Ja det här med kosten. Nu har det gått ett tag sen jag ändrade kosten.

   Äter mest mot paleo/lchf (mest paleo).

   Ca 1,5 månad har nu gått. Ska inte säga att det varit enkelt, för det har det inte.

   Har haft nåt bakslag med kosten också, men då får jag (ofta) betala priset-smärta i magen.

   Och jag äter inte tok-strikt, men ganska ändå. Jag äter helt enkelt, det som fungerar bäst för min mage.

   Men iaf, jag äter inget socker, mycket mindre mejeriprodukter, inget gluten, inget lök, vitlök.

   Inte heller för stark mat. För då får jag probelm med magen.

   Det är tufft att ändra kosten mitt i smärta och sjukdom, men jag kände att jag var tvungen att ändra nåt!

   Magproblem och magsmärtor är inte kul att leva med varje dag-man blir ganska så slut efter ett tag ..

   Och ... magen har iaf blivit bättre. Jag har mindre magsmärtor på natten, mindre magsmärtor på dan,

   blir mindre uppjäst i magen (då ser det ut som jag är i 7:e månaden ungefär, vilket jag inte är).

   Har fortfarande problem med magen-men den är bättre iaf. Är antagligen IBS som jag har, när det gäller

   magen. Vilket kan vara sjukt jobbigt. Och smärtsamt.

   Och man kan ha mindre eller mer problem/smärtor då, det är väldigt individuellt.

   Och jag tycker själv att jag haft ganska mycket problem och smärta.

   För den som vill läsa om IBS, finns länk nedan

   www.alltomibs.se

   Har inte märkt någon direkt skillnad på min värk, smärta och symtom, vad gäller rörelseapparaten,muskler 

   leder och nervsystemet än gällande koständringen-

   men det är ju säkert väldigt individuellt också om det hjälper. Kanske att det kan hjälpa på ännu längre sikt.

   Min passion för bakning har börjat komma tillbaka och det är kul. Har bakat en del nu sista tiden.

   Bla muffins, äppel-päron-paj och dem smaskiga paleo-chokladbollarna med dadlar.

   Har provat ett nytt recept på paleo-chokladbollar och dem är himmelska, Jag lovar! Mums.

   Även hittat på några sidor/bloggar på nätet-vad gäller mat & bakning :)

   Jag bara älskar denna blogg, www.bakasockerfritt.se :) Hennes recept är underbart goda!

   Kommer recept om några dagar, så håll utkik ;)