Veckans tråkiga!

  # Den dumma värken! ....

  # Mörkret, behöver jag säga mer ...

    Veckans roliga!

  # Ni fina läsare som lämnar så underbara och härliga kommentarer. Ni är bäst*

  # Träningen! Har tränat både styrketräning, yoga och kondition denna vecka. Yeaa!

  # Familjen och vännerna  ......

  # Att julen närmar sig. Ja jag gillar julen!

  # Tända ljus och mysa i soffan!

Som person är jag så att jag vill mycket, är ambitiös och vill ha saker att göra.

Har svårt att "bara ta det lugnt" i alla fall en längre stund ..

Min hjärna vill så mycket, men min kropp och diskbråcken säger ifrån. Och då måste jag lyssna på värken.

Ja det är en ständig kamp mellan hjärna och kropp, så jag inte gör "för mycket"  ...

Även fast jag blivit bättre på att lyssna på värken och stoppa mig själv, så kommer den ändå då och då.

Även fast jag haft värk idag så har det ändå varit en ok dag. Är trots det nöjd.

Idag har jag tränat ... yeaa , ringt samtal, skrivit handlingslista, pluggat och tagit promenad.

Nu ikväll blir det lugnt. Jag ska sitta i fåtöljen och ta det lugnt. Jag lovar! ;-)

Åh ikväll är det seriestart på en av mina favvo-serier ..

Ikväll börjar "greys anatomy" !! Nån mer som följer den serien?

Är nog lite av en yrkesskada för mig, jag gillar sjukhusserier. Har ju jobbat inom vården förut.

Träningspepp!

#storyofmylife #träning #styrketräning #pepp #glädje #styrka

Jag känner verkligen att det finns ett samband.

Ett samband mellan mitt mående och min inspiration att blogga.Tyvärr, så blir det så.

När mitt mående är sämre och jag har mer ont minskar min lust och ork att blogga.

Har haft mer ont nu några dagar och jag är övertygad om att det är en kombination av 3 saker.

1. Jag har inte kunnat träna så mycket den senaste tiden pga förkylning och migrän.

2. Jag har börjat plugga. 3. Jag har dragit ner (minskat) på mina mediciner.

Men oroa er inte. Jag kommer att fortsätta blogga! För det ger så mycket positivt<3

Men trots värk har jag tränat idag. Äntligen! Vart styrketräning och lång pw 9 km. Yeaa!

Drog ner lite på antal reps och sets men körde min styrketräning i 45 min. Härligt!

Ben och rumpa. Favorit passet !!

För trots min värk måste jag träna. Jag får inte mindre ont av att inte träna. Snarare tvärtom.

Så träna är nödvändigt !! Dock anpassar jag alltid mina träningspass efter mitt dagliga mående
och diskbråcken. Det är så oerhört viktigt och nödvändigt det med.

Hur har din helg varit, kära läsare? :-)

Träningsbild från min träning och pepp!

Känner mig glad och nöjd med livet idag-trots värken. För idag har jag haft värk.

Har inte kunnat träna på över 1 vecka nu pga baciller & förkylning och då blir det genast mer värk.

Blir mer stel och då kommer automatiskt mer värk.

Men det ska inte få ta ner mitt humör idag. För idag är jag glad & tänker på framtiden!

Jag har värk idag-men det blir bättre. Hade mer värk för 6 månader sen ..

Jag har inte kunnat träna-men jag har tagit powerwalk ...

Jag vet inte hur framtiden blir-men jag är hoppfull ....

Jag har inte allt jag vill ha-men jag har det jag behöver ....

Hoppas hoppas jag kan träna i helgen! Har sån abstinens haha ;-)

Nu blir det mellanmål och kaffe :-)

Ha en fin fredag, kära läsare!<3

Bild från dagens powerwalk och lite pepp ;-)

Endel kanske tycker att det här bara är en text och klagomål. Men det tycker inte jag!

Långt ifrån .. Det är precis så här det ser ut för vårdbiträden, undersköterskor (och även sjuksköterskor).

Allt, precis allt i den här texten stämmer! Skrämmande men sant. Pratar utifrån egna erfarenheter.

Jag har själv jobbat många, många år inom vården så jag vet hur arbetssituationen ser ut för dem

som befinner sig där nu. Det är en väldigt stressig arbetssituation, det är tungt både fysikt & psykiskt,

dåligt betalt etc etc. Jag kan egentligen rabbla upp hur mycket som helst som sliter ut vårdpersonalen ..

För det är människor och vårdpersonal Inga maskiner! ...

Det är helt galet att det inte satsas mer på vården och vårdpersonalen. Dem gör ett otroligt bra jobb!

Vem ska annars ta hand om dig om du blir sjuk? Både ung som gammal kan man bli sjuk och

behöva vård!

Kan även vara risker med jobbet. Oavsett om man jobbar på sjukhus,sjukhem eller äldreboende.

Mina diskbråck och min värk är antagligen en arbetsskada pga av ett lyft. Finns andra risker också.

Tyvärr skulle jag nog aldrig råda nån att jobba inom vården! Som arbetssituationen ser ut ...

Trist,verkligen! Men så ser verkligheten ut.

Tråkigt för det kan också vara ett givande arbete, att få möjligheten att hjälpa sjuka människor!

Att få hjälpa nån till ett bättre liv. Att få så mycket positivt tillbaka både från patient/ och eller anhöriga.

Då känns det bra i hjärtat, det vill jag lova!

Vad tycker du? Har du erfarenhet i ämnet? Kanske du själv har jobbat inom vården? :-)

Kommentera gärna ;-)

Hej fina läsare! :-)

Ny dag, ny vecka och nya möjligheter ....

Känner att motivationen och viljan börjar återvända.

Min morgon började med morgongröten och kaffet. Såklart kaffe ;-)

Har ätit gröt nu till frukost dem senaste veckorna & det funkar bra tycker jag.

Efter det var det dags! Som jag längtat!! Men jag börjar lugnt ;-)

Gäller att tänka förnuftigt och klokt. Tänker på det mina fina vän Bea skrev också :-)

Att börja lugnt och låta det ta sin tid ;-) Har ni inte kollat in hennes blogg, så gör det ;-)

www.Beabloggar.bloggplatsen.se

Vart lätt träning/motion idag. 6 km promenad/powerwalk och 60 Squats.

Haha har saknat squatsen, snacka om träningsbiten och beroende ;-)

Även fast jag haft längre uppehåll nu pga förkylning, så är motivationen kvar.

Det känns grymt och otroligt bra.

Hoppas det är bra med dig & att du får en fin måndag ;-)<3

Ja du duger precis som du är :-)  Låt ingen annan övertyga dig om motsatsen!

Du duger precis som du är oavsett om du är lång, kort, glad eller ledsen!

Alla är fina på sitt unika sätt.

Kram på er!<3

Hej fina läsare!<3

Jag har saknat er. Nu är jag tillbaka iaf!

Har visst inte skrivit på 3 dagar, långt uppehåll för att vara mig.

Det har haft sina orsaker. Har inte mått så bra, varit sjuk och haft så mycket i huvudet.

Många tankar, funderingar och frågor ..

Mår iaf bättre nu och funderingarna .. tja, det är väl sånt som ger sig såsmåningom.

Framtiden får utvisa hur det blir för mig ;-)

På fm var jag ute på promenad för första gången, sen jag blev sjuk. Och vad skönt det var!

Jag mår ju som bäst när jag får motionera/ träna, även fast det "bara" var en promenad ;-)

Men det vart ändå en 5 km promenad, härligt och skönt :-)

Nu ska det bara bli bättre ...

Längtar såklart tills jag kan träna igen, men jag tar det lugnt och är snäll mot kroppen.

Börja i liten skala, för att sen bli ännu bättre!

Ha en fin fredag, kära läsare ;-)

Lite pepp och inspiration. Om styrka, positivitet och att orka ;-)