Den här bilden är enkel, men den säger så mycket. Tycker jag.

       Det finns inga piller som gör jobbet åt dig.

       Finns inte heller några suveräna dieter som gör jobbet åt dig.

       Det som behövs är Motion eller träning. Mycket träning. Äta ordentliga, rejäla måltider och sova bra.

       Sömnen är så viktig! Underskatta den inte. Det är då kroppen vilar och laddar om.

       Visst .. sen kanske man ska tänka lite på vad man äter också, men låt det inte gå till överdrift.

       Man kan faktiskt äta godis el chips ibland eller ta en bulle till kaffet. Det gör jag!

       Låt inte ditt tänk gå till överdrift. För det tycker jag faktiskt att det gör i vissas fall.

       Jag har med instagram och twitter som många andra. Jag följer några tränings/fitness tjejer där

       och visst det är helt frivilligt, jag väljer att följa dem.

       Men när det enda man verkar tänka på är protein, bli av med fett, dricka shakes, räkna kallorier och

       inte äta kolhydrater, då tycker jag inte att det är så hälsosamt längre. Faktiskt inte ..

       Glöm inte att LEVA också. Vi har bara 1 liv, var rädd om det.

       Jag tränar för att må bättre, bli friskare, leva med mindre värk,

       och för att träningen gör mig glad, lycklig, starkare och harmonisk inte för att gå ner i vikt el dylikt.

       Och nåt annat ...  Jag tränar för att jag tycker det är KUL :-)

       Jag tränar mycket, och visst till en viss del tänker jag på vad jag äter jag också,

       men jag äter samtidigt det jag vill äta också. Är jag sugen på godis en lördag, så äter jag godis!

       Om jag fikar ute med en kompis, så tar jag en kaffe latte.

       Jag skulle aldrig få för mig att hålla på med dieter eller räkna kalorier.

       Jag tänker sunt förnuft. Helt enkelt ..

       Vad tycker du? Håller du med, eller har du en annan åsikt? Dela gärna med er! :-)