Ja, idag vart det invigning .. av gamla skorna. "Dammade" av motionsskorna-som jag köpte förra året.
Och tog en härlig promenad. Den var, verkligen härlig. Solen sken och tranorna flög ovanför mig ..
Kan det bli bättre? ;)
Promenader är som ... boost för måendet. Underbart och peppande.
Sen vart det ... träning. Och idag stod armar, axlar och mage på schemat. 30 min styrketräning.
Ännu mera boost för måendet!
Känner att jag blivit starkare både psykiskt och fysiskt och mycket av det-är tack vare styrketräningen!
Och ursäkta om det inte dykt upp nåt inlägg .. om träningstips än, jag jobbar på det iaf.
Fick en fråga för ett bra tag sen från en läsare, som gärna önskade ett sånt inlägg med lite allmänna
tips-som nybörjare. Jobbar som sagt på det, ska försöka få upp det senare i veckan ;)
Jag tycker bara sånt är roligt-älskar att motivera till träning, då jag brinner för träningen ;)
Vad har Du gjort idag? :)
Sanna
13 mars 2017 22:51
Åh längtar tills min kropp orkar ta en riktig långpromenad i vårsolen <3 Vill ha vår och värme nu!! ;)
Hoppas att du får en fin ny vecka gumman <3
Kram
Sanna
http://krimskramsan.bloggplatsen.se
Annelie
13 mars 2017 23:31
Idag har jag sovit, sovit och åter sovit. Skypade med mamma en sväng också.
Sedan var vi till Rusta & Lidl när jag vaknat till efter Göran hade varit hemma i dryga timmen.
Måste vara den nya medicinen jag är såå skrämmande trött av, men det är väl övergående.
Du är lika duktig som vanligt.(Y)
Kramar om.. // Annelie
http://gifta6570.bloggplatsen.se
åsa i åsele
14 mars 2017 07:15
Go'morgon, tisdagmorgon å förutom att jag fixat frukost till Elin å försökt minnas allt (!) så har jag inte gjort mycket ;-)
Igår blev det en "När huvudet är dumt, får kroppen lida"-dag ;-) jag gick nog lite väl långt vilket jag har känt av under natten å även nu på morgonen.
Jag hoppas Du får en fin tisdag, kram
http://naltanorrland.blogspot.se
Kattis
14 mars 2017 14:37
Promenader är verkligen bland det bästa som finns har jag insett...blir alltid besviken när det är dåligt väder så man inte vill gå ut en längre sväng!:P Min måndag bestod av jobb, en kortare promenad och sedan 9 års kalas som jag nästan glömt bort att vi skulle på!
sv: Vinkrogen ligger på Norra Köpmangatan 12, ganska nära Må Bättre gymmet nere på stan i Gävle om du vet vart det är?
Kram
http://stellaefoto.blogg.se
Days by Johanna
14 mars 2017 20:11
Härligt!
-Idag har jag bara hunnit jobba istort sätt jobbar till 16:30 på tisdagar så är hemma strax efter 17, så då blir det mat och mys med hugo innan han skall nattas
http://daysbyjohanna.blogg.se
icaibloggen
14 mars 2017 22:23
Tack vännen! Kul att du tyckte om inlägget!
Ja det är ju svårt att se er smärta som lider av det när det inte är något synligt. Vilka kämpar vi är allihopa som kämpar oss genom dagar av ångest och ja smärta för er som har det!!
Finns alltid för dig med!! Kram <3
http://nouw.com/icaibloggen