skulle prova att gå längre än sist.

Och det vart längre, sträckan blev 1 mil. Kändes så bra!

På em vart det en tur till köpcentrum för att köpa nya löparskor.

Och jag hittade det perfekta paret på intersport. Snygga och bekväma!

Fick dem gratis också, det var en present till mig från sambon.

Åh världens bästa är han. Så imorgon blir det invigning av dem ...

Längtar !!

Thanks for making me a fighter, baby run a  little bit faster.

Made my skin a little bit thicker, makes me that much smarter.

Thanks for making me a fighter .....

Musik i lurarna och hela kroppen jobbar.

Kortare styrketräningspass och kondition i skogen.

Tid: 1,5 timme totalt. Jag mår som bäst när jag tränar!

Underbart, härligt och kul!

Snart blir det bilen till hälsocentralen och träffa sjukgymnasten.

Blir nackövningar och akupunktur. Avslappnande ...

Har haft en hel del besvär med min värk igår och idag.

Så det har blivit en hel del vilande och smörjande med lininment.

Har i alla fall varit på 2 promenader idag. En på fm och en på em.

Blev totalt 9 km. Så det känns bra att man gjort det i alla fall ....

Jag behöver röra på mig/motionera när jag har diskbråck, är jag helt still

en dag och varken tar promenad, powerwalk eller rehabträning så

får jag ofta mer värk.

Få se om jag kan göra lite rehabträning/styrka imorgon, det beror på

måendet imorgon. Hoppas!

Vad djur kan göra mycket för en människas mående!

Dem kan ge en människa livsglädje och livskvalite! Så är det för mig iaf.

Hade besök av en fyrbent vän idag, grannens söta katt.

Hon brukar komma över och hälsa på oss då och då.

Hon är så kelig och så otroligt söt. Tycker ni inte det också? ..

.... i munnen och massa borrande blev det idag. Ringde tandläkare på fm och

fick komma på akut-tid efter 2 timmar. Skönt att jag fick hjälp så fort.

Är fortfarande rejält bedövad i munnen, men det ger sig såsmåningom.

Hoppas att slippa tandvärk på ett tag nu.

Har vilodag idag från rehabträningen och även konditionen,

då jag börjat känna av benhinnan på vä ben. Då är det bäst att vila benen

från kondition ett tag. Blir förhoppningsvis styrketräning imorrn iaf.

Har inte drabbats av så mycket tandvärk tidigare i livet. Förrän igårkväll ..

Vilken tandvärk jag fick, den var inte nådig!

Kan tilläga att jag var hos tandläkaren i torsdags för att kolla upp en tand.

Det visade sig att jag hade karies( hål) i hela tanden, ända ner till nerven i tanden ..

Så det behövdes en rotfyllning där, dem lagade bara tanden tillfälligt i torsdags,

och jag fick en senare tid då dem ska laga hållet. Om några veckor !! ...

Men jag kan inte vänta några veckor på att få den här tanden fixad.

Så är det bara! Så det blir att ringa dem imorgon igen!

Det var samma tand som jag fick värk i igårkväll.

Vad man får fajtas när det gäller vård i det här landet!

Men jag är ju ganska van vid sånt vid det här laget, känns det som!

Det gäller verkligen att göra sin röst hörd, så man får rätt vård ...

.... Och det gör jag också. Ger mig aldrig!

Blev bara extra motiverad att köra min rehabträning idag, trots värkande tand!

Som sagt jag är motiverad och envis som bara den.

Blev styrka 45 minuter och kondition 45 minuter. Älskar squatsen!