Den här helgen ...

    gick fort. Var till frissan i fredags och vart supernöjd, färgade utväxten och la i kall färg i håret.

     Plus lite klippning och så lockade hon mitt hår och fixade.

    Tyvärr så ösregnade det när jag klev utanför dörren till salongen, så lockarna var borta när jag kom hem.

     På lördagen fick vi besök från Sthlm av min fina Vän Anna & hennes familj.

     Vi åt gott, satt ute i trädgården, var på liten promenad och hälsade på hos hästarna här bredvid.

     Och mycket mer, helt enkelt en super mysig helg tillsammans.

     Hon hade också med sig present till mig och oss. Bästa Anna, så gullig ;)

     Här nedan kommer lite bilder från helgen ....

      Vårat lilla pardis på jorden, vårat hem ;)  

    Och idag efter att gästerna åkt hem, så tog jag en efterlängtad pw, så skönt.

     Härligt sätt att avsluta helgen på.

     Hur har DIN helg varit? :)

  Nu har jag tagit helg ....

     En sån härlig känsla. Helg har blivit en helt annan sak nu när jag gör nåt några dagar/vecka.

      Arbetstränade mina timmar på fm idag, sen var det hem, äta lunch, fixa lite saker på datorn.

      Och träna. Det bästa på hela dagen ;)

      Och resten av dagen och kvällen har bara rusat förbi känns det som, verkligen gått fort.

      Har bla storhandlat och fyllt på skafferi, kyl och frys, skönt att ha det gjort ;)

  Mina planer för helgen är ....

      -Besök hos bästa frissasalongen imorgon, ska fixa hår och bryn ;) och städa, trist men nödvändigt ;)

      -Lördag-söndag får vi besök från Sthlm, en av mina äldsta vänner + familj ska hälsa på 

      Vad ska Du göra i helgen? :)

     Träna nåt utav det bästa. Älskar alla dessa endorfinpåslag jag får :)

 Blev ett photomoment häromdagen ...

   Fotograferingen har tagits till en helt ny nivå med min nya samsung.

   Har alltid gillat att fota men nu med denna kamera är fotostunderna något extra.

   Vilket foto gillar du bäst, nr 1, 2, 3 eller 4:a? 

   Först kommer 2 foton från motionsrundan, sen 2 foton från mitt hem ;)

  Och så förvandlades denna dag ...

      till en mycket bättre dag. Bättre humör, gladare, uppåt och massa endorfiner som hoppar runt i kroppen.

      Jag var inte motiverad till träning idag, hade halvdåligt mående och var på halvdant humör.

      Men nu är det som bortblåst. Detta gör att jag är ett stort fan av träning. För man mår så mycket bättre ;)

      Visst värken är där. Men det är den även om jag inte tränar.

      Då kan jag lika gärna göra det jag vill göra. Träna.

      Denna tisdagskväll ... blir lugn och kommer innehålla en kopp kaffe (som jag sitter med nu),

      Kolla lite tv eller netflix och kanske måla ;)

      Vad gör Du ikväll?

   Idag har jag varit ledig .. och denna dag har spenderats med att ta promenad,

    fixa med tvätthögen hemma och ta bilen för lite ärenden på köpcentrum.

    Har också slarvat med lite för mycket onyttigheter det senaste, så ska börja flika in lite mer nyttigheter nu ;)

    Mitt mellanmål nedanför, vad brukar du äta till mellanmål?  

    Detta är massa frukt, närmare bestämt, melon, persika, banan och päron.

    Och proteinpudding överst som är kryddat med lite kanel. Riktigt gott faktiskt.

    Hur har Din dag varit? :)

 Tänkte att det var dags för en lite annorlunda veckoresume .....

    Denna vecka med 2 ord: Bra och dålig.

     Veckans sämsta: Ångest och mer smärta.

     Veckans bästa: Ångesten försvann och träningen jippie.

     Veckanss diss: Svensk sjukvård som skickar hem en sjuk människa ( en närstående ..)

     Veckans hiss: Endorfiner och en mysig helg ;)

     Veckans tanke: behandla andra som Du själv vill bli behandlad  ..

     Veckans bakning: rabarberpaj ;) mums.

     Veckans motto: inget varar för evigt-inte ens det som är riktig jobbigt ..

  Mina planer för kommande veckan är arbetsträning, träning, frissabesök på fredag och Sthlmsbesök i helgen :)

  Hur ser din kommande vecka ut?

  Min söndag började med .. en riktigt lång och god frukost.

  Satt med den ett bra tag framför nyhetsmorgon. Mysigt ;)

  Efter det vart det att kika in på bloggen en snabbis, för att sen klä på sig uteträningskläderna.

  Och det vart en lite längre runda idag, så skönt :)

  Kommer lite bilder nedan ...

 Ja.. Idag vart det  äntligen ...

   lite träning. En promenad och lite träning sen efter det. Bara att vänta och se hur värkkroppen reagerar ..

    En sak som är säker är iaf-det stoppar inte mig.

    Att träna är i stort sett lika självklart för mig som det är att äta eller göra nåt annat, som tillhör livet.

    Några steg tillbaka. Men så är livet. Det är i motgångarna som man växer.

    Resten av lördagen blir lugn, med god middag, kanske kolla serie. Lite gottis. Lördagsmysa helt enkelt ;)

     Hoppas att Du får en fin och mysig lördagskväll vad du än ska göra :)