Bra saker denna vecka

   @ Mått lite bättre psykiskt :)

   @ Tränat 3 pass denna vecka :)

   @ Läkarbesök-som kändes bra :)

   @ Tagit många promenader :)

   @ Bakat :)

   @Träffat en vän-som jag inte träffat på väldigt läänge :)

   Dåliga saker denna vecka

   @ Värk och ont i kroppen. Mest nacke, axlar och leder ..

   @ Ångestpåslag ...

   @ Oro pga FK ...

 Summering .... Försöker tänka mest på dem positiva-då jag vill koncentrera mig mer på dem.

                         Känner mig faktiskt också stolt över mig själv som gjort och gör denna resa.

                         Jag blir faktiskt starkare. Och kan nog faktiskt stå upp för mig själv mer nu :)

   I dag lördag vart det faktiskt en spontanträff. En fikaträff :) En spontanträff med en kompis,

   (som jag inte träffat på läänge).

   Så .. bilen till köpcentrum och det tar bara 5 minuter, så det är nära ;)

   Vart latte & en kladdkaka med grädde ;) på Espresso House Så kul att ses!

   Och tro mig, vi hade såå mycket att prata om ...

   Det kändes som vi sågs häromdagen-fast det inte var så*

   Såna vänner är värdefulla*

   Hur har Din lördag varit? :)

  Ja idag är det ju fredag den 13:e och jag har haft läkarbesök idag.

  Och nej jag är nog inte så vidskeplig av mig ;) Kände mig nöjd med läkarbesöket.

  Vi pratade ganska länge min läkare och jag. Och lite nytt kommer nog att hända framöver .. :)

  Blir nog möte med Af framöver. Med nån form av liten sysselsättning.

  Men det ska vara i lagom takt och inte för mycket, vilket min läkare betonar.

  Annars då?

  Ja det är ju fredag, härligt ..

  Ikväll blir det mys med sambon ;) Vi kollar nu "Breaking bad" på netflix. Så ni som sett, säg inte ;)

  Fredagsmys i soffan helt enkelt, med serie och lite gottis :)

  Ha en fin kväll alla finisar :)

    Haha, det här citatet är så "jag"....

    Jag sover gärna och helst med nån kroppsdel, oftast ben/fot utanför täcket ...

    Vet inte varför egentligen, jag bara gör det-helt enkelt en vana jag har ;)

    Egentligen har jag kalla fötter pga mitt kroniska smärtsyndrom-så borde nog ha dem under täcket.

    Men vaknar oftast med ett ben utanför ändå ;)

    Hur gör du när du sover? helt täcke eller delvis täcke? :)

   Det här inlägget går lite in i det förrförra men skiljer sig ändå en del ...

   Min årsresume över 2016  ... :)

     Negativt 2016

   @ Utmattning och depression som kom i Januari

   @ Mina kroniska smärtor vart värre

   @ Hoppade av min utbildning på högskolan

   @Tappade intresset för allt och slöt mig helt, svarade knappt när telefonen ringde

   @ Rasade i vikt, vilket fick mig att må-om möjligt-ännu sämre.

   @ Vaknade väldigt ofta med morgonångest, panikattack mm ...

   @ Många besök hos läkare, på hälsocentral och på sjukhus ...

   @ Vissa så kallade "vänner" eller "vän" som slutade höra av sig.

      Verkar inte passa att va vän om man blir sjuk eller drabbas av depression.

      Positivt 2016

   @ Jag mår bättre psykiskt. Visst jag har en bit kvar, men jag känner mig starkare idag

   @ Känner mig gladare ..

   @ Har hittat tillbaka till träningen-vilket gör otroligt mycket för mig. Älskar träningen!

   @ Har även hittat tillbaka till det kreativa, mitt tecknande och målande :)

   @ Har även skapat ett instagramkonto för min konst-där jag lägger upp mina teckningar & målningar :)

   @ Har faktiskt lyckats gå upp några kilo i vikt, yeaa ... :)

   @ Har hittat en helt underbar och kär vän i www.deninrekampen.bloggplatsen.se :)

      Tack för att du dök upp i mitt liv**

   @ Alla nya och fina bloggare-som dykt upp i min blogg :)

   @ Alltså det kunde ändå vara värre, jag kan gå på mina ben, träna lite och leva ...

       Det är inte alla förunnat, endel får avsluta sina liv unga i cancerns klor. *Glömmer dig aldrig* ...

   Vart iaf fler på plussidan än på minussidan ;)

  Ja jag har inte skrivit så mycket om mitt mående, utredning, läkarbesök och sjukvården-

  på sistonen. Magutredningen är iaf klar. Och jag har verkligen fått min mage väldigt utredd-

  en eloge till min läkare på Hc. Hon är verkligen bra :)

  Ja vad gäller magen .. Det lutar ju åt IBS, som jag har misstänkt själv länge.

  Är glad att det inte var nåt värre iaf. Jag har ju haft ruskiga problem med min mage-smärtor, kramper mm.

  Magen är bättre, men inte bra. Det är ändå hyfsat hanterbart, det var det inte förut.

  Ja och så var det kroppen .. och all värk och alla andra skumma & jobbiga symtom. Allt är iaf kvar

  och ungefär som förut. Endel dagar mer och andra dagar lite mindre.

  Pratade ju med neurologen för en tid sen om ev diagnos, dock vet jag inte riktigt hur det blev ..

  Varför kan dem inte prata mer klarspråk? Eller så är det jag som inte fattar, jaja ...

  Han skulle ju iaf höra av sig till min läkare, så får höra med henne sen.

  Jag är ju iaf nästan säker på vilken diagnos jag har och neurologen trodde samma.

  Men det är det här med utredning för just detta, verkar himla svårt att få till ..

  Kunde jag sätta diagnos på mig själv, så vore det ju enkelt. tyvärr funkar det ju inte så ..

  Jaja, jag mår iaf bättre psykiskt nu och det gör mycket. Äter ju mina antidepressiva fortfarande-

  och det tyckte min läkare att jag skulle fortsätta med än så länge. Bra, vi är överrens ;)

  Vart ju utmattning, depression och det tar tid för hjärnan och själen att läka.

  Ja 2016 var ett jobbigt och tungt år! Väldigt jobbigt, skrämmande och enormt tufft ..

  men förhoppningsvis har det också lärt mig nåt. Och slutet på 2016 har varit bättre än början av 2016,

  Så kanske rentav att 2017 blir ännu bättre. Det tror jag och hoppas :)

  Jag och min läkare har pratat om ev arbetsträning när min sjukskrivning går ut.

  Och har läkartid hos henne några dagar innan. Hon är en bra läkare så känns ändå ok.

  Hon kollar först hur jag mår och är lyhörd. Hon har även sagt ev arb träning beroende på mitt mående. 

  Så jag välkomnar nu nyårsafton och det nya året. Jäklar vad 2017 ska bli ett BRA år :)

 Min morgon började ganska tidigt. Hade tid hos tandläkaren i stan i morse.

 Haft besvär ett tag, men själv misstänkt att besvären är pga mitt gnisslande och grejande

 med munnen på natten. ( Har bettskena på natten för mitt gnisslande,

 men tyvärr botar ju inte det gnisslandet-men det skyddar tänkerna iaf).

 Och tandläkaren var inne på precis samma spår ;) Hon tyckte att det såg bra ut-så det var ju bra :)

 Jag spänner mig väldigt lätt i nacke-området och mun, käke-området ..

 har ju en del med min kroniska värk att göra.

 Men men-ska försöka slappna av mer. Men lätt att säga men svårt att göra.

  Jaja efter det var det en kaffe latte och croissant ( rätt stavat? ;) På waynes-i väntan på att Skopunkten

  skulle öppna sina dörrar. Och där vart det 2 par nya skor. Vinter skor/stövletter.

  Och ena skoparet fick jag för halva priset. Alltid trevligt :)

  Har verkligen behövt nya skor, men inte riktigt kommit till skott innan.

  Ja just det. Vart en klocka också för halva priset på Ur & penn.

  Och på em .. vart det träning. Så nu är jag proppad med endorfiner och lyckokänslor :)

  Den bästa träningen jag vet, styrketräningen. Även fast det är lätta vikter. Så .. glädje :)

  Och jag känner i kropp och psyke att jag stärks. Ge aldrig upp!

  När jag tränar tittar jag på mina armband från www.aldrigensam.com ( en förening mot psykisk ohälsa),

  minns min resa som jag gjort ( och gör ..) och känner mig faktiskt riktigt stolt över mig själv och det

  motiverar mig om möjligt-ännu mer. Det är power.

  Vad har Du gjort idag? :)

    En famij behöver inte alltid vara kött och blod.

    En familj är de människor som vill ha dig i sitt liv, på riktigt. De är människor som accepterar dig,

    för den du är. Som är redo att stå upp för dig.

    Som älskar dig trots dina brister.

    En familj går att bilda överallt och när som helst. En familj är inte bara mamma, pappa & 2 barn.

    Alla människor är olika och vill olika. Endel vill ha barn, en del vill inte ha barn.

    Endel vill leva ihop med någon av motsatt kön och en del vill leva ihop med någan av samma kön.

    Det finns inte bara 1 sätt sätt att leva sitt liv-det finns hur många som helst.

    Det är du som sätter riktlinjerna för ditt liv ...