Jag mår verkligen bättre av min lilla träning och mina promenader.

  Endorfinerna släpps lös (våra må-bra-hormoner) som vi har i våra kroppar och den känslan är en av dem

  bästa. Det är väldigt individuellt hur ens kropp svarar på träning.

  Endel människor får inte alls så mycket endorfin-påslag eller lyckokänslor i kroppen, det är individuellt

  som så mycket annat ... Men jag får ett rejält påslag av lycka och erndorfiner! Älskar min lilla träning!

  Mitt kreativa skapande och tecknandet är också nåt jag blir glad av ..

  jag befinner mig i min personliga lilla bubbla och låter fantasin och skapandet bara flöda.

  Det ger mig sån inspiration och glädje!

  Snart dags för mitt frissabesök också. Haha, jag älskar att gå till frissan och bli ompysslad.

  Jag har världens bästa salong som jag går till.

  Tjejerna där är så grymt duktiga. Jag är alltid nöjd när jag går därifrån.

  Jag drömmer om resa till USA, nån gång i framtiden. Vill åka dit med sambon och då åka runt till olika ställen,

  t ex New york och Los Angeles. Ja visst, jag vet inte hur det funkar med min kroniska smärta ..

  men jag ska ta mig dit nån gång. Hoppas jag.

  Det finns fler saker jag drömmer om .. Har börjat poppa upp lite mer drömmar i huvudet ..

  men dem håller jag hemliga än så länge.

  Vilka är dina "hjälpmedel" i livet för att peppa dig själv & tänka positivt?

  När jag målar med färg, så använder jag ofta svarta eller vita pennor ( i märket posca ) till själva

  formen eller grunden till figurerna. Gillar verkligen dem pennorna :)

  Men nu började dem ta slut .. så det var dags att inhandla nya ..Och det har gjorts ;)

  Det var 3 för priset av 2 på Panduro, så jag slog till. Dessa är svart, vit och guldfärg.

   Pennor är verkligen en favorit hos mig. Antingen skissa, teckna med pennor eller måla med vatten-

   baserade typ "spritpennor". Det är en favorit hos mig.

   Inspirationen bara flödar nästan. Jag får så mycket ideer som ploppar upp i huvudet och jag hämtar

   även mycket inspiration från nätet. Säger bara youtube. Finns så mycket där :)

   Gjorde denna igår ... den är gjord delvis med posca-pennor :)

   Brukar Du måla eller teckna?

  Jag har börjat drömma mer mardrömmar och mindre roliga drömmar den senaste tiden, tycker jag.

  inte så kul att vakna på det sättet. Men på sätt och vis är det ju skönt att få vakna då ändå ..

  och inse att det var en dröm och inte verklighet.

  Går inte in på vad det var jag drömde med det var jobbiga situationer.

  Brukar du drömma mardrömmar?

  Gör iaf mitt bästa för att försöka vända på sinnesstämningen då.

  Idag stod rehabträning  på schemat. Och den har jag gjort. Såklart, när det gäller mig.

  Mår alltid lite bättre efter min lilla träning. Träning gör så otroligt mycket för kropp och psyke.

  Det peppar mig och jag sover även bättre nu när jag tränar lite. Bara det ... :)

  Har också ringt Hc och min fysioterapeut, ska träffa henne nästa vecka.

  Sen har jag bestämt mig för att ringa min frissa idag. Dags att boka tid. Bästa tjejerna. Dem är så bäst :)

  Senare ska jag nog vara kreativ och ägna mig åt pastel och skissblock och mina pennor.

  Mindfullnes och skapande. Mitt skapande ger verkligen mig en del positivt. Det är så givande :)

  Gjorde lite mandala och mindfullnes igår ...

  Jag är en riktig hemmatjej. Jag trivs otroligt bra hemma. Och gillar hemmakvällar bättre än bortakvällar.

  Och det har nog en del med mitt kroniska smärttillstånd att göra.

  Men ändå, det är väl bra att man trivs hemma?

  Tänk om man inte gjorde det .. tycker det skulle vara värre, mycket värre.

  Ja iaf. Även fast jag mest gillar att vara hemma, så tror jag det är bra att bryta mönstret och lämna

  sin trygghetszon då och då.

  Jag sminkar mig inte ofta, men igår vart det faktiskt lite fix. Och det var kul att få sminka sig lite ;)

   Vi var bortbjudna på middag hos vänner. Det var trevligt. Och mysigt.

   Jag var nykter ( vad annars, då jag äter mediciner ..) och var då även chaufför å körde oss hem.

   Det gör mig inget. Jag har lika trevligt utan alkohol, faktiskt.

   Och jag är faktiskt hellre nykter och tar bilen hem, än att hålla på och krångla med att vänta på buss och

   busstider, då vi bor halvt på landet. I snökaos. Och här går inte bussen direkt var 20:e minut ;)

   Nä, körkort och bil rules. Absolut :)

   Jag har mer ont idag. Men så blir det tyvärr ofta. Idag blir en lugn dag.

   Brasan sprakar bakom mig. Har eldat i kamminen och jag går fortfarande i min pyjamas.

   Idag ska jag låta kreativiteten spraka och flöda också. ska sätta mig ner och teckna och måla sen.

   Började med en mandala-målning igår-som jag ska fortsätta på senare :)

    Kram på er. Från mig ....

  Min em var lite låg men sen kom jag på att jag inte varit ut till postlådan idag och kollat.

  Så jag gjorde det. Och yes. Inga räkningar. Däremot ett paket, mjukt paket. Från leggingskompaniet.

  Så det var snabbt in och prova och dem satt som en smäck. Helt perfekt!

  Beställde dem för 2 dagar sen på nätet och dem var i lådan idag. Det kallar jag service.

  Och dem passade! Det var lite av en chansning, men jag tog chansen-för dem var billiga. 129 kr.

  Där kommer jag handla igen :) Definitivt! Detta är jeggings. Leggins med jeans-style :)

  Ursäkta för kass bild. Men här är dem iaf :)

 Jag hade tänkt skriva ett blogginlägg om USA-valet idag, men det gör så många redan.

 Däremot blir det några rader. Ja vad ska man säga ...

 Jag misstänkte nog faktiskt att han skulle få mycket röster ( för många i USA tror jag är less,

 och vill ha förändring ..) Men jag trodde inte att han skulle vinna. Verkligen inte.

 Vilken katastrof. Mörkrädd är bara förnamnet. För det han gör påverkar hela världen och även Sverige.

 Donald Trump som president? .. Känns som ett stort skämt.

 Lär nog bli upplopp i USA nu och det har det redan blivit på vissa ställen i Kalifornien ..

 Ja och börsen dök ju neråt förstås också. Nog om det.

 Har varit på en kort promenad idag och det var skönt. Mycket snö, frisk luft & -2.

 Vart iaf en promis på 3 km. Känns bra att ha varit ute en sväng :)

 Har verkligen saknat promenaderna, men nu hoppas jag att jag kan hålla igång dem igen ..

  Igår gjorde jag en soppa till lunch och den vart över förväntan. Riktigt god faktiskt :)

  Jag är ju lite huslig av mig. Gillar att laga mat och baka, gärna bjuda andra på det jag gör också ;)

  Jag gick inte efter nåt recept, utan gjorde den fritt så att säga.

  En soppa med potatis och morötter. Jag tog helt enkelt av det vi hade hemma, och vi hade lite rotsaker

  hemma. Hade i potatis, morötter, buljong, vatten, kokosmjölk och kryddor. Så enkelt och gott :)

  Recept kommer kanske senare ;)

  Tja, vad har hänt sen sist då?

  Håller iaf på att repa mig från kräksjukan. Min mage är som den är-knas, men det är den ju även

  utan kräksjuka.

  Har inte gått utanför dörren sen i lördags ( jo förresten har ju kastat sopor och hämtat posten ..)

  Men det är det ända. Och jag som brukar gå ut en liten sväng varje dag, det börjar kännas ..

  Hoppas på att kunna ta en liten promenad imorgon, men då gäller det att ta på sig skidkläderna-

  för här är det mycket snö och minusgrader. Saknar promenaderna, även fast det bara gått några dar.

  Har varit låg idag men ja, måendet går ju lite upp och ner som det vill.

  Vare sig det gäller kropp eller knopp. Är så stresskänslig och det sätter sina spår.

  Och det känns som det har med hela min situation att göra. För det känns som en "system-stress".

  Alltså stresspåslag ofta i samband med vården, utredning, Fk, myndigheter, telefonsamtal mm.

  Har iaf kvar min lust till tecknandet och ritandet/det kreativa.

  Korta studer när jag har orkat så har jag tecknat vidare. Känns ändå kul att jag hittat detta.

  Kanske det kan hjälpa mig i det långa loppet? :)

  Vilken av dessa 2 gillar DU bäst?