Jag gillar den här bilden för den säger SÅ mycket.

   Jag tror på att röra på sig, motionera och äta ordentligt. Alltså äta bra mat.

   Och ja, jag tycker även man kan "unna sig" ibland. Att man kan äta allt, men inte alltid ...

   Ett bra motto tycker jag-för det säger mycket.

   Personligen tror jag inte på förbud, jag tror endast att sånt gör att det blir ännu svårare att stå emot.

   Och jag tycker ärligt talat, att det är mer sunt att tillåta sig att äta lite gott ibland-

   än att leva med massa förbud, som mest är svåra att hålla i längden.

   Och lycka är väldigt mycket sånt som kommer inifrån, oavsett storlek. Tror jag.

   Visst det är kanske inte hälsosamt att vara väldigt överviktig.

   Men att "bli smal" gör inte omedelbart att du blir lycklig-om du är olycklig innan ..

   Tja, lite tankar från mig bara ;)

   Vad tror eller vad tycker du ??

    Idag är kallt här hos oss. -18 är det nu utanför dörren.

    Men det vart ändå en promenad och det känns jäkligt bra-så här efteråt. Pölsade på mig mycket kläder

    och begav mig ut på en skogspromenad. Men då var det "bara" -14.

    Har också varit tvungen att ringa en del samtal till olika personer, på myndigheter ..

    Hm. Ibland måste man ju nästan vara frisk för att orka vara sjuk eller sjukskriven. Men det är också gjort.

    Är ju sånt jag inte kan påverka så värst mycket själv-jag har gjort det jag kan göra, ringt.

    Men en positiv sak ang sånt här är att jag känner att jag hantera det lite bättre nu.

    Förut hade en sån här sak gjort att jag mått extremt dåligt,

    men nu kan jag ändå ha lite distans till det-på nåt sätt. Visst det är inte kul .. men ...

    Det förstör inte hela min dag. Och då förstår jag ..

    Jag har ändå blivit lite mentalt starkare. Och jag ska bli ännu starkare ..

  Idag har jag ....

  @ Tagit en kortare promenad. Jag gillar verkligen mina promenader och komma ut i friska luften.

     Så härligt :)

  @ Tränat och som alltid massa endorfiner som gör mig : gladare, starkare, mer positiv, mer hoppfull

     och jag får även får bättre självförtroende.

     För att inte tala om den där härliga känslan man får i kroppen efter träning.

     Det är ju nåt av det bästa**** Och idag vart det träning av ben och lite armar.

  @ Fikat med sambon. Och idag var det: frukt, chokladpralin (Aladdin ..) och kaffe ;)

     Min karl är ledig denna veckan också, så mysigt-så blir mer tid med honom denna veckan*

     Han är verkligen guld värd* 

     Hur har Din dag varit? :)

   Det här inlägget går lite in i det förrförra men skiljer sig ändå en del ...

   Min årsresume över 2016  ... :)

     Negativt 2016

   @ Utmattning och depression som kom i Januari

   @ Mina kroniska smärtor vart värre

   @ Hoppade av min utbildning på högskolan

   @Tappade intresset för allt och slöt mig helt, svarade knappt när telefonen ringde

   @ Rasade i vikt, vilket fick mig att må-om möjligt-ännu sämre.

   @ Vaknade väldigt ofta med morgonångest, panikattack mm ...

   @ Många besök hos läkare, på hälsocentral och på sjukhus ...

   @ Vissa så kallade "vänner" eller "vän" som slutade höra av sig.

      Verkar inte passa att va vän om man blir sjuk eller drabbas av depression.

      Positivt 2016

   @ Jag mår bättre psykiskt. Visst jag har en bit kvar, men jag känner mig starkare idag

   @ Känner mig gladare ..

   @ Har hittat tillbaka till träningen-vilket gör otroligt mycket för mig. Älskar träningen!

   @ Har även hittat tillbaka till det kreativa, mitt tecknande och målande :)

   @ Har även skapat ett instagramkonto för min konst-där jag lägger upp mina teckningar & målningar :)

   @ Har faktiskt lyckats gå upp några kilo i vikt, yeaa ... :)

   @ Har hittat en helt underbar och kär vän i www.deninrekampen.bloggplatsen.se :)

      Tack för att du dök upp i mitt liv**

   @ Alla nya och fina bloggare-som dykt upp i min blogg :)

   @ Alltså det kunde ändå vara värre, jag kan gå på mina ben, träna lite och leva ...

       Det är inte alla förunnat, endel får avsluta sina liv unga i cancerns klor. *Glömmer dig aldrig* ...

   Vart iaf fler på plussidan än på minussidan ;)

 Min morgon började ganska tidigt. Hade tid hos tandläkaren i stan i morse.

 Haft besvär ett tag, men själv misstänkt att besvären är pga mitt gnisslande och grejande

 med munnen på natten. ( Har bettskena på natten för mitt gnisslande,

 men tyvärr botar ju inte det gnisslandet-men det skyddar tänkerna iaf).

 Och tandläkaren var inne på precis samma spår ;) Hon tyckte att det såg bra ut-så det var ju bra :)

 Jag spänner mig väldigt lätt i nacke-området och mun, käke-området ..

 har ju en del med min kroniska värk att göra.

 Men men-ska försöka slappna av mer. Men lätt att säga men svårt att göra.

  Jaja efter det var det en kaffe latte och croissant ( rätt stavat? ;) På waynes-i väntan på att Skopunkten

  skulle öppna sina dörrar. Och där vart det 2 par nya skor. Vinter skor/stövletter.

  Och ena skoparet fick jag för halva priset. Alltid trevligt :)

  Har verkligen behövt nya skor, men inte riktigt kommit till skott innan.

  Ja just det. Vart en klocka också för halva priset på Ur & penn.

  Och på em .. vart det träning. Så nu är jag proppad med endorfiner och lyckokänslor :)

  Den bästa träningen jag vet, styrketräningen. Även fast det är lätta vikter. Så .. glädje :)

  Och jag känner i kropp och psyke att jag stärks. Ge aldrig upp!

  När jag tränar tittar jag på mina armband från www.aldrigensam.com ( en förening mot psykisk ohälsa),

  minns min resa som jag gjort ( och gör ..) och känner mig faktiskt riktigt stolt över mig själv och det

  motiverar mig om möjligt-ännu mer. Det är power.

  Vad har Du gjort idag? :)

  Har tänkt en del det senaste ...

  Vad gjorde jag för exakt 1 år sen, vid den här tiden?

  Ja då studerade jag ju fortfarande på högskolan och hade massor att göra, med skolan och allt det andra

  runt om i livet. För även om man är student har man ju allt det andra också.

  Och plugga 100 % på högskola är tufft-även om man är frisk.

  Men hur mådde jag då?

  Nej jag mådde ju inte så bra egentligen. Men jag tog mig inte direkt tid till att

  känna efter heller. Det hade jag faktiskt inte tid till .. jag hade visserligen snart jullov från skolan.

  Men det var massor av plugg till några dar innan julafton & vi hade även uppgift att göra på jullovet.

  Så vet inte egentligen om det var ett "riktigt" jullov. Och allt annat, köpa julklappar, julmat-

  varvat med att springa till läkare, undersökning, sjukhus.

  Varför är man inte mer rädd om sig själv?

  Jag menar så här .. jag är omtänksam som person och bryr mig mycket om andra människor ..

  Så varför inte då bry mig om mig själv. Jag själv är ju den person som (faktiskt) står mig närmast*

  Såå ....

  Jag duger faktiskt precis som jag är! Jag är omtänksam, kreativ och sprudlande.

  Och jag formar faktiskt mitt liv, precis som jag själv vill leva det.

  Jag mår bättre och jag känner mig faktiskt riktigt stolt över min resa och dit jag kommit idag.

  Mår bättre psykiskt, har tagit upp det kreativa, tränar igen och drömmer ändå om framtiden ...

  Och träningen är mycket av svaret tror jag. Mår mycket bättre när jag tränar :)

  Var rädd om er själva-det finns bara 1 av just Dig!

  En läsare har frågat och undrat vad jag fått i min adventskalender,

  så här kommer ett urplock av det jag fått hittils. Har länge tänkt skriva och visa er vad jag fått,

  och nu äntligen vart det gjort ;)

  Här kommer några av de sakerna jag fått i min body shop-kalender :)

  Ps. Kommer mer text efter sista bilden ;) ds.

  Och idag har jag köpt de 2 sista klapparna. så nu är jag klar med dem. Ska bara slås in också ;)

  Skönt att vara klar med dem iaf. En sak att bocka av. Och julgodiset kan jag bocka av också,

  för det är också gjort nu. Vart 3 olika i år. Rocky road, knäck och bountybollar.

  Känner mig faktiskt ganska harmonisk så här några dagar innan julafton. Hoppas det fortsätter så.

  Hur har din dag varit?

   @Min vecka började med rehabträning på fm och sen var det dags för Basal kroppskännerdom på em.

     Jag går på den hos min fysioterapeut på Hälsocentralen.

     Både träningen och den Basal kroppskännedomen ger mig härliga känslor i kroppen :)

   @På tisdagen var det telefontid med neurologen. Jag är inget fan av telefonsamtal med läkare ..

     jag "träffas" hellre. Men skönt att ha det gjort iaf.

     Kändes som ett hyfsat samtal, var dock ändå lite som ett frågetecken efter ..

     Han skulle iaf, skicka brev till min läkare på Hc. Så får höra mer med henne sen.

   @Onsdag var det dags för Basal kroppskännedom och träning igen :) Och bra känslor :)

   @På torsdagen fick jag besök, av en av dem finaste. Min vän A.

      Vi fikade och lyssnade på julmusik. Så mysigt! Och jag fick en julklapp :)

   @Resten av veckan bestod av kreativitet, promenader, träning & så gjorde jag julgodis, nämligen Knäck :)