I vårat moderna (och ofta stressiga) samhälle är det så vanligt och lätt hänt att bara hänga med,

    göra det "man" ska & gärna lite till. För man är ju "bäst" om man gör så många saker som möjligt på en dag.

    Nej, glöm inte att stanna upp. Också. Det är viktigare än man tror.

    För det är så lätt hänt, för lätt att hamna i en ond spiral av stress och helt tappa sig själv.

    Så glöm inte att tänka på det som Du gör varje dag & ge dig själv credit för allt Du gör.

    Jag börjar ....

      -  Idag har jag arbetstränat mina 5 timmar ....

       - Tagit lite nya initiativ på jobbet ....

       - Kört bil förbi krockplatsen Utan ångest ...

       - Storhandlat med sambon ...

      Vad har Du gjort som är Bra? 

    Och så var det vardag igen. Men det känns helt okej efter all påskledighet och frosseri med godsaker ;)

     Min väckarklocka ringde 7.30 imorse, sen har det rullat på med arbetsträning, middag och lite annat.

     Kom in från min kvällsrunda för ett tag sen. Vart en pw efter middag och fix :)

     Hur har Din tisdag varit? :)

    Veckans mindfullnes. Helt klart. Mina stunder av skapande och kreativitet.

     När jag skapar är jag i Min egen bubbla-och inget annat spelar någon roll. just Då.

     Och all fin feedback jag får när jag visar/lägger upp min konst-det värmer min konstnärssjäl :)

     Veckans motivation. Alla mina motions rundor. Har faktiskt blivit 5 stycken denna vecka. Riktigt nöjd.

     Var ju tvungen att räkna ut hur långt jag gått ;)

     Tydligen har det blivit 21 km. Så 2,1 mil denna vecka, ohh så nöjd :)

     Veckans egoboost. Många likes på min målning "dogwalker" :)

     Veckans leverans. Paket från www.skapamer.se Behöver jag säga att det var saker till mitt skapande ;)

     Skissböcker och 2 pennor från faber castell :)

     Veckans "must have". Min concealer med 3 färger från Make up store och mitt highlight-stift från Nyx.

     Veckans mysiga. Fikastund ute med sambon. Snö och några plusgrader men påpälsade.

     Filt, sol, kaffe och bulle gjorde det super härligt. Livsglädje och vara i nuet :) 

     Veckans erkännande. Ja jag har ätit alldeles för mycket godis nu i påsk. Men å andra sidan. Äsch.

     Godis är gott haha :)

  Detta ser jag fram emot i April ....

        -Varmare väder och hoppas på fikastunder ute i solen ...

        -Många motionsrundor med mindre lager kläder ...

        -Förhoppningsvis fler kontinuerliga träningspass varje vecka-utan förkylning ...

        -Födelsedagar, bla min egen i slutet på April ...

        -Inviga vårskorna och vårjackan, förstår ni hur jag längtar till dess ....

        -Utveckla mitt skapande ännu mer ...

         Bild från förra året i April :)

    Nu är frukosten i magen och sitter en stund till med kaffekoppen-som är ett måste på morgonen ;)

     Ska strax ta bilen till arbetsträningen. Ska bli kul att åka dit. Träffa tjejerna och såklart vovvarna :)

     Och nu närmar vi oss helgen, härligt :)

     Hoppas att Du får en bra dag, kära läsare :)

   Detta längtar jag efter just nu:

      1. Att inviga mina sneakers för första gången i år. Det är vårkänsla för mig :)

        2  Fika stunder ute i trädgården :)

        3. Att äntligen få hänga undan vinterjackan & börja använda vårjackan :)

        4. Påskhelgen. Då vi är bortbjudna på middag & ska vara kattvakt : )       

        5. Ta långa pws utan 5 lager kläder :)

        6. När snön i trädgården försvinner och blommorna tittar fram för i år :)

      Vad längtar Du efter?   

    Denna veckan har bjudit på en del olika saker. Både roliga och mindre roliga detaljer. Mest roliga ;)

     Men så är ju livet, mer eller mindre. En blandning upps, downs och saker därimellan.

     Ökade lite på min arbetsträning denna veckan. Dock ingen stor ökning, utan en mindre ökning.

     Men likväl en ökning. Borde ha lärt mig nåt efter en utmattningsdepression plus en depression ;)

     Dock låter det enklare än vad det är i verkligheten. Men jag har lärt mig nåt.

     Det TAR tid att återhämta sig och all arbetsträning är individuell, för vi är olika helt enkelt.

     Det allra, allra bästa denna veckan-var dagens aktiviteter. Idag söndag.

     Det var toppen väder hos oss idag-så det vart en skotertur på fm i solen och vi hade också

     med oss picknick. Så det vart ett stopp med skotern och fika i en skogsglänta.

     Hur magiskt som helst :) Och på em vart det en motions runda i form av pw. Underbart!  

     Saknar Styrketräningen riktigt mycket, men jag tar det säkra före det osäkra.

     Haft så mycket förkylningar efter varann de senaste veckorna.

     Kanske lite för många kaffekoppar Men äsch kaffe är min grej ;) Behöver min dos haha ;)

     Har faktiskt blivit 6 st konditons/motionsrundor denna vecka och det känns riktigt bra.

     Varav den längsta varade i 90 minuter. Känns enormt bra. Ja träningsvärk och mör i kroppen,

     men då vet jag att det händer nåt på passen ;)

    Nu känner jag mig fylld av endorfiner och frisk luft. Vart en lång pw idag efter arbetsträningen.

     Så härligt. Solen sken och snön knastrade under skorna. Hela 5 km vart det faktiskt. Så nöjd ;) 

     Så nu är min arbetsvecka gjord och jag har Helg. Riktig skönt. 

     Helgerna känns verkligen som helger nu när jag jobbar, på ett bra sätt.

     Denna helg blir det flera promenader eller pws, målande och skapande av min konst, 

     Goda måltider, njuta av solen om den tittar fram ( hoppas hoppas ;) många kaffekoppar & kattmys.

     Vad ska Du göra i helgen?