Hejsan, är helt ny här och har inte hållt på med något bloggande förut. Men tänkte fråga hur man gör för att det ska vara fint när man kommer in på bloggen om du förstår. Tacksam för all hjälp.
2 anledningar :-)För det första måste jag motionera/träna för att bli frisk och fri från sjukdomen och värken!
Och det andra ;-)Genom den här "resan" så har jag blivit så enormt intresserad av träning/hälsa!:-) Jag tycker det är så KUL att träna! och när jag ser framstegen blir jag Ännu mer motiverad ;-) Jag tror att det är A och O när det gäller träning, att hitta en träningsform som passar just mig ;-)eller dig! ;-)
Jag motiverar mig själv, genom att jag blir lite friskare och lite starkare för varje vecka/månad jag tränar! det är enormt motiverande ;-)plus att jag ser framstegen på kroppen ;-)
Måste nog svara styrketräning och då styrketräning för speciellt ben och rumpa. Dem passen ger mig så otroligt mycket lyckliga känslor och endorfiner i massor! :-)
Jag börjar alltid med sguats och/eller utfallen. Och alltid med vikter och viktbälte ;-) Sen andra övningar efter det :-)
Jag kan skriva ett mer utförligt inlägg om det och dem passen om du vill? :-)
Bara roligt att dela med sig ;-)
Kul att du tittade in och frågade ;-)
Varsågod fina du :-)Kul att du gillar min blogg! ;-)
Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.