Alltså vissa dagar kan faktiskt livet vara .. riktigt bra trots kronisk smärta och allt jag har i min ryggsäck.

 Visst livet med kronisk smärta, går upp och ner-men idag är det upp.

  Känner mig faktiskt stolt över mig själv, jag har:

  ... ringt min handläggare på AF, som jag skulle göra ..

 ... ringt"stället" jag vill arbetsträna på och pratat med chefen där ..

 ... tagit min promenad och tränat.

 Det är ju inhe direkt svårt för mig att få motivation till träningen.

 Jag älskar ju verkligen styrketräningen-men bra att det är gjort ;) Veckans första, wiee ;)

 En sak som jag däremot upplever jobbigt är ringa samtal, Men jag gjorde det. Klapp på axeln till mig*

 Ja det vart ett besök hos bästa frissan idag också*

  Vad har hänt sen sist då?

  Ja igår kväll var vi kattvakt åt 2 kissar. Så vi tog bilen till dem och fick såklart ett varmt välkomnande

  när vi öppnade dörren .. då stod dem där och vart så glad att nån kom och tittade till dem*

  Gobitarna*

  Vi brukar ha dem lite då och då, dem har sitt 2:a hem hos oss, men nu var dem i 1:a hemmet ;)

  Vi hade med oss mat från subway. Det var gott men min mage gillade det inte ..

  Sen hade jag magont hela kvällen .. så vi var inte kvar hos kissarna så länge-utan åkte hem ganska tidigt.

  Min IBS mage funkade inte ihop med subway. Hade verkligen ont i magen.

  Idag söndag?

  Idag söndag hade jag en slö fm, skönt. Sovmorgon, frukost och sen kaffe framför nuhetsmorgon :)

  Idag var det reportage om "Isabell", som kidnappades och drogades och våldtogs av "bunkerläkaren".

  Säkert fler av er som hört talas om det ..

  Tittade på hela reportaget, kan rekommendera det ifall ni inte sett det!

  Man får verkligen distans till livet och sitt eget liv av att titta på ett sånt reportage.

  På em vart det en promenad och även lätt träning. 25 min lätt styrkträning.

  Träning är sån terapi för mig. Visst självklart är träning bra för kroppen, men det största boosten är

  psykiskt för mig. Mår så mycket bättre av min träning! Mer mental styrka :)

  Igår hade jag en riktig skitdag .. för att vara helt ärlig.

  Jobbigt när man mått bättre psykiskt ett tag-för att sen må sämre. I mitt fall var det mycket

  yttre omständigheter & annat som drog ner mig. Men även om jag vet det, så gör ju inte det att jag

  automatiskt mår bättre för det ..

  Men jag gjorde det jag skulle. Kontaktade Af och kontaktade FK, Postade brev till FK,

  Och hämtade ut medicin på apoteket. Och bredvid apoteket ligger en blomsteraffär.

  Har velat ha tulpaner hemma nu ett tag, så jag köpte 2 fång med lila tulpaner.

  Tyckte jag var värd det efter denna skräpdag :)

  Och idag är en ny dag .. tack och lov. Sov ändå okej inatt-med tanke på hur gårdagen var.

  Och det känns bra.  

  Tror jag somnade rätt fort igår, så jag har nog ändå lättare att varva ner nu.

  Sömn är så otroligt viktigt för våra kroppar och vår hälsa.

  Och idag stod promenad och träning på schemat :) Och det är gjort, så det känns faktiskt Suveränt!

  Alltså .. jag mår verkligen som bäst när jag tränar, känner mig stark & oövervinnlig då :)

    Bra saker denna vecka

   @ Mått lite bättre psykiskt :)

   @ Tränat 3 pass denna vecka :)

   @ Läkarbesök-som kändes bra :)

   @ Tagit många promenader :)

   @ Bakat :)

   @Träffat en vän-som jag inte träffat på väldigt läänge :)

   Dåliga saker denna vecka

   @ Värk och ont i kroppen. Mest nacke, axlar och leder ..

   @ Ångestpåslag ...

   @ Oro pga FK ...

 Summering .... Försöker tänka mest på dem positiva-då jag vill koncentrera mig mer på dem.

                         Känner mig faktiskt också stolt över mig själv som gjort och gör denna resa.

                         Jag blir faktiskt starkare. Och kan nog faktiskt stå upp för mig själv mer nu :)

   Den här tjejen tecknade jag igår ;) Hon är inte klar, men påbörjad.

   Varierar mellan tecknande och målande. Och nu har mina målarark tagit slut .. igen ;)

   Beställde faktiskt nya grejer på nätet häromkvällen. Pennor till målande och även block till målandet.

   Och .. dem kom i brevlådan idag .. sån lycka.

   Vad händer annars då?

   Ja imorgon har jag läkartid, men det vill jag inte riktigt tänka på än. Det ovissa är det jobbigaste-

   för mig. Men men, den som lever får se. Det blir som det blir, helt enkelt ..

   Annars har denna dag, spenderats med träning. veckans 2:a pass. Underbara känslor & endorfoner :)

   Dagens pass var träning av mage och armar. Kom ihåg, varierad träning!

   Så viktigt att låta muskelgrupper vila emellanmåt och köra olika delar av kroppen ;)

   Variation, vila och återhämtning är lika viktigt som träning.

   Och denna "någon" kan både vara nån annan eller dig själv.

   Tappa inte tron på dig själv-du klarar mer än du tror. Jag lovar ....

  Vad det ska jäklas ibland .. jaja det är som det är.

  Det mesta brukar ju lösa sig till slut ändå. Har ringt rehabkordinatorn idag iaf.

  Är det fler av er därute som varit i kontakt med nån rehabkordinator i samband med sjukdom/Vc/Hc/Fk?

  Detta med myndigheter i samband med sjukdom. Skulle behöva ändras en del i detta land, när det gäller

  den punkten. Lite av mitt jävlar anamma är tillbaka iaf. Det underlättar något.

  Känner ändå att jag viftar av mig saker lite lättare numera, grubblar mindre

  (dock grubblar jag fortfarande ..)  -men mindre iaf, så det är bra :)

  Ja det vart också promenad och träning idag. Underbart. Älskar träningen! Och Bästa träningen, ben!

  Hur har Din måndag varit?

   Jag gillar den här bilden för den säger SÅ mycket.

   Jag tror på att röra på sig, motionera och äta ordentligt. Alltså äta bra mat.

   Och ja, jag tycker även man kan "unna sig" ibland. Att man kan äta allt, men inte alltid ...

   Ett bra motto tycker jag-för det säger mycket.

   Personligen tror jag inte på förbud, jag tror endast att sånt gör att det blir ännu svårare att stå emot.

   Och jag tycker ärligt talat, att det är mer sunt att tillåta sig att äta lite gott ibland-

   än att leva med massa förbud, som mest är svåra att hålla i längden.

   Och lycka är väldigt mycket sånt som kommer inifrån, oavsett storlek. Tror jag.

   Visst det är kanske inte hälsosamt att vara väldigt överviktig.

   Men att "bli smal" gör inte omedelbart att du blir lycklig-om du är olycklig innan ..

   Tja, lite tankar från mig bara ;)

   Vad tror eller vad tycker du ??

  Idag har jag ....

  @ Tagit en kortare promenad. Jag gillar verkligen mina promenader och komma ut i friska luften.

     Så härligt :)

  @ Tränat och som alltid massa endorfiner som gör mig : gladare, starkare, mer positiv, mer hoppfull

     och jag får även får bättre självförtroende.

     För att inte tala om den där härliga känslan man får i kroppen efter träning.

     Det är ju nåt av det bästa**** Och idag vart det träning av ben och lite armar.

  @ Fikat med sambon. Och idag var det: frukt, chokladpralin (Aladdin ..) och kaffe ;)

     Min karl är ledig denna veckan också, så mysigt-så blir mer tid med honom denna veckan*

     Han är verkligen guld värd* 

     Hur har Din dag varit? :)