Jag mår verkligen bättre av min lilla träning och mina promenader.

  Endorfinerna släpps lös (våra må-bra-hormoner) som vi har i våra kroppar och den känslan är en av dem

  bästa. Det är väldigt individuellt hur ens kropp svarar på träning.

  Endel människor får inte alls så mycket endorfin-påslag eller lyckokänslor i kroppen, det är individuellt

  som så mycket annat ... Men jag får ett rejält påslag av lycka och erndorfiner! Älskar min lilla träning!

  Mitt kreativa skapande och tecknandet är också nåt jag blir glad av ..

  jag befinner mig i min personliga lilla bubbla och låter fantasin och skapandet bara flöda.

  Det ger mig sån inspiration och glädje!

  Snart dags för mitt frissabesök också. Haha, jag älskar att gå till frissan och bli ompysslad.

  Jag har världens bästa salong som jag går till.

  Tjejerna där är så grymt duktiga. Jag är alltid nöjd när jag går därifrån.

  Jag drömmer om resa till USA, nån gång i framtiden. Vill åka dit med sambon och då åka runt till olika ställen,

  t ex New york och Los Angeles. Ja visst, jag vet inte hur det funkar med min kroniska smärta ..

  men jag ska ta mig dit nån gång. Hoppas jag.

  Det finns fler saker jag drömmer om .. Har börjat poppa upp lite mer drömmar i huvudet ..

  men dem håller jag hemliga än så länge.

  Vilka är dina "hjälpmedel" i livet för att peppa dig själv & tänka positivt?

  Jag har blivit nominerad till veckans blogg hos www.misstossequeen.se

  Ni får jättegärna besöka hennes blogg och gå in och rösta på mig där, då skulle jag bli så glad :)

  Klicka bara på länken ovan ;)

  Vill också passa på att tacka er fina bloggare, läsare och bloggvänner-för att ni alltid lämnar så fina

  kommentarer och peppar mig. Ni är guld värda! Så kärlek till er ..

  Och vi har äntligen köpt och beställt ny soffa. Yeaa. Jag är så glad över det!

  Så nöjd med vårat köp. Köpte vårat kap på MIO ;)

  Fast vi köpte den mörkgrå. Fanns i denna ljusgrå och i mörkgrå färg. Längtar tills vi har den hemma!

 Den här resan med sjukdomar och kronisk smärta har gjort mig så väldigt stresskänslig.

 Och jag blir så påverkad av det som sker runt mig. Yttre omständigheter och annat, påverkar mig negativt.

 Ångest och panikattack är väldigt, väldigt jobbigt. Jag sjönk ner idag. Långt ner ..

 Men efter pepp från min fina vän och bloggvän www.deninrekampen.bloggplatsen.se ( Tack kära vän)

 och tack för länken som muntrade upp mig :)*

 Och en kväll i soffan med den bästa mannen i världen ( min H ) och även lite kreativitet-så känns det lite bättre :)

  Jag har börjat drömma mer mardrömmar och mindre roliga drömmar den senaste tiden, tycker jag.

  inte så kul att vakna på det sättet. Men på sätt och vis är det ju skönt att få vakna då ändå ..

  och inse att det var en dröm och inte verklighet.

  Går inte in på vad det var jag drömde med det var jobbiga situationer.

  Brukar du drömma mardrömmar?

  Gör iaf mitt bästa för att försöka vända på sinnesstämningen då.

  Idag stod rehabträning  på schemat. Och den har jag gjort. Såklart, när det gäller mig.

  Mår alltid lite bättre efter min lilla träning. Träning gör så otroligt mycket för kropp och psyke.

  Det peppar mig och jag sover även bättre nu när jag tränar lite. Bara det ... :)

  Har också ringt Hc och min fysioterapeut, ska träffa henne nästa vecka.

  Sen har jag bestämt mig för att ringa min frissa idag. Dags att boka tid. Bästa tjejerna. Dem är så bäst :)

  Senare ska jag nog vara kreativ och ägna mig åt pastel och skissblock och mina pennor.

  Mindfullnes och skapande. Mitt skapande ger verkligen mig en del positivt. Det är så givande :)

  Gjorde lite mandala och mindfullnes igår ...

  Jag är en riktig hemmatjej. Jag trivs otroligt bra hemma. Och gillar hemmakvällar bättre än bortakvällar.

  Och det har nog en del med mitt kroniska smärttillstånd att göra.

  Men ändå, det är väl bra att man trivs hemma?

  Tänk om man inte gjorde det .. tycker det skulle vara värre, mycket värre.

  Ja iaf. Även fast jag mest gillar att vara hemma, så tror jag det är bra att bryta mönstret och lämna

  sin trygghetszon då och då.

  Jag sminkar mig inte ofta, men igår vart det faktiskt lite fix. Och det var kul att få sminka sig lite ;)

   Vi var bortbjudna på middag hos vänner. Det var trevligt. Och mysigt.

   Jag var nykter ( vad annars, då jag äter mediciner ..) och var då även chaufför å körde oss hem.

   Det gör mig inget. Jag har lika trevligt utan alkohol, faktiskt.

   Och jag är faktiskt hellre nykter och tar bilen hem, än att hålla på och krångla med att vänta på buss och

   busstider, då vi bor halvt på landet. I snökaos. Och här går inte bussen direkt var 20:e minut ;)

   Nä, körkort och bil rules. Absolut :)

   Jag har mer ont idag. Men så blir det tyvärr ofta. Idag blir en lugn dag.

   Brasan sprakar bakom mig. Har eldat i kamminen och jag går fortfarande i min pyjamas.

   Idag ska jag låta kreativiteten spraka och flöda också. ska sätta mig ner och teckna och måla sen.

   Började med en mandala-målning igår-som jag ska fortsätta på senare :)

    Kram på er. Från mig ....

  Idag var det äntligen rehabträning. Efter magsjuka, magont och andra hinder i vägen. Äntligen!

  Jag tror faktiskt jag blivit lite starkare i kroppen. Och det peppar mig ännu mer.

  Har även kunnat öka på lite-lite med vikten.

  Jag är så glad att jag är denna lilla träningstjej, faktiskt. Tror träningen kan hjälpa mig på långsikt.

  Mina promenader-som ger mig frisk luft. Och min lilla träning som stärker kropp och knopp.

  Ja promenaderna gör det också, men det är väldigt individuellt och jag personligen får mer endorfiner

  och lyckopåslag av min lilla träning.

  Om jag ärvt detta (träningslusten) av någon av mina föräldrar så är det definitivt min pappa.

  Min pappa har alltid gillat träning, att röra på sig, sporter och liknande. Han sprang flera marathon

  och lopp under min uppväxt. Bla Sthlm-marathon. Det var också han som lärde mig åka slalom :)

  Har också fått brev från min neuro-läkare. Har telefontid med honom i december.

  Jag tycker det är lite jobbigt med telefonsamtal, jag träffas hellre IRL faktiskt, när det gäller läkartider.

  Men det ska nog gå bra .. Hoppas iaf på fortsatt hjälp därifrån.

  För leva med detta kroniska, smärta, symtom är jobbigt. Och jag behöver svar, och hoppas på svar.

  LIvet är inte enkelt. Men det har ju ingen sagt att det är heller.

  Men livet kan också vara bra-trots smärtfylld tillvaro. Livet går inte i repris-så lev medans du kan .....

  Min em var lite låg men sen kom jag på att jag inte varit ut till postlådan idag och kollat.

  Så jag gjorde det. Och yes. Inga räkningar. Däremot ett paket, mjukt paket. Från leggingskompaniet.

  Så det var snabbt in och prova och dem satt som en smäck. Helt perfekt!

  Beställde dem för 2 dagar sen på nätet och dem var i lådan idag. Det kallar jag service.

  Och dem passade! Det var lite av en chansning, men jag tog chansen-för dem var billiga. 129 kr.

  Där kommer jag handla igen :) Definitivt! Detta är jeggings. Leggins med jeans-style :)

  Ursäkta för kass bild. Men här är dem iaf :)