Idag vart det äntligen rehabträning. Var nu nästan 1 vecka sen och då har jag nästan abstinens ..

  Haha. Så mycket gillar jag träningen.

  Har varit förkyld och lite hängig. Snorig, hosta till och från, huvudvärk och lite hängig.

  Och det gäller att tänka smart vid träning och infektioner ..

  Att inte träna vid förkylning, halsont och absolut aldrig med feber i kroppen. Det kan vara farligt.

  Jag har haft lindrigare variant av förkylning. Ingen feber.

  Men ändå. Skulle aldrig träna med förkylning. Det vinner man ingenting på.

  Det gäller att ta hand om & vara snäll mot sin kropp. Och det är inte snällt mot kroppen,

  att träna med förkylning eller virusinfektion.

  Ja, iaf. Äntligen. Var det dags för min lilla träning.

  Träning. Lycka. Glädje. Endorfiner och MÅ-bra-känslor som går som i en centrifug i kroppen.

  Och kom ihåg. Utgå alltid från dig själv om du tränar. Jämför dig aldrig med nångon annan eller någon

  annans träning. Det skulle vara rent katastrofalt för mig om jag tänkte så, för jag lever med kronisk

  smärta och måste alltid tänka på det & anpassa min "träning" efter det. Och efter mitt dagliga mående.

  Och jag ska vara ärlig .. jag har trillat dit jag med flera ggr, att jag fått dem tankarna ..

  "Så mycket kan inte jag träna" eller "jag vill träna mer än vad jag kan, eller vad som är möjligt" ..

  Och då kommer ofta mer negativa tankar direkt.

  Men .. jag är iaf lite bättre på att inte låta dem tankarna komma så ofta numera.

  Dem kom oftare förr, även om dem fortfarande kan ploppa upp.

  Så jag försöker numera, tänka på mer på det jag kan göra istället för det jag inte kan göra ..

  För jag vill komma framåt och inte leva i det som varit.

  Det finns bara 1 alternativ ... KÄMPA!