Kom hem för .. en timme sen. Idag var det arbetsträning på em.

 Jag är uppåt och sprudlande-när jag kommer hem från mina dagar där. Så kul och så peppande.

 Att man kan hitta till rätt arbetsträning sådär. Och jag fixade denna arbetsplats själv, så då känns det x-tra bra!

 Innan arbetsträningen .. stod promenad och träning på schermat. Så idag har varit extra sprudlande.

    
  Och att våren är på väg .. känns ju bara underbart. Har tagit fram och börjat använda mina sneakers nu.

  Det är ett vårtecken för mig ;) Ett rejält vårtecken.

  Kaffe i solen utomhus och första grillningen i trädgården är andra vårtecken.

  Vad är vårtecken för dig? :)

  Ja då är det måndag .. Ny vecka och nya tag.

   Den förra veckan är passe och denna veckan är här. Jag tror att denna veckan blir bra.

   Då jag inte vet nu hur den blir, så kan jag lika gärna tro att den blir bra. Positiva tankar ger så mycket .

   Ja vad kan jag säga? Träningen gör mig till en positivare version av mig själv ;)

   Då måndag är ledig dag för mig .. från arbetsträningen-så vart det promenad & träning på fm.

   Så härligt. Helt underbart att börja veckan med träning-efter några vilodagar.

   Resten av denna .. dag blir det lite fix hemma-men ganska lugnt.

   Blogga, måla, kanske ta en kaffe i solen, pyssla hemma ;)

   Hur ser din måndag ut?

    Denna vecka har jag ....

     -Arbetstränat ..  Trivs så bra. Trevlig personal ( arbetskamrater ) Och jag älskar ju djur. Så bra.

     -Tränat ..   Har tränat 2 pass denna vecka. Vill träna 3 men haft mer värk-så då blir det mer vila istället ..

     -Tagit promenader ... Tagit en promenad varje dag. Så härligt med motion och frisk luft-det gör mycket :)

     -Haft mer värk ....  Inte direkt kul, men vad gör man. Det är ju som det är. Kronisk värk ...

     -Varit på föreläsning ... med "jobbet" ( arbetsträningen ). Kul och inspirerande :)

     -Varit kreativ ... och ägnat mig åt "konsten". Målat och skapat-det ger såå mycket.

     -Kollat netflix ... och då kollat "Breaking bad" och "Orange is the new black" ;)

  Många av mina promenader .. blir även fotostunder, en kombination av dem båda.

    Stannar då och då och fotar nåt som kan bli vackert eller nåt speciellt.

    Och häromdagen vart det en sån promenad ...

    Min fredagskväll .. blir lugn. Tacos, lite gottis och serier blir det ikväll med bästa karln ;)

    Vad ska Du göra ikväll? :)

   Å vad lyckokänslorna .. bara hoppar omkring i min kropp och det känns som jag har hur mycket energi-

   som helst. Underbart är bara förnamnet.

   Älskar att träna .. på fm. Vart promenad och sen träning direkt efter. Bästa endorfinerna nu.

   Nu blir det lunch, kaffe och ta det lugnt en stund. Sen på em blir det arbetsträning och det ser jag faktiskt-

   fram emot. Ha nåt att göra några timmar och byta miljö ett tag. Och framförallt gos med djuren ;)

  Vad händer för dig idag? :)

  Ps. Glöm inte att kolla in sista bilden. Dagens pepp ;)      

  Jaha. Så var det onsdag ..  idag har jag varit ledig från "jobbet" eller arbetsträningen.

   Vaknade tidigt av sambons väckarklocka, men somnade om. 

   Vaknade sen 7.30, snoozade nån gång och gick upp.

   Hur gör du? går du upp direkt när klockan ringer, el snoozar du?

   Igår gjorde jag .. ganska mycket-arbetstränade, tränade och storhandlade med sambon.

  Idag har ..  promenad, fix hemma och netflix varit det jag sysslat med :)

   Jag är en sån persom som gärna vill ha saker att göra, vara aktiv och ha flera järn i elden.

   Men det kan också bli För mycket, det har jag verkligen lärt mig denna omgång ..

   Så då och då bromsar jag mig själv-för att jag måste.

   Hämtar man sig från utmattning så gör man. Så idag har varit en lugn dag ;)

  Söndag. Veckans sista dag .. och jag har ingen söndagsångest.

   Mår ganska bra. Visst-värk i kroppen har jag, men det har jag varje dag. Men jag är glad och på bra humör.

   Har rejäl .. träningsvärk idag från gårdagens pass. Men träningsvärken är den positiva värken.

   Jag klagar inte, tvärtom. Då vet jag att jag gör nånting rätt på mina träningspass ;)

   Vad har hänt annars idag då? ..

   Tog en promenad på fm och den var riktigt härlig. Solen sken och det var 5 plusgrader.

   Gick  i skogen och jag träffade på både cyklister, motionärer och hundar.

   Många gjorde som jag, var ute ;)

   Sen vart det lunch och vi hade även 2 lunchgäster på besök.

   Sen började det klia i mina .. bakningsfingrar och när jag har fått för mig nåt-då bara måste jag baka ;)

   Sagt och gjort det var muffins med chokladgömma inuti ;) Recept nedan ..

  www.tidningenhembakat.se/bloggar/lindas-bakskola/muffins-med-chokladgömma

  Mina muffins ....

  Från promenaden ....

    Jag är med i en blogggrupp .. på fb. Och där hittade jag inspiration till detta inlägg.

      Inspiration från http://nouw.com/bellss
      Så blir visst lite av en lista idag med. Enjoy ;)

     Hur spenderade du din förmiddag?

    -Promenad och äntligen .. träning. Har haft några vilodagar nu, men idag var det äntligen träning igen.

     Och idag var det även dags för favvopasset-nämligen ben o rumpa ;)

       Och på eftermiddagen, vad hände då?

    -Min em var ganska lugn. Satt vid youtube och insöp inspiration till mitt skapande.

     Får så mycket inspo och tips där, en guldgruva ;)

     Och självklart, em kaffet till det ...

       Hur klär du dig idag?

    -Leggings, topp och tröja har jag på mig idag ...

       Något du såg fram emot lite extra mycket, just idag?

    -Måste vara tränngen då ... ;)

       Dagens tanke?

    -Positivitet ....

       Dagens känsla?

     -Glädje ...

       Dagens "vill ha"?

    -Träningstights från www.styleshop.se. Vill ha ;) visar dem i ett annat inlägg ,)