Denna lördag började så bra. Först morgongröten och kafffe.
Sen Äntligen TRÄNING! Som jag längtat!
Styrketräning och kondition vart det idag. 60 min pass för ben & rumpa. Yeaa!
Avsslutade med pw 5 km. Så skönt att vara igång igen. Aldrig ge upp!!
#Rehab #Träning #Styrketräning #Kondition #Powerwalk #Minresa #Nevergiveup
Hoppas på flyt nu igen med träningen! Viljan och motivationen är verkligen kvar iaf.
Det kände jag på passet. Alla underbarar endorfiner kom tillbaka! och var lika starka som sist!
Hoppas du, kära läsare får en fin Lördag!<3
Bild från träningen och pepp!
Sofia
23 augusti 2014 15:06
Önska ja hade haft din motivation till att träna... Men med min spänningshuvudvärk så går det bara inte. Men som sagt, man kan ju göra lugnare saker som promenera o annat för att aktivera sig :D
Kramis
http://bian.bloggplatsen.se
Annie
23 augusti 2014 15:28
:-) Ja huvudvärk är inte kul! Har haft migrän en gång och det var hemskt.
Ja precis, det är ju så individuellt sånt där :-) Finns ju promenade och pw ;-)
Har du provat pilates el yoga? Det är lite "lugnare" träning :-)
Önskar dig en fin lördag:-)
Kram!
Sofia
23 augusti 2014 16:23
Jag har migrän med men inte så ofta, varit på sjukhus flera ggr när ja haft det. Jag spyr som en galning å får inte behålla vatten eller mat på flera dagar ibland :(
Nej inte testat men funderat på att börja Yoga, det kan man ju göra hemma med :) Har du testat det? Hade du träningsvärk efter det?
Kramis
http://bian.bloggplatsen.se
Annie
23 augusti 2014 17:12
Usch vad jobbigt :-(
Just yoga har jag inte provat faktiskt :-)
Har tänkt att jag ska prova, men kör styrketräning/pilates och kondition, så det får nog räcka nu ;-)
Kanske vid nåt annat tillfälle senare att jag provar då :-)
Ja absolut det kan man göra hemma, blir ju enkelt på så vis :-)
Finns ju olika sorters yoga också ;-)
Kram!
Annie
23 augusti 2014 17:13
Tack så mycket! :-)
Bea
23 augusti 2014 18:58
Gött å höre!!! (som vi säger i Värmland, vi har en dialekt som påminner rätt mkt om norskan faktiskt, kommer jag åt östra delen av Sverige finns det de som trott att jag varit norrman. Eller norrkvinna kanske jag ska säga. Norska.) ;-)
... att du är igång igen med din underbara kraft o energi!
Härligt Annie!!! =)
Samma här, jag har både tränat o promenixat idag o jag har fått den där gudomliga endorfinkicken så nu blir det en avstressad skön lördagskväll här.
Hoppas på detsamma för dig, vännen. En skön lördagkväll! ;)
Varma kramar från mig<3
Annie
23 augusti 2014 19:48
Det är en härlig dialekt värmländskan! ;-)
Ja vi bor på östra sidan i södra Norrland ;-)
Ja så härligt!! Hoppas på träning imorgon med! :-) Sen på måndag börjar jag studera .. har nog inte riktigt fattat det än .. :-)
Ska bli kul o spännande ;-)
Tack så mycket vännen! :-)
Samma till dig! :-)
Kramar! :-)
SaraEmma
23 augusti 2014 19:37
Härligt med sån motivation! Önskar jag hade hälften... Måste slå ett slag för pilates, jätteskön träning! Ger lite mer än yoga tycker jag. Kram
http://ryggresan.bloggplatsen.se
Annie
23 augusti 2014 19:51
Tack snälla! Ja det är så härligt! :-)
Ja jag gillar det med :-) Jag har också börjat lite med pilates, bra för balansen ;-)
Föredrar det med framför yoga tror jag ;-)
Förstår dig verkligen vännen .. Du har ju sån jobbig värk :-( Hur är det med dig nu?
Kram!
SaraEmma
24 augusti 2014 19:38
Nja... det är väl inte så värst bra... Har haft några usla dagar faktiskt :( Har fått tid för en röntgen imorgon, alltid något, sen ska jag ju på magnetröntgen också fast det kan nog dröja ett tag. Bara att bita ihop och kämpa på! Kram
http://ryggresan.bloggplatsen.se
Annie
24 augusti 2014 20:27
Vad trist och jobbigt .. :-(
Vad bra, skönt att det händer nåt i alla fall för dig! Hoppas det inte dröjer för länge innan du får komma på Mrt.
Du är duktig som kämpar på!
Kramar!